禁煙掲示板

投稿日：2021/10/13 09:06

一進一退繰り返しながら少しずつ変化の日々…
季節の変わり目による影響大でしょう?寒暖差あるある?自律変調きたし…
ときには何する気も全く起こらず…「もーどーでもいーや」と投げ出す始末も
乱れから数週間…なぜか今日はとっても幸せな感じ包まれ…雨天だけど気分晴々…
「回復」以外に適当な言葉思い浮かびません…
やめられない禁煙(にさんがろく)236日＋21時間経過中
やる気スイッチ入りました笑　エイエイオー！
マイナスイオン浴びにウォーキングいくぞー


まるさんは、ごしちさんじゅうごだから…⑥週目途中ですね
佐渡のランボーさんは②週間経過だから③週目に入ったところですね
みなさんのがんばりが励みになります
欲張らず八分目程度でどうでしょう…
ともにがんばっていきましょう！

投稿日：2021/10/13 04:21

ポンタさん。100日！感慨深いですね！！おめでとうございます。私は今、38日目。ニコチネルパッチ56日(パッチ最長期限の８週間)で卒煙目標です！！がんばります！！(^O^)

投稿日：2021/10/12 20:19

ふくたろうさん 佐渡のランボーさん anonymさん
ありがとうございます～！
自力での100日は初めてなので
嬉しいです(^-^) 言われてみればミケタですね。
これからも、継続 がんばります。

投稿日：2021/10/12 19:19

ミケタ達成おめでとうございます！

ノンスモ・ハッピーディ100

バンザーイ！バンザーイ！バンザーイ！

投稿日：2021/10/12 18:26

ポンタさん、100日達成おめでとうございます。
以前はニコガム依存に苦労していたのに、今回は自力禁煙なんですね。素晴らしい！
私はニコレット愛用していますが、だいたい1ヶ月くらいで自力禁煙に移行するつもりでいます。
ポンタさん、1本だけお化けに負けることなく、ずーっと継続して下さい。もちろん、私も同じです。

投稿日：2021/10/12 18:03

おめでとうございます
順調ですねー　順調愛情、過剰ないいぞ～　＾＾

投稿日：2021/10/12 15:56

コメントありがとうございます。
まだまだ、気を抜かず吸わないを続けていきます。

投稿日：2021/10/12 13:44

100日達成お目出 ＼(^o^)／
私もメンティアにはかなりお世話になりました。
今日も吸わない明日も吸わない。
共に頑張りましょう。

投稿日：2021/10/12 12:22

100日になりました。
まだ、ミンティアは手放せません。虫歯になってないといいのですが、、、。
これからも吸わないを、続けていきます。

投稿日：2021/10/11 19:26

くかさん、いつかさん、私と禁煙日数が近いので、いろいろと参考になります。
私はどうかと言えば、食後はさほど気にならなくなりました。朝イチ、寝起きだけが、まだ落ち着かず…。
ニコチンパッチが切れてしまい、今はニコレット3個でしのいでいます。
ニコレット高いですからね、96個入り一箱で自力禁煙に移行できたらいいなと願っています。
何度も失敗してきて思うのは、精神的な依存は何ヵ月も、あるいは、何年も、完全には消えないのだということ。だから、些細なことで簡単に喫煙生活に逆戻りしてしまうということです。
ダイエットのリバウンド防止と同じで、神経質になり過ぎるのもどうかと思いますが、ユルく、気長に付き合わねばならないのでしょう。
皆さん、何ヵ月、何年、経とうと「1本だけお化け」の誘惑に負けないよう、頑張りましょう。