禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2022/04/28 07:22
皆さん おはようございます投稿者：れつ28日今日から 始めます。皆さんの投稿 読ましてもらって
頑張ろうと思います。まず禁煙3日を目指して
やります。ライターと灰皿 捨てました。
皆さんよろしくお願いします。
投稿日：2022/04/28 07:21
禁煙初期者投稿者：スコットたばこ辞めて4日目。禁煙外来でパッチだけもらって耐えています。過去に本は読んだことがあって理屈はわかっていますが、、たばこすいてー！
投稿日：2022/04/27 20:43
禁煙2年目さん投稿者：果南アドバイスありがとうございます。
まるでわたしの行動パターンを読まれているような気がしました（喫煙者あるあるなのかもしれないですが）
初日は、やはり帰宅後に変更します。
外出して、気が散るかとも思いましたが、誘惑に惑わされそうです。
遠回りなようでも、延期になってしまったら元も子もありません。慎重に万全を期して臨みます。
しかし、ひとり暮らしなので周りに協力してくれる人は、いません。
まさか、お財布をコインロッカーに入れることはできませんし、鍵だって自分で管理するので、意味ないですよね…
ここは、しっかりしないといけない！どうにかして死守してみます…って、いつも意気込みだけは十分なのですが…
食料品は買い込んでおきますし、日用品はストックがあります。
問題は、いかにしてコンビニへ買いに走らないかです。
ちょっと自分に課題を残しておきます。
では、感謝を込めて…
投稿日：2022/04/27 18:04
果南さん投稿者：禁煙2年目あとは禁煙に親身に協力してくれる人がいるといい
というかいないと結局繰り返す事になると思います。
財布に600円入ってればコンビニダッシュしていつでも煙草を
買って禁煙を終わらせて楽になれるので。
いっそGW中初日以外は家族に財布を預かっていてもらうぐらい本気になってやってみるとか、
自分から言えることは、［どうあがいても煙草を吸うことができない状況に自分を放り込んでみてください］です
極論は銀行強盗して刑務所で禁煙ですかね笑
まずは３日頑張ってください^_^
投稿日：2022/04/27 17:48
果南さん投稿者：禁煙2年目禁煙ならず残念です。
次はGW期間でとのことで、応援します^_^
もし自分が果南さんの立場だったら、と言う事で吸ってしまうタイミングを書いてみますね。
まず煙草を水没させてその日は寝ます。
朝目覚めて水没した煙草を見て我慢して気合を入れます。
朝食を食べた後、煙草を我慢。
初日は外出との事で外に行きます。←ここで折れてコンビニに寄って買って吸います。
我慢できたとしても昼食の後買って吸います。
昼食後も我慢できたとしても疲れているので無意識に帰宅中に買って帰ります。
夕食後に1本。風呂上がりに1本。
外出すると気持ちが開放的になる為意思が強すぎる人以外は大体折れます。自分も折れます笑
なので初日は帰宅してから開始がいいかな、と思います。
投稿日：2022/04/27 07:00
GWはカレンダー通りです投稿者：果南29日の初日は、どうしても出掛けなくてはならず、禁煙開始日を、いつにするか？迷ってます。
わたしの場合、これまでの週末禁煙では、いつも眠りに落ちてしまっていて…
タバコは覚醒させるためにも使っているのが現状です。
まだ、考えますが、やはり29日からスタートさせよう！というのが、ひとつの選択肢です。
こんなこと掲示板に書くことではありませんが、なんだか心もとなくて、すみません。
禁煙始めると眠たくなってしまうのは、ニコチンが身体から抜けている証拠として、あるがままを受け入れることですよね。
かなり、しんどいですが…
皆さん乗り越えられた道ですものね。
わたし…眠剤を服用していますので余計かもしれません（言い訳にしかなりませんね）
GW逃したら、次はいつになるか？と思うと不安なので、
実行に移すのみです。
戯言を聞いてくださりありがとうございます。
感謝を込めて…
投稿日：2022/04/25 15:46
はっしーさん投稿者：果南はい。
また、折をみて始めようと思います。
いつも、ありがとうございます。
それにしても、タバコ まるでマルチ商法のようですね。
敵を知って、離脱できますようがんばります。
投稿日：2022/04/25 12:57
果南さん投稿者：はっしータバコは人をいかにニコチン依存症にするかを考え抜かれた商品です。
そんなタバコをやめようとするのですから、難しいのは当たり前なのです。
つまづいたら、また始めればいいじゃありませんか。
投稿日：2022/04/25 12:43
まさこさん 皆さん。。。投稿者：果南どうか見捨てないでください。
きっと呆れられていると思いますが…
わたし、またしても禁煙継続ならずでした。
それどころか、仕事にならず、何度もミスしてしまいました。
タバコは恐ろしい劇物です。薬物です。魔物です。
また、1からのスタートになります。
とっても困難で、諦めたくもなりますが、ここで諦めてしまったら、次の禁煙は、きっと病気が発覚してだと思いますので、どうにかしてやめてみます。
まだ、アタマがボーっとして身体は疲れてしまってます。
こんなこと何度も繰り返しているので、自業自得ではありますが…。
次は、GWを上手く使って、がんばる所存です。
どうぞよろしくお願いします。
はっしーさん
わたしは、タバコ会社のカモです。
でも、抜け出せるように、また頑張ります。
皆さん、ありがとうございます。
管理人さん、ありがとうございます。
感謝を込めて…
投稿日：2022/04/28 07:33
おはようございます投稿者：果南れつさん
今日からなのですね！
れつさん節煙成功されてますもの、きっとよい結果が待ってると思います。
わたしは、明日からです。
スコットさん はじめまして。
４日目！がんばっていらっしゃいますね。
すごいですよ！