禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2022/05/23 14:34
ゆうちゃんさん投稿者：果南こんにちは
決心されたのですね！
わたしは、今日３日目です…わたしも自信ありません（一緒ですね）
でも、頑張りましょうね(^^)
今回、思いのほか、パッチの効果を感じています。
あと吸いたくなったとき、冷たいお茶や紅茶飲んで凌いでます。
投稿日：2022/05/23 14:13
冬さん投稿者：ポンタ一日の本数×年数 が、700を越えると危険らしいです。私は軽くそれを越えてたので。
私も最初の検査では中等度でしたが、総合病院で再検査したときはギリギリ正常値でした。検査の仕方で多少変わってくるそうです。私の場合は、曲線の示すカーブが、COPDを表していますと言われました。
喫煙年数と本数で考えた方がいいかもしれません。
参考になるといいのですが。
投稿日：2022/05/23 13:51
ポンタさん投稿者：冬私も危ないかもしれない。肺機能検査にいってみようと思います。
色んな知識をありがとうございますm(_ _)m
投稿日：2022/05/23 13:24
やるぞ！投稿者：ゆうちゃん思い切って禁煙始めます！
自信ないけど…
応援お願いします！
投稿日：2022/05/23 13:00
冬さん投稿者：ポンタ駅の2階まで上がるのに軽い息切れしてたので検査しました。一日の本数×年数で 大体発病の危険がわかるそうです。
投稿日：2022/05/23 10:22
おはようございます投稿者：冬ポンタさん、肺機能検査を受ける事にした理由がありましたか？
例えば息苦しいとか、何かあって検査を受けたのですか？
なんとも無くても検査を受けた方が良いですか？
なんか不安になって来ました。
投稿日：2022/05/23 10:12
おはようございます投稿者：ポンタ長年喫煙されてきた方には
肺機能検査 お勧めします。
禁煙辛いですが、がんばりましょう！
投稿日：2022/05/23 07:36
つよちっちさん投稿者：れつおはようございます♪内容 読ませてもらい
とても 参考になりました！
今日 禁煙始めました。10日間 まず目標にします。
ありがとうございました！
投稿日：2022/05/23 05:45
禁煙6年目継続中投稿者：つよちっち禁煙の何が辛いって、最初の１０日間。地獄の離脱症状に歯を食い縛り、拳を握りしめ耐える。本当に辛い。ですが、必ずあれ？って位軽く睡魔をかわせるようになります。私の場合は、１０日目の朝からパッタリ身体が求めなくなったのです。後は習慣として吸ってた頃のパターンをかわせるようになるまで手を出さない。そこで魔がさすとスタート地点に戻される。我慢してた時間が本当にもったいない。信じて耐えてみて欲しい。きっとうまくいくよ。応援しています(^^)
投稿日：2022/05/24 17:16
この掲示板のおかげです。投稿者：ぼう禁煙開始日は覚えていますが何年たったのかさだかではありません？記憶が正しければ今日で禁煙歴21年になりました！この掲示板が無ければここまで来れなかったのは確実です。又、当時この掲示板を作成して頂いた築地先生には心より感謝申し訳あげます。
禁煙すればいい事ばかりです。
禁煙を継続するのには仲間が居ないと無理です。この掲示板を大いに利用して成功して下さい。
皆さんの成功を心よりお祈り申し上げます。
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪︎