禁煙掲示板

投稿日：2022/04/28 07:21

たばこ辞めて4日目。禁煙外来でパッチだけもらって耐えています。過去に本は読んだことがあって理屈はわかっていますが、、たばこすいてー！

投稿日：2022/04/27 20:43

アドバイスありがとうございます。
まるでわたしの行動パターンを読まれているような気がしました（喫煙者あるあるなのかもしれないですが）
初日は、やはり帰宅後に変更します。
外出して、気が散るかとも思いましたが、誘惑に惑わされそうです。
遠回りなようでも、延期になってしまったら元も子もありません。慎重に万全を期して臨みます。
しかし、ひとり暮らしなので周りに協力してくれる人は、いません。
まさか、お財布をコインロッカーに入れることはできませんし、鍵だって自分で管理するので、意味ないですよね…
ここは、しっかりしないといけない！どうにかして死守してみます…って、いつも意気込みだけは十分なのですが…
食料品は買い込んでおきますし、日用品はストックがあります。
問題は、いかにしてコンビニへ買いに走らないかです。
ちょっと自分に課題を残しておきます。
では、感謝を込めて…

投稿日：2022/04/27 18:04

あとは禁煙に親身に協力してくれる人がいるといい

というかいないと結局繰り返す事になると思います。
財布に600円入ってればコンビニダッシュしていつでも煙草を
買って禁煙を終わらせて楽になれるので。

いっそGW中初日以外は家族に財布を預かっていてもらうぐらい本気になってやってみるとか、


自分から言えることは、［どうあがいても煙草を吸うことができない状況に自分を放り込んでみてください］です

極論は銀行強盗して刑務所で禁煙ですかね笑

まずは３日頑張ってください^_^

投稿日：2022/04/27 17:48

禁煙ならず残念です。
次はGW期間でとのことで、応援します^_^

もし自分が果南さんの立場だったら、と言う事で吸ってしまうタイミングを書いてみますね。

まず煙草を水没させてその日は寝ます。

朝目覚めて水没した煙草を見て我慢して気合を入れます。


朝食を食べた後、煙草を我慢。

初日は外出との事で外に行きます。←ここで折れてコンビニに寄って買って吸います。

我慢できたとしても昼食の後買って吸います。
昼食後も我慢できたとしても疲れているので無意識に帰宅中に買って帰ります。
夕食後に1本。風呂上がりに1本。

外出すると気持ちが開放的になる為意思が強すぎる人以外は大体折れます。自分も折れます笑

なので初日は帰宅してから開始がいいかな、と思います。

投稿日：2022/04/27 07:00

29日の初日は、どうしても出掛けなくてはならず、禁煙開始日を、いつにするか？迷ってます。
わたしの場合、これまでの週末禁煙では、いつも眠りに落ちてしまっていて…
タバコは覚醒させるためにも使っているのが現状です。
まだ、考えますが、やはり29日からスタートさせよう！というのが、ひとつの選択肢です。
こんなこと掲示板に書くことではありませんが、なんだか心もとなくて、すみません。
禁煙始めると眠たくなってしまうのは、ニコチンが身体から抜けている証拠として、あるがままを受け入れることですよね。
かなり、しんどいですが…
皆さん乗り越えられた道ですものね。
わたし…眠剤を服用していますので余計かもしれません（言い訳にしかなりませんね）
GW逃したら、次はいつになるか？と思うと不安なので、
実行に移すのみです。
戯言を聞いてくださりありがとうございます。
感謝を込めて…

投稿日：2022/04/25 15:46

はい。
また、折をみて始めようと思います。
いつも、ありがとうございます。

それにしても、タバコ まるでマルチ商法のようですね。
敵を知って、離脱できますようがんばります。

投稿日：2022/04/25 12:57

タバコは人をいかにニコチン依存症にするかを考え抜かれた商品です。
そんなタバコをやめようとするのですから、難しいのは当たり前なのです。
つまづいたら、また始めればいいじゃありませんか。

投稿日：2022/04/25 12:43

どうか見捨てないでください。
きっと呆れられていると思いますが…
わたし、またしても禁煙継続ならずでした。
それどころか、仕事にならず、何度もミスしてしまいました。
タバコは恐ろしい劇物です。薬物です。魔物です。
また、1からのスタートになります。
とっても困難で、諦めたくもなりますが、ここで諦めてしまったら、次の禁煙は、きっと病気が発覚してだと思いますので、どうにかしてやめてみます。
まだ、アタマがボーっとして身体は疲れてしまってます。
こんなこと何度も繰り返しているので、自業自得ではありますが…。
次は、GWを上手く使って、がんばる所存です。
どうぞよろしくお願いします。

はっしーさん
わたしは、タバコ会社のカモです。

でも、抜け出せるように、また頑張ります。

皆さん、ありがとうございます。
管理人さん、ありがとうございます。
感謝を込めて…

投稿日：2022/04/25 00:07

れつさん、果南さん、こんなまさこにコメントいただきありがとうございます。
ちょっと先に禁煙してるだけで、我慢せえ我慢せえって、えらそうな書き込みしてすみません。
ほやけど、我慢の先にあるこの素晴らしい世界を、れつさんや果南さんにも体感してほしいんです。
前からこの掲示板をご利用の皆さんはご存じかと思いますが、まさこは以前「こりん」というハンドルネームで書き込みしてて、そのころはただ皆さんに構ってほしくて「吸っちゃいました～」ってふざけた書き込みばかりして、真面目に禁煙に取り組まれている皆さんに怒られていました。
真面目に禁煙に取り組んだらみけさんやポンタさん、佐渡のランボーさんとか、やさしい方にすごく励まされて、ますます頑張ろうって気持ちになりました。管理人さんをはじめ書き込みされている皆さんにとても感謝しています。
禁煙はいろんな人に取り組み姿勢があってええと思います。失敗したらまた何回でも始めればええやん。まさこもすごい弱い人間です。えらそうなことばっか言うてすんません。寝ます。おやすみなさい。皆さん、禁煙がんばって！

投稿日：2022/04/24 23:49

前にも少し書きましたが、タバコの商品としての目的はふたつ。
ニコチン依存症の人へニコチンを補給させること、そして新たにニコチン依存症の人を作り出すことです。
この二つ目を言い換えれば、ニコチン依存症はタバコ会社の明確な意図を持って『作り出されて』いるということですね。
ニコチン依存症から離脱せずにいることは、あなたがタバコ会社の都合の良い人間で居続けるということを意味します。
もっと言えば、
　あ な た が タ バ コ 会 社 の も の に な る
ということ。
あなたはあなたのものであり、決してタバコ会社の言いなりになどなってはいけません。
タバコは必ずやめられます。
あなたの禁煙を応援していますよ。