禁煙掲示板

投稿日：2022/04/17 07:25

COPD（慢性閉塞性肺疾患）は、ふた昔前は肺気腫とか慢性気管支炎とか呼ばれていた複数の病気がひとまとめにされた呼称ですね。
大気汚染や有害物質（例えばシンナー）の吸引など原因は様々で、喫煙はそのひとつです。
何と日本人のCOPDの90％は喫煙が原因だそうです。
肺はガス交換によって酸素を取り込む器官ですが、COPDが進行すると肺に弾力がなくなる（要は肺が潰れていく）ために、上手く息が『吐けなく』なって、酸素不足で息切れを起こすのですね。
COPDが厄介なのは、一度潰れた胚細胞は元に戻らないということです。残った胚細胞を健全に保ち続ける生活が必要になります。
COPDの治療に禁煙が不可欠なのはこうした理由からなんですね。

投稿日：2022/04/16 21:34

ありがとうございます。本当に良かったです。COPDは、最後は息が吸えなくなってなくなるのですから。ものすごい恐怖でした。何回も何回もタバコが吸いたーい！と、騒いでいます。パッチ30に、ニコガム噛んでます。医師にも話しましたが、タバコを吸うよりはいいと、認めてくれました。

投稿日：2022/04/16 11:37

良かったですねー
ポンタさん、気楽に気楽に、休煙、休煙・・・・♪　＾＾

投稿日：2022/04/16 07:10

果南さん おはようございます。昨日飲み会で タバコ吸ってしまいました(汗)禁煙が 安定するまで 飲み会は行きません。
17日 休みなので その日から 禁煙始めます！
お互いに 禁煙 頑張りましょう！

投稿日：2022/04/15 20:50

CTの結果、禁煙すれば肺機能が改善するらしいです。COPDの入り口ですね。とのことでした。さっき、最後のタバコを吸いました。COPDなので、次の月曜日呼吸器内科を受診してきます。今回のことで、いろいろな人に心配をかけ、応援してもらいました。今日から、再スタートします。

投稿日：2022/04/15 16:32

お互いに失敗を重ねていますね…
でも、決して諦めないことって、最も重要だと思ってます。
わたしも、今日から再び開始しましたよ！
はっしーさんの投稿を読みつつノンスモーカー目指して、一緒に頑張りましょう。
失敗の数だけ、経験を積んできているので、少しずつ成功に近づきつつある！と思いたいです。
ニコチンガム、フリスク、深呼吸、ストレッチ、お水飲む、
そして、最近始めた手話を楽しむ（勉強ですが）等々を取り入れて頑張ります！

投稿日：2022/04/14 14:59

失敗しました。何回も 何回も繰り返して
すいません。
明日 15日から 新たに頑張ります！


はっしーさん 読んでみますね。
皆さん よろしくお願いします！

投稿日：2022/04/12 19:24

禁煙開始に先駆けて20本だった煙草を1年間かけて10本に減らしました。
もう直ぐ5年目に入ります。
禁煙開始からは一本も吸っていませんが今でも一本でも少なくの気持ちは
変わりません。
はっしーさんの投稿をよく読まれたらと思います。
一緒に頑張りましょうね。
煙草打倒！！

投稿日：2022/04/12 17:41

今 とても深く自省していて…
今度こそ（もう何度自分に言ったかわかりません）
がんばろうって思えます。
今まで、休日を利用しての禁煙でしたが、敢えて出勤日にしようかと考えています。
いろいろ試していこうと思うのです。
本数を減らすやり方も、わたしもアリだと思いました。
確か。さくらさんが卒煙される前は、1日10本にしていた記憶が残っています。
いつもありがとうございます。

投稿日：2022/04/12 17:15

アドバイス ありがとうございます。あらゆる場面でタバコを必要としてきたので 私も考えてみます。m(__)m これからもよろしくお願いします。