禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2022/01/08 16:22
ポンタさん投稿者：さくら↓600グラムと書いてしまいましたが、正しくは60グラムです。
失礼しました。
あと吸いたくなったとき、大きく深呼吸を繰り返したり、
時間が許すときは寝たりしていました。
ご参考までに。
投稿日：2022/01/08 13:43
ポンタさん投稿者：さくらカカオ９５は市販の600グラムで試してからと言ってあげればよかったですね。
ご免なさい。私は落ち着きますが人それぞれですからね。
禁煙の特効薬はありません。
どんなに吸いたいと思っても吸わないことです。
吸いたい吸いたいと吸わない日々を重ねるのみだと私は思います。
一緒に頑張りましょうね。
投稿日：2022/01/08 13:18
投稿者：まさこれつさん、ごめんな、こんなまさこがえらそうなこと言うてさ。ごめんなさい。
投稿日：2022/01/08 13:03
こんにちは投稿者：れつまさこさん ポンタさん ありがとうございます♪
まさこさんの言う通り 我慢しようと思います。
投稿日：2022/01/08 12:46
投稿者：まさこふくたろうさん、ポンタさん、ありがとうございます。あっという間の１年でした。
いまでも「吸いたいな～」と思うことはありますが、ここまでがんばったので「もったいない」という気持ちでなんとかこらえています。
れつさん、タバコ吸うとええ気持ちになるもんな。タバコ吸うとな、脳内でドーパミンが放出されて「快楽」が得られるんやって。まさこも「快楽」は大好きや。がまんできやんと吸ってしまうんはしゃあないと思う。
まさこは禁煙に「強い意志」とか「決意」とかは関係ないと思います。とにかく「がまん」するだけや。
れつさん、今日から禁煙がんばってな。前も言うたけど、まさこは全力で応援しとるよ。れつさん、がんばって！
投稿日：2022/01/08 09:07
れつさん投稿者：ポンタ頑張りましょう✨
投稿日：2022/01/08 08:59
チョコレート投稿者：ポンタさくらさんのアドバイスに添って
カカオ95 アマゾンで一キロ注文しました！
今は、お酒に走ってます。不味いです。
このままでは、アルコール中毒の心配から、もとの喫煙者に戻りそうです。
なんとも、代替え品で 何とかしたいです。
年なのか、今年の寒さは
何もしたくないのです。娘にホッカイロがいいよと言われ、毎日二枚貼ろうと思います！
元気になるかな？
カカオ95 、効くと良いです(>_<")
投稿日：2022/01/08 08:33
おはようございます投稿者：れつ禁煙失敗続きで(泣)今日から禁煙してます。
投稿日：2022/01/07 20:56
さくらさん投稿者：ポンタチョコレートCACA95ですね。買ってみます。
アドバイスありがとうございます！
投稿日：2022/01/09 08:22
おはようございます投稿者：れつまさこさん 大丈夫ですよ^_^我慢して 禁煙 頑張ります。