禁煙掲示板

投稿日：2021/05/30 21:43

皆々さま一日この過る脳…
最近は、しょっちゅうで自律神経乱れております、緊急事態宣言…無煙でイケると思いますが〜それを補う、何かが癒やされそうです。
探します。
皆々さん頑張りましょぉ〜。

投稿日：2021/05/30 18:53

やっと3週間目を迎えました。
ここんとこ、気が緩んできてたまに1本位いいかなと思うことがあります。
やはり3週目は危ないんですね。

ニコレットもまだ手放せないし大丈夫かな？

投稿日：2021/05/30 17:26

近々カウンセリング予定です。
何となく不安で落ち着かなくて
タバコが吸いたい。
とりあえず、ビールでごまかしてます。
大丈夫 大丈夫 心理療法士は、プロなのだから。
がんばれ、がんばれ

皆さんも、がんばれ、がんばれ(^^)

投稿日：2021/05/30 12:01

実は… 眠気のほかに…
欠伸が出ることがあります!!
以前から時々あったのですが… そのうちおさまり…
しばらく出て来ることなかったのですが…
一昨日あたりから割と頻繁に出て来るようなりました!!
利尿作用があることから控えていたコーヒーですが一日に
沢山飲まなければセーフらしいので眠気解消に朝1杯だけ
飲むことにしたら1時間後には…
眠気も欠伸もふとんふっとんだぁ!!笑
水以外の飲み物をNGにしていたからカフェインに不慣れな
体に効いて効いて!! スッキリ!! キリッと!! フフフッ!!

これで「1本お試しどぉ?」からなんなくスルーできるぜっ!!笑

吸わないザー!! 吸わないジー!! 吸わないズー!!

吸わないゼー!! 吸わないゾー!! まぁだだよー!!



♪パンパカパンパンパーン♪今"101"超えました♪ミラーナンバー

投稿日：2021/05/30 11:14

今日で！⚡は【639日だよ❗】 上下逆さまにしても反転ニッコリ✌️⚡も、ばんざーい！ 続けます QRA⚡雷


ラジヲさん（22)日ファイト✌️ 体は、調子いぃのかなぁ！ 忍忍(22)忍び寄る煙草脳に気を付けろ。

投稿日：2021/05/30 10:00

。ごみゼロの日。
✔️ふくたろうさん*ばんざーい（*⌒989⌒*） 989日は、*2年8ヶ月と16日*。2×8＝16わぁー 【989】日**あとelevenだ！

✔️Kunkunさん（*⌒234⌒*）234日 (2)兄(3)さん(4)酔ってらっしゃい。本当は、(4)寄ってらっしゃい！【ドゥシ】だから 234日は、33週と3日だよ❗

✔️オバさん（*⌒165⌒*）日 23週と4日だよ❗継続は凄い！ 禁煙貯金忘れてませんか？ 継続の賜物 今日も吸わない！これからも吸わない！✌️

投稿日：2021/05/30 09:53

ポンタさん、アノニムさん
色々、情報ありがとうございます
毎日投稿してますが、この所
ずーっと反映されない日が続いて
ます。

投稿日：2021/05/30 09:15

禁煙して3週間になりました。明日は、3回目の禁煙外来です。
とりあえず1ヵ月を目指して頑張ります。

投稿日：2021/05/29 12:24

今朝は5時半起床!!　食前ウォーキング40分達成!!
行路途中に突然眠気及ぼすも深呼吸で吹き飛ばす!!
帰路途中で後ろからやってきたランナーにむむっ!!
まるで私にロックオンしたかのように最接近する気配!!
ニアミスしそうなほど近づき追い越しざまに咳するバカッ!!
ノーマスクでジコチューなニャロメめー!!
マナー悪いというよりマナー知らずのバカッ!!
こんな奴のためにストレス負うなんて… むむっ!!
二度と会わないよう道を選ばなくちゃ!!
たぶん… こんなイラつくのは眠気のせい…
まぁまぁ眠気覚ましに1本どぅ? …なんて気のせい笑…





吸わない!!　吸わない!!　　今は吸わない!!　今は吸わない!!

投稿日：2021/05/28 18:33

今日は起床後から午前中にかけ眠気が続いた!!
さすがに寝落ちするほど強い眠気に襲われることはなくなったが…
99日を越え… 相も変わらず眠気のおさまらない日々は続く… 　
椅子に腰かけていたのだが… ウトウトしていて… 突然鳴り響く電話の夢で目が覚めた!!　
堪らず15分後に目覚ましセットしてベッドで寝たら少しマシになった
眠気に一番よく効くクスリは歩くこと…
要は禁煙太りしたから歩け歩け!!と脳がハッパをかけているよーだ!!　
今日は早めにベッドインして翌朝は早起き&食前ウォーキングに出かけよー!!