禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2022/01/10 18:22
あこさん投稿者：さくら一ヶ月達成お目出度う御座います。
今日も吸わない明日も吸わない・☆゜+.オメデトウ(○ゝω・○)ノ゜+.☆☆゜+.オメデトウ(○ゝω・○)ノ゜+.☆
投稿日：2022/01/10 17:17
あこさん投稿者：ポンタ１ヶ月 おめでとうございます！
あとに、続けるようにがんばります。
投稿日：2022/01/10 17:02
1ヶ月経ちました！投稿者：あこもう1ヶ月頑張ります。
投稿日：2022/01/10 17:01
10日目投稿者：ポンタれつさん 自信もって！
私なんてパッチとニコチンガム併用ですからね。
自力だったら、１日と持ちませんよ？
自力で頑張るれつさんはスゴいです！
去年のカレンダーを捨てるときに喫煙した日を数えてみました。40日ちょっとでした。そのうち自力だったのは、わずか２ヶ月ほどです。その他は補助剤使ってました。
ニコレットだけで、キチンと禁煙できたまさこさんも
スゴいです！
1000日越えのさくらさんでも タバコが吸いたくなるときがあるそうです。皆さん仰るのは、我慢
ニコチンガム依存になっても、禁煙が継続できますように。
とりあえず、今は、吸わない！
頑張りましょう～。
投稿日：2022/01/10 16:39
投稿者：まさこれつさん、お気づかいありがとうございます。禁煙がんばってください！
投稿日：2022/01/10 15:41
こんにちは投稿者：れつまさこさん いつも助言ありがとうございます♪感謝してます^_^
投稿日：2022/01/09 08:39
さくらさん投稿者：ポンタアドバイスありがとうございます(^-^)
アマゾンcacao95 1キロは、キャンセルできました。まずは、小さいのを買ってみますね。
今は、パッチとニコチンガム併用です。１ヶ月過ぎたら、減らしていけるように頑張ってみます。
とにかく、吸いたい吸いたいでも我慢ですね。
頑張ってみます。
投稿日：2022/01/09 08:22
おはようございます投稿者：れつまさこさん 大丈夫ですよ^_^我慢して 禁煙 頑張ります。
投稿日：2022/01/08 16:22
ポンタさん投稿者：さくら↓600グラムと書いてしまいましたが、正しくは60グラムです。
失礼しました。
あと吸いたくなったとき、大きく深呼吸を繰り返したり、
時間が許すときは寝たりしていました。
ご参考までに。
投稿日：2022/01/11 04:59
おはようございます投稿者：れつあこさん おめでとうございます♪自分も頑張ります。