禁煙掲示板

投稿日：2022/01/17 20:12

以前にも書きましたが、私は、３日目、２週間目、28日目（４週）が
キツイやまがありました。先輩方が言っている通りだな。と思いましたが、
次の言われる、３か月目・６か月目の苦しさはありませんでした。
28日目（４週め）。　あの日が一番苦しかったといまでは思います。^^

投稿日：2022/01/17 19:12

半月どうにか持ち堪えました。
アイコスからの無煙生活ですが、体調の変化としては3日目で痰が出なくなりました。しかし、チャンピックスでたくさん悪夢というか夢を見る（眠りが浅い？）ので晩飯後の服用をやめました。
その他は、1本吸うのに4-5分と考えたら多くの時間を得たことになりますが、有効活用はできていないかも知れません。
1カ月目指して頑張りますので、みなさんも頑張ってください！

投稿日：2022/01/17 11:36

こんにちは^_^ 頑張ってますよ。
寝起きと 食後の後が タバコ 吸いたいですね(汗)

投稿日：2022/01/17 08:32

れつさん、今日も大丈夫ですか？
僕も頑張ってます。

投稿日：2022/01/16 14:42

こちらこそ^_^よろしくお願いします。

投稿日：2022/01/16 12:20

こんにちは。よろしくお願いします。お互いに楽しく頑張りましょうね(^-^)

投稿日：2022/01/16 12:04

シンヤさん 初めまして。自分も禁煙は始めたばかりです。

投稿日：2022/01/16 11:27

皆さん、初めまして。今日から禁煙を始めました。どうぞよろしくお願いします。禁煙外来で何度か失敗しているので今回は、自力です。動機はやっぱり健康面と金銭面かな。
禁煙を長く続けるコツ、イライラした時の対処法などあれば、教えて頂くとありがたいです。

投稿日：2022/01/16 10:40

さくらさん ありがとうございます♪

投稿日：2022/01/15 16:23

良かった。 ＼(^o^)／良かった。 ＼(^o^)／