禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2021/11/16 16:59
バーチャルもおススメ!投稿者：anon①ストローを煙草に見立てたフェイク煙草で吸う吐くをする。
②中指と人差し指を(煙草を挟んだつもりエアー煙草)唇に当て吸う吐くをする。
いっけんバカらしいと思っても試してみると意外や意外! 喫煙欲求失せるんですよ。
よかったらお試しください。究極の節煙になること間違いなし。笑
自信ついのは必ずや次に繋がりますからがんばりましょう!
投稿日：2021/11/16 14:25
anonさん投稿者：れつこんにちは^_^節煙して1日5本で頑張っています。少し自信がつきました^_^
投稿日：2021/11/16 08:08
にこさん。投稿者：anonおはようございます。
にこさん。初めまして!
禁煙ライフへようこそ!
私の場合「気分転換」は体の部位を動かすこと。歩くこと。
三度の食プラスで食べてしまうは単に「口寂しい」から。
今も変わらず間食しまくってます。笑
にこさんの禁煙チャレンジ応援しています!
「今は吸わない」の時を続けていきましょう。
投稿日：2021/11/15 16:07
私の個人的意見ですが。投稿者：anon「今は無理」と自覚してる人なら、禁煙始める「時」は今ではない、と私も同感です。
「一日中途切れなく吸いたくて堪らない」という状況は人によってはあるかもしれません。
私は幸いな事に一日の内時々でしたが、それでも、吸いたくない時に禁煙始めました。
禁煙始める前に喫煙欲求かわす方法を数多く準備しておくと不安もなくなります。
結局のところ「禁煙方法も色々人も色々」です。
余計なお世話を焼き失礼しました。
投稿日：2021/11/15 13:58
皆さんこんにちは^_^投稿者：れつにこさん 調子はどうですか？自分は今禁煙は辛いので18日から始めようと思います！今はタバコ吸いたくてしょうがないので節煙アプリを入れました！
投稿日：2021/11/14 16:41
れつさん投稿者：にこ禁断症状って辛いですよね
気分転換にご飯食べてます
一週間で3kg太りました
お互いに頑張りましょう
投稿日：2021/11/14 16:26
にこさん投稿者：れつ初めまして！自分も何度も禁煙失敗して(汗)明日から本気で禁煙します！友に頑張りましょう！自分と12日まで禁煙成功した事ないですよ(泣)
投稿日：2021/11/14 16:20
投稿者：にここれまでの禁煙チャレンジはひどいものでした
チャンピックスを飲んでいても、
公園に落ちているけしもくを吸っていました
本当に我慢ですね
投稿日：2021/11/14 16:13
投稿者：にこ禁煙12日目
過去にチャンピックスで何度も失敗しました
日々吸いたいけど我慢の毎日です
特に食後や起床時ですね
頑張ります
投稿日：2021/11/17 07:30
anonさん投稿者：れつおはようございます^_^11/18から禁煙本番です！1日1日頑張っていきたいです。