禁煙掲示板

投稿日：2021/09/26 09:26

早い人で３ヶ月ですか。。
年末年始、美味しく食べれて飲めるを目指します。
しかし、かなりのヘビースモーカーの知人が、一月で、止めれたよ！という人も。意識の差？ニコチン依存度？吸わない！と決めた強さ。一体なんだろう。ともあれ、吸わない！吸わない！呪文です！

投稿日：2021/09/26 06:58

卒園なんてとんでもないです。
まずは、半年 目指します！
まるさん早い人では３ヶ月で楽になって
そのあとは吸いたいとも思わなくなるそうです。
そうなるといいですね。

投稿日：2021/09/25 20:57

夢のよう。もう卒煙ですね。
日数でなく月数！！続きますー私もっ！

投稿日：2021/09/25 20:11

頑張ってますね。
読んでいてこちらも力が入ります。
私はミンティア、１日一箱消費しています。
83日目 もうすぐ３ヶ月
自然にミンティアの量が減るといいのですが。
皆さん 頑張りましょう！

投稿日：2021/09/25 12:47

anonymさん。
動けるうちに。本当にそうです。人間いつ、脳卒中やがんになるかなんて、解りません。喫煙禁煙に限らず。元気なうちに、禁煙。
お互いに頑張りましょう！

投稿日：2021/09/24 23:03

依存性あるあるの認識をもってるからこそ常に油断禁物を心に留めています
喫煙歴は通算アラハン!回数不詳の自力禁煙!年齢的に動けるうちが花の最終回!
ニコチンの呪縛からようやく解き放たれたか…と思ったは慣れ+過信+油断のミックス
頭によぎることも無く穏やかに過ごしきてきた昨日までとは打って変わって…
季節の変わり目によるものなのか?訳もなくイライラつのり…自己嫌悪マックス!
発作のように渇望が頭の中をめぐり…ソワソワ落ち着きのなかった今日
やはり気分転換には運動がピカイチ!ウォーキングでモヤモヤ発散!スカッと爽快!
私の場合ですが状態はまだまだ…日々一進一退を繰り返しています　
今日で219日目に入りました
まるさん、ポンタさん、ジェイさん、皆さんひとりひとりの思いとがんばりが私の励みです!

投稿日：2021/09/24 20:01

吸えないのではなく、吸わない！
１日何度も自分に呪文。
最初で最後の禁煙！
がんばるっ！！

投稿日：2021/09/24 19:44

新しい自分。。
本当に。
だからこそ、禁煙を思い立って、もっと、心、楽に生きていける。たばこのにおい消しは、もう要らない。自分に言い聞かせながら。

投稿日：2021/09/24 19:14

色々ネットで、ググると、

3週間：禁煙のピーク最もつらい時でこれを乗り越えると玉ねぎの皮をはがすように禁煙欲求が消えていきます

そか！！頑張ろ！！
(まだ夫の喫煙をクンクンしてます)

投稿日：2021/09/24 18:54

＞禁煙は目的ではありません手段です
＞目的=ニコチン依存からの寛解
＞手段=禁煙継続こそ目的達成の唯一無二のもの
寛解ということは完治ではないのですね。
やはり依存だと思ってるとやめられないのですか。