禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2021/12/13 17:27
ガムばっかり食べてる。投稿者：あこガム依存でしょう笑
ほんとにやめれるかな〜？
投稿日：2021/12/13 17:23
75日目投稿者：いつかこんばんは
久しぶりに掲示板に来ました。
禁煙1ヶ月の時に、タバコの話題から遠ざかるため、掲示板からも離れました。
離れない方が良いと助言もありましたが、私には極力タバコの話題から離れた方が良いと【自分の意志】で判断しました。
1ヶ月を越え、徐々に【禁煙している事を忘れる】状態まで来ました。
本日は、久しぶりに禁煙している事を思い出し、掲示板に来ました。
恐らくこれが最後の書き込みになると思います。
苦労されている方も見受けられますので、自分の場合の経過を書きます。
私は、喫煙歴は30数年、ここ5年くらいは一日30〜40本でした。
突然「このままじゃイカン、金はかかるし、部屋や車は汚れ臭くなる やーめた！」でその瞬間からやめました。
助けを借りたのは、フリスク、食べる小魚（カタクチイワシ）、乾燥昆布でした。
投稿日：2021/12/13 14:45
こんにちは^_^投稿者：れつあこさん １週間 おめでとうございます♪
自分も 明日から 禁煙 がんばります。
ガム買って来ました^_^
投稿日：2021/12/13 13:29
禁煙ガム投稿者：あこ口寂しいとき普通のガムでもだいぶ効きますので
これで乗り切ろうと思います。
10粒で30キロカロリーと頭の隅に入れておきます
明日で1週間記念日です！
がんばろー‼︎
投稿日：2021/12/13 11:46
こんにちは^_^投稿者：れつ禁煙ガム 高いですね(汗) 買うのやめました。
投稿日：2021/12/13 06:48
おはようございます^_^投稿者：れつ14日から 禁煙 始めます！
禁煙ガム 買おうかな…
投稿日：2021/12/12 12:18
こんにちは^_^投稿者：れつさくらさん ありがとうございます♪
あこさん よろしくお願いします。
投稿日：2021/12/12 10:36
初めまして投稿者：あこ禁煙して今日で５日目です
口寂しくてお腹いっぱいなのに何か食べたい気分になります
コリャ太るな‼︎困った‼︎
禁煙ガム結構効くんですがお高いですよね.....
投稿日：2021/12/11 22:32
ひーさん投稿者：冬2日目達成おめでとうございます♪
投稿日：2021/12/13 17:31
75日目 その2投稿者：いつかなるべく太りたくないので、フリスクは極力我慢し、一週間前にフリスク卒業。
これで、一切の代替食品が無くなりました。
私の場合特に禁煙外来や、ニコレットなどは使ってないです。
生意気なようですが、最終的には意志しか無いと思ってます。
最初の一週間は逆に常に「今は禁煙しているんだ」と言い聞かせ耐えました。
その後は、それほど苦労せず、禁煙していることを忘れている間以外は、禁煙していることを意識し、負けないと言い聞かせてました。
そして現在は禁煙していることを忘れている時間が増えています。
皆さんも、強い意志を持って乗り切りましょう！
もう、私はここに来ません！（宣言）
ありがとうございました。