禁煙掲示板

投稿日：2021/10/14 06:38

ニコチネルパッチの時間短縮は、次のサイズダウンへの体慣らしです。一類の医薬品なので、まやかしでは、ないのだろうと。(笑)さて、今日もお仕事頑張ります！

投稿日：2021/10/13 22:22

anonymさん。コメントありがとうございます。吸いたいは、普通にありません、吸ったらどうなる？の心理的気持ちからの脱却。ただニコチネルパッチ頼りに来たので、それを上回る構えかな。でも、ニコチネルパッチ8週間終われば卒煙します！

投稿日：2021/10/13 21:45

まるさんの「吸いたいというより、吸ったらどうなる？」という心よぎる波ですが…
私からみたら吸いたいがための「理由付け」にしか思えないですが…
ハッキリいって試す価値ぽっちも無いですから冗談話で片付けてくださいね。
賢明なるまるさんも、吸わない時に慣れてくると自身でさえ気づかず迷い波にのまれたりしますから、くれぐれも油断禁物を心に留めておいてください。
まるさんが思考錯誤中の、パッチの時間決め貼りは、次に移るパッチサイズダウンの際に起こるニコチン量減の体慣らしを考えての事でしょうか?

投稿日：2021/10/13 18:29

本来起きてから寝る迄です。今はニコチネルパッチ20使用中。次は10を二週間になるので、貼る時間を徐々に減らしてます。朝起きてすぐ貼らず。18時には剥がす。土日は、10時から17時迄とか。思考錯誤しながら、(笑)

投稿日：2021/10/13 15:01

禁煙16日目
皆さんの頑張りを見て、禁煙継続中ですー♩
禁煙に加えて、運動、サプリメント、様々なことを同時に始めたなで、ストレスが以前に比べて減ったような気がします。

とはいえ、継続が大事なので、気軽に続けるよう心がけてますー

投稿日：2021/10/13 14:18

anonymさん。コメントありがとうございます。心の波あります。吸いたいというより、吸ったらどうなる？みたいな波。でも、ニコチネルパッチ最終日を卒煙と決めました。ぐずぐず振り向かないようにするため。(笑)

ポンタさん。コメントありがとうございます。さようならタバコ。私には、関係ない。と、心に刻みながら。頑張ります！

投稿日：2021/10/13 12:14

コメントありがとうございます。
嬉しいです。これからもよろしくお願いします。

投稿日：2021/10/13 09:06

一進一退繰り返しながら少しずつ変化の日々…
季節の変わり目による影響大でしょう?寒暖差あるある?自律変調きたし…
ときには何する気も全く起こらず…「もーどーでもいーや」と投げ出す始末も
乱れから数週間…なぜか今日はとっても幸せな感じ包まれ…雨天だけど気分晴々…
「回復」以外に適当な言葉思い浮かびません…
やめられない禁煙(にさんがろく)236日＋21時間経過中
やる気スイッチ入りました笑　エイエイオー！
マイナスイオン浴びにウォーキングいくぞー


まるさんは、ごしちさんじゅうごだから…⑥週目途中ですね
佐渡のランボーさんは②週間経過だから③週目に入ったところですね
みなさんのがんばりが励みになります
欲張らず八分目程度でどうでしょう…
ともにがんばっていきましょう！

投稿日：2021/10/13 04:21

ポンタさん。100日！感慨深いですね！！おめでとうございます。私は今、38日目。ニコチネルパッチ56日(パッチ最長期限の８週間)で卒煙目標です！！がんばります！！(^O^)

投稿日：2021/10/12 20:19

ふくたろうさん 佐渡のランボーさん anonymさん
ありがとうございます～！
自力での100日は初めてなので
嬉しいです(^-^) 言われてみればミケタですね。
これからも、継続 がんばります。