禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2021/10/11 09:52
11日目投稿者：いつか禁煙外来やクスリも無しに始めて11日
現状は、
①タバコの事を考える時間が減ってきた
②イライラも減ってきた
③昼間の眠気も減ってきた
④フリスク、おつまみ昆布、おつまみ小魚は、まだ減らない
⑤4日目に出来た口内炎が治らずツライ
今、一番ツライのが口内炎です^^;
また、①と②も「減ってきた」であって、「無くなった」では無いので、まだまだ根性の継続が必要状態です。
次の目標は二週間。
15日目にまだ続いていたら、また書き込みに現れます。
では皆様、頑張りましょう！
投稿日：2021/10/11 08:20
マイブーム投稿者：まるコロナでマスク。ある意味有難い。私は、ミントスプレー(自作していますが、市販もあり)を、マスクの中にしゅっ！それで、息を吸うと、むちゃくちゃすっきり。ミンティアフリスクも飽きるので、この方法もオススメ！
投稿日：2021/10/10 22:25
まさこちゃん投稿者：さくらお元気ですか？
投稿日：2021/10/10 18:53
飲むと眠たくなる投稿者：まるアルコールは、大丈夫。でもね、おうちにいつも夫の煙草置きっぱなんです。これとの戦い。
投稿日：2021/10/10 18:31
ビール投稿者：ポンタ今日は飲んだ。
気を付けなきゃね。
投稿日：2021/10/10 08:01
佐渡のランボーさん投稿者：まる吸わないのが当たり前と言う脳の意識。
本当にその通り！ニコチン依存性と共に、この精神的依存性からの脱出！
投稿日：2021/10/10 01:29
夢投稿者：まる夫のタバコをこっそり一本拝借して、吸ってしまおうとして、いや、だめ！と、自分で止めた夢をみて、目覚めた。手に汗かいてた。
投稿日：2021/10/09 19:57
腰痛改善投稿者：まる禁煙一月越えて、あれま、坐骨神経痛がなくなってる。ひょっとして、血流改善かも。良いことをどんどん記憶に。
投稿日：2021/10/09 14:05
ありがとうm(_ _)m投稿者：kunkun佐渡のランボーさん、ポンタさん、
ふくたろうさん、さくらさん、anonymさん
皆さ〜ん。ありがとうございます。
これからも皆さんと一緒に、継続していきたいです! (^o^)／
投稿日：2021/10/11 13:10
こんにちは投稿者：くか禁煙14日目
もはや、タバコを吸わないのが当たり前になってきましたー
ストレスを溜めないように、タバコを吸う場に近づかないようにを心がけようと思いますー