禁煙掲示板

投稿日：2021/06/07 08:39

皆さん おはようございます(^^)
このところタバコ脳がひどくて
また、チャンピックスを飲み始めました。
処方通り飲みきろうと思っています。
今日も 吸わない 吸わない(^^)

投稿日：2021/06/06 08:18

今朝は目覚ましのベル音で目覚めた!!
目覚ましより早く覚めるのが癖だったというのに…
ウォーキングの運動疲れがたまってるんだろう!!
今日は普通に行こうっと思ってたにもかかわらず…
後ろから迫ってくる足音…
自分より年輩の男性が視界に入り…
並んだと思ったのもつかの間みるみる離されていく…
自分より若輩の男性ならスルーしたであろう… しかし
自分より年輩の男性には… つい… きそってしまう
しまった!! またやって… しまった!!
自然と競争心のスイッチ入って… しまった!!
帰宅後… くたびれ度200%!!
つくづく私はバカと思う…

くたびれたときの一服たまらんねー!!　
ふと… 思い浮かぶだけ…
吸わないよ… 今は吸わない…

投稿日：2021/06/05 19:20

最近、たくさんの方が書き込み参加してますね
皆さんゆる～く頑張ってまいりましょう！・・継続・・
今回はたくさんの方が書き込まれていますが荒れることもなく
改めてこの掲示板にも感謝です。^^
この掲示板のおかげで、長く続いてます！
　まさこさん、いいことばかりあります。頑張りましょう＾＾

投稿日：2021/06/05 17:46

こんにちは！「こんなまさこですんません」のまさこです。
いつもまさこに声かけしてくれる皆さん、お久しぶりです。また掲示板の皆さんも、よろしくお願いします。
１月から始めた禁煙は151日継続し、約５か月たったんさ。３月から始めた仕事のおかげで、体重も８キロ減って80キロになったよ。もともと超々デブやったで、まだまだ普通の超デブやけどな笑
１日約20,000歩の倉庫の仕事は、給料はもらえるし糖尿病の運動療法にもなるよって、ありがたい限りやわ。これからは税金も納めるやろし、10年間引きこもりやったまさことしては、ようやく人並みに「社会参加」できとる感じで嬉しいな。
体重は順調に減っとるし、８月には水着で伊勢志摩の海に泳ぎに行くよ。白浜っちゅうきれいな砂浜があるんさ。
自動車学校にはまだ行ってへん。早よ車乗りたいけど、どうせ車もすぐ買えへんしな。まあ、ぼちぼち考えますわ。ほいでは、皆さんまたね！

投稿日：2021/06/05 14:47

やっと今日で1ヶ月。
ニコレットは使わない日もあるけど完全には０でない。今度はニコレスがやめられないが、いずれ
やめなくちゃです。

投稿日：2021/06/05 10:22

持病の検査と診察のために年1回通う内科に行ってきた!!
「前に再喫煙して今は再禁煙しています」 と事後報告!!
「禁煙中に禁煙太りになったから一日2食とウォーキングしてます」 と伝えたら…
禁煙しているだけで充分大変な事だから他はがんばり過ぎないようにとアドバイス
を受けた!!　それもそうだ… 自覚してないがちょっぴり過ぎちゃったかもしれない…
現に昨日の時速7.5km/hは私にとっては出来過ぎだ!! 今朝は9.5km/hだった!!　
昨日より今日の方が自分ではすごくがんばった感あるのに… 記録がともなわない…
もしかして疲労のせい?… そうだ!!… それだ!!… それ以外は考えられない!!…
明日は普通に行こう!!　そーいえば… 前は運動後に一服してたなーと頭に浮かんだ!!　　
吸わないよ… 今は吸わない

投稿日：2021/06/04 22:02

忘れていました。禁煙貯金。
今年から毎月15,000円してま
したがつい忘れてしまいます今日
先月分、今月分と預金して来ました
自分のせいと分かってますが、
2ヶ月分はキツかったです。
喫煙していた時は、平気で
使っていたのにね。
喉元過ぎれば・・・ですね。

投稿日：2021/06/04 21:37

皆さま今晩は。
ようやく50日になりました。まだまだ、誘惑を受けています。娘婿のタバコが見えていると、
そっとケースの蓋を閉じてタバコは吸わない。
腰痛のストレッチやって寝逃げします。

投稿日：2021/06/04 07:22

お子さんの食事造りなど… 大変でしょうが… 手を抜けるところは手を抜いて…
がんばり過ぎないよう… 14日間をお過ごしください

私の食事のメインはお刺身です… 今はかつおたたき… 好きですし価格もセール
期間中で安いですし毎日いただいてます
かつおってなんだろう?ググってみたら… かつおは「青魚」らしいです… ほかに
まぐろも!! 私にはちょっと意外でした!!
今朝は雨… でもたいしたことではない!! どうってことない!! ウォーキング…
メニュー変更… 距離より早さ… 1km×4回　1kmあたり時速7.5km/h

吸わない… パワーか?　吸わない… パワーかも?

投稿日：2021/06/03 20:13

皆々さま
こんばんは!アノニムさんウォーキング
も無煙も無理なく頑張っていきたいで〜す!
ここは、来週6/7〜20公立学校休みになりそうで…頑張ります!