禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2022/03/13 16:15
覚えてます覚えてます投稿者：さくら果南さんラジヲさんお帰りなさい。
何度も吸ってしまおうと思いましたがなんとか乗り越えてきました。
また一緒に吸わない日々を重ねましょうね。
投稿日：2022/03/13 15:29
れつさん投稿者：果南ありがとうございます。
水を飲んだり、お煎餅を食べたりして、何とか凌げています！
あとは、深呼吸してみます！
軽いストレッチやウォーキングにも出てみようかな…
皆さん！それぞれ目標に向かって頑張っていきましょう！
自分が1番危ういですが^^;
投稿日：2022/03/13 15:17
果南さん投稿者：れつ自分は 誘惑に負けて 買ってしまった。
果南さんは頑張って下さい。
投稿日：2022/03/13 13:36
つらい〜投稿者：果南別に…たばこのこと考える必要なんて、これっぽっちもないのに！喫煙欲求に襲われています泣
今にも、買いに走りそうで怖いのです。
弱音をごめんなさい。
ここを、乗り越えたい！！！
投稿日：2022/03/13 11:00
れつさん投稿者：果南初めまして^ ^
1日違いの禁煙開始！心強いです！！！
わたしは今回ニコチンガムで開始しましたが、睡魔に耐えきれず、昨日は殆ど眠ってしまいました。
ふくたろうさん！お久しぶりです^ ^
コメントありがとうございます。
ラヂヲさん！
気負わずがんばりましょう（自分に言ってます）
皆さま よろしくお願いします。
投稿日：2022/03/13 09:33
最後の一本投稿者：ラジヲ先ほど最後の一本を吸い、残りはゴミ箱に捨てました。
苦しくなったら、たびたびここに来るかもしれませんが、お許しください。
投稿日：2022/03/12 22:53
1275日目投稿者：ふくたろうまつうさん、果南さん、ラジヲさん
お久しぶりです ＾＾
また気楽に頑張ってまいりましょう。。。
投稿日：2022/03/12 12:52
お久しぶりです投稿者：ラジヲ皆さん、お久しぶりです。
前回は、仕事を休むほどの禁煙鬱に陥り、2ヵ月で挫折してしまいました。
今回は、どんな汚い手を使ってでも成功させたいです（そのくらいの意気込み、と言う意味です）。
投稿日：2022/03/12 12:18
果南さん投稿者：れつ初めまして 自分も 禁煙 失敗続きです(汗)
明日 13日から 本気で 頑張っていこうと思います。
投稿日：2022/03/13 18:23
失敗から学んだこと投稿者：佐渡のランボー禁煙失敗15回くらい？そこから学んだのは、真の卒煙を実現するには、精神的依存を断ち切ることが最も確実で近道だということです。ただし、難しい！
何年も禁煙しながら、再喫煙してしまうのは精神的依存が残っているからに違いありません。
「タバコ無しの人生は考えられない」「タバコは困ったときの心の支えだ」という考え方を変えられない限り、些細なきっかけで簡単に再喫煙してしまう恐れが
常に付きまといます。
「タバコは百害あって一利なし」「タバコは死を招く憎むべき敵だ」と、心の底から(潜在意識のレベルまで)思えるようにならないといけないだろうというのが現在の私の持論です。
40年近く「タバコ最高」と思いながら、喫煙し続けてきた私ですから、容易なことではありません。
頭では理解したつもりでいますが、潜在意識のレベルまで達していないのだと思います。
ここに、お集まりの皆さん、頑張りましょう。