禁煙掲示板

投稿日：2021/10/19 08:11

季節の変わり目ですが…
⚡雷さん、まさこさん、はなさん
ご無沙汰しております。
私はだいぶ落ち着いてきました。
自分の事…少しは好きになりつつあります。
皆さん、気の向くまま、で結構です。
いつか…皆さんの投稿を目にすること楽しみにしています。

投稿日：2021/10/18 18:29

過去1年未満に限り数多過ぎてハッキリ覚えてないので省かせていただきます。
覚えてる継続期間は①1年、②3年、③5年、④1年、の4回。私にとって奇数年が鬼門です。
なぜ禁煙に失敗したかですが理由付けは後々になって何々のせいだからといろいろ考えられますが、最終的には自分の弱さによる現状逃避でしかありません。

今回の禁煙…最後のチャレンジにさせていただきます。

投稿日：2021/10/18 10:33

コメント&オススメありがとうございます。
元気になられたとのこと自分の事のように嬉しく思います。
kunkunさんはじめ皆さん方がたとは禁煙が縁で、この掲示板で出会ったわけですが、その事についても嬉しく思います。
また先の先輩方がたの投稿も読ませていただき励みとなり感謝しかありません。
ただ禁煙するだけで元気が回復してきてるのがわかります! これ以上の元気は欲が出てくると思うから不要です。何事も程程が気楽です。
日が出て空が青い…たったそれだけでも充分な元気をもらえてます! 欲を出さず、程程にがんばります!

投稿日：2021/10/18 05:56

本当にその通りですね。強い意思のみ！だと思います。私は最近、人ともよく会話をし、家でもよく動くようになりました。意識の置換というか。さて月曜日！お仕事頑張りましょう！みなさん、禁煙頑張りましょう！

投稿日：2021/10/17 20:25

結局最後は強固な意志でやるしかないてすよね

私の場合は、いきなり「やーめたっ」だったので、パッチとかニコレット無しにはじめてしまいました。
今のところ感じているのは、思ったより禁断症状による依存のツラさより、どれだけ習慣て喫煙していたんだろうか、という思いが強いです。

お互い、強い意志で乗り越えましょう！

投稿日：2021/10/17 20:19

anonymさん
皆さん、これを機に健康意識に目を向けて
いけたら、無煙生活も継続に、つながると
良いと思います。全国出会えたらと思います。私は元気になれました。
ココ○カさんと出会えたら是非にと、怪しがらずにとオススメさせていただきます。
頑張っていきましょぉ〜!

投稿日：2021/10/17 19:06

明日からスケジュール通り、ニコチネルパッチ20 から、ニコチネルパッチ10 2週間で私は卒煙します。ニコチネルパッチは、起爆剤。後戻りはしません。自分で決めたこと。最初で最後の禁煙。タイミング、生活状況含め、この期に止めないと私は、これが最初で最後の禁煙！その終焉を、待つのみ。

投稿日：2021/10/17 18:04

4ヶ月目は、また吸い魔が出てくる時期みたいで
我慢の日々を送っています。
一ヶ月くらいで落ち着くそうなので
なんとしても 踏ん張ります！

投稿日：2021/10/17 09:51

通算40年+αの喫煙者が禁煙以降わずか半年弱で大きな変化!
【自分頼りの自力禁煙】事あるごとに「今は吸わない」を唱え、有言実行を重ねる日々!
禁煙してから起こった体の変化(気づかない程度に日々少しずつの変化)は「塵も積もれば、なんとやら」でトータル5か月+25日をかけ禁煙によって回復し続けた自然治癒力により、全ての違和感(以下)が解消済となりました!
やる気無さ、食欲無さ、イライラ、ソワソワ、味覚変、口寂しさ、喉の渇き、喉のイガイガ、寝つきの悪さ、鼻づまり、浅い呼吸、息苦しさ、不眠、中途覚醒、早朝覚醒、起床時に頭がボーっとする、居眠り、寝落ち、頭痛、怠さ、筋肉痛、手足の攣り、膨満感、便秘、オナラ、息切れ、体力、スタミナ、(順不同)

新たに禁煙チャレンジャーの仲間入りをされた皆さん、禁煙スタートを歓迎します!
人によってはがんばり過ぎると息切れするおそれがあります笑　気楽にやりましょう

投稿日：2021/10/17 04:56

禁煙仲間入り、おめでとうございます！
お互いに、頑張りましょう！！(^O^)