禁煙掲示板

投稿日：2025/05/13 08:13

四年前に交通事故にあいますて
精神薬を飲んで車を運転してしまい
壁にぶつかっていき両足を
巻き込んでしまい大手術をうけました
その足が痛くて、ご飯、お風呂、
就労作業（週２回１回２時間）
それ以外の時間はほぼベッドに
寝て休んでいます　寝ていると楽
なんです　そのせいで消費カロリーが
少ないから、こんなおデブちゃんに
なりました
昔は身長１６２cm５８キロの標準
体重だったのに今は見るかげも
ありません　髪も看護師さんに
洗ってもらうから短く切られて
なんかもうどーでもいいって
感じです　

糖質はマイルドドラッグって
いって薬物、アルコールと同じくらい
危険な依存物質だそうです
これもまた、自分の意志で
やめるしかないそうです

投稿日：2025/05/13 05:24

おはようございます
昨日病院行ったんですが
やっぱ糖質依存症の
可能性があるみたいで
でも、それに効く薬はな
いそうです　なんかネットで
メトホルミンが効くって
言ってたんで聞いてみたけど
糖尿病じゃないから処方は
できませんとのことでした
野菜とタンパク質多めに
食べてくださいって
これが内科の先生の見解でした

精神科のドクターからは
あたしが今、夕食後と寝る前に
服用しているクエチアピン２５㍉
が過食につながってる可能性が
あるから抜いて様子見ようかって
言われたんですけど、前に勝手に
抜いてみたことがあるんですけど
これが厄介で眠剤少しでも
いじると全く眠れなくなるんですよね
あとは食べ物を部屋に置かない
クッキー系はやめてヨーグルトに
変えるとか色々アドバイスを
いただきました　今日はヨーグルト
食べました　糖尿病になったら
大変だから痩せる方向で頑張ります
聖麗舞さんありがとう

投稿日：2025/05/13 03:00

すみません(＠_＠;)
帰ってきて疲れて
寝てました
内科がお客さん
多かった

また投稿します

投稿日：2025/05/12 00:01

日曜日の今日はのんびり過ごしました

朝散歩したとき空気がヒンヤリ感じられました
そのせいかわかりませんが体に違和な感じを覚えます

頭痛怠さ首肩の痛み腰の痛み足の付け根後ろの痛み喉の痛みです
歯痛は昨日から出ていません眠気はずっと続いてます

禁煙すると体に起こる変化があると言われますが私の身に起こっているのはそれとは違いますねおそらくは禁煙の後遺症あるいは時期的に日中と朝晩の気温差による自律神経の乱れか

いい夢が見られますように　おやすみなさい　

投稿日：2025/05/11 01:01

今日はどんな一日でしたかと聞かれたら一心不乱に過ごせた一日と言うでしょう

一つの事に熱中してノッてしまい片つくまでタバコ食事掃除歯痛など他のことに一切気が行きませんでした

以前はひと仕事終えたら一服でしたが今回は達成感を得て幸せな気持ちに満たされました

よい夢に逢いましょう　おやすみなさい

投稿日：2025/05/10 01:01

禁煙による体の変化なのかわからない話PARTⅡ
頭がぼーっとするまたはくらくらするのは日によって強弱の波があるようです
眠気には禁煙散歩が効いているようで昨日と比べ少しマシになった気がします
目の違和感は眼科でドライアイと診断され2種の目薬を処方されました
眼科から帰宅まもなく何もしていないのに突然歯が痛み出し焦りました
痛みにめちゃ弱いので虫歯に効果ある高濃度フッ素入りでハミガキしたら痛みが静まったような気がしました　しかし後々おおごとになるやもと不安になり歯科へ
検査では怪しいところは見当たらずまた歯痛は出たり出なかったりで虫歯ではないとのことで結局様子見という結果に落ち着きました

なんだかんだ動き回わり疲れました
ぐっすり眠れますように　おやすなさい

投稿日：2025/05/09 21:44

聖麗舞さん
早速のレス
ありがとうございます
m(_ _)m
１２日に
精神科と内科に行くので
先生に相談してみようと
思います
ありがとうございました

投稿日：2025/05/09 21:26

要するにタバコでドーパミンを出す代わりに
食事でドーパミンを出さないと気が済まない
そういう状態でしょうか。
だとすれば、それは、ここの住人には解決できません。
やはり、お医者さんに相談するしかないですね。
現在のお医者さんとはコミュニケーションは
うまくいっているのでしょうか？
いずれにしても、これは医師の領域ですね。
私のような素人があれこれ言うべきではありませんので
あとは主治医の先生とよく相談なさってください。

投稿日：2025/05/09 20:29

聖麗舞さん
早速のレス
ありがとうございます
m(_ _)m
あたし
糖質依存症という
病気かもしれません
ニコチンと同じく
脳内のドーパミンが
関係しているみたい
毎晩散らかってる
クッキーの包み紙と
バナナの皮見ては
自己嫌悪におちいります
クッキーとバナナ
買わなきゃいいのけど
買わないと
不安になってしまいます

投稿日：2025/05/09 18:16

もっと前向きに考えましょうよ。
人間は集団になると強い生き物ですが
ひとりひとりは
一部の人を除けば
本当は弱いもんです。
ただ、ほとんどの人が弱い自分を見せないようにしてるだけ
弱いからこそ、タバコを止めるのにも
ここで仲間を求めているのではないでしょうか。

さて、おやつへの依存ですが
たとえ連日だとしても
以前伺ったお話だと
そんなに大量に食べてはおられないようですので
痩せたいとか
糖尿病の家計だから心配など
そういうのが無ければ
極端に神経質になったり
自己嫌悪になる必要はありません。
ただ、夜食は健康的とは言えないのは確かですが
うーん、どうしたもんでしょうか。