禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2021/06/21 14:28
ポンタさん投稿者：ふくたろういろいろなことは、また穏やかに解決していきます。
大丈夫。また、がんばってまいりましょう
投稿日：2021/06/21 13:03
私もポンタさんや皆さんと同じ投稿者：アノニム吸ったり吸わなかったりを何度も繰り返しています
今は… 吸わないを続けていますが…
いつなんどき自分の気持ちに何が起こるかわかりません
そのとき吸う吸わないは自分の気持ち次第と思ってます
ポンタさんは私の投稿に初めて挨拶くださり嬉しかったことを覚えています
これから先見えなくなるとしたら寂しい限りです…
早いうちに再開くださると嬉しいですが…
気が向いたらでよいので板に様子を投稿してください
投稿日：2021/06/21 12:03
ポンタさん投稿者：さくら今まで吸わなかった分は身体が浄化されています。
禁煙はその繰り返しかなと私は思います。
つづきをまた♡
投稿日：2021/06/21 10:03
おはようございます。投稿者：kunkunポンタさん
がんばって下さい!
投稿日：2021/06/20 20:15
負けました。投稿者：ポンタ応援してくださった皆さま方
ごめんなさい
投稿日：2021/06/20 19:07
辛い投稿者：ポンタまたしても娘夫婦にトラブル発生。
こんかいは、暴力も、、、。
がんばれ、がんばれ、
投稿日：2021/06/20 11:22
↓やっぱりやめます!! 投稿者：アノニム安易すぎるのでやめます!!
忘れてください!!
おさわがせしました!!
投稿日：2021/06/20 11:13
アドバイスください!! 投稿者：アノニム禁煙による眠気に悩んだ皆さんにお尋ねしたい!!
かかりつけ医にまず相談は無しで…
自己責任で市販のニコチンパッチを張ってみたいのですが…
眠気解消におすすめでしょうか?
アドバイスください!!
投稿日：2021/06/20 09:53
禁煙120日達成記念!! 投稿者：アノニムむにゃむにゃ…
禁煙して始まり今尚続いている眠気… いつか終わるとき来るのでしょうか?
一時仮眠とっても尚更眠気を勢いつかせたようで… ベッド上でグダグダ!!
眠たいときには寝るのが一番!!… 昨夜早めの就寝19時半… 中途覚醒無し…
禁煙120日達成記念!!「禁煙運動宣言!!」満121日21時間53分経過
今朝4:19目覚め!!… 5:00～5:40… いつもの運動に変化もたせスッキリ!!
いつもの運動… ウォーキング1km×4セット
今回復路に初めてスロージョギングを取り入れてみました!!
ウォーキングより楽かといわれると… 今のところほぼ同じくらいの運動負荷に感じます
今は半々ですが慣れてきたらスロージョギングの占める割合を増やそうと思います
目的は禁煙による日中の眠気を運動することで解消していこう!!… です
投稿日：2021/06/21 14:53
ありがとうございます投稿者：ポンタKunkunさん さくらさん アノニムさん ふくたろうさん
優しいお言葉 ありがとうございます。
今週末には禁煙外来の最終日があります。
近々 また1日目から がんばろうと思っています。
皆さまありがとうございました。
皆さまの禁煙に対する気持ちを踏みにじってしまい
本当にすみませんでした。