禁煙掲示板

投稿日：2021/03/26 22:26

ポンタさん、こんばんわ！
喫煙欲・・・辛いですよね。
私は今、禁煙満36日と10時間経過中の身です。
私には最近ですと、たまに弱いの来るくらい。
ほとんど気に障らない程度です。
私的には日中の眠気のほうが溜まらないんです。
対応グッズとして当初はガムを頼っていたものですが、
今は別なグッズを気に入って使ってます。
自画自賛ですが、私にはそのものが喫煙欲にも対応できています。
ご存知でしょうか？ハッカマスク。ググってみてください。
簡単に作れますから、おすすめです。
私は小瓶に入ったものを使ってます。
価格は少し高いと思いますが希少品と思えば妥当かも。
清涼感でリラックス。マスクのまま深呼吸したりもします。
よかったら試してみてください。

投稿日：2021/03/26 21:19

「煙草を吸いなさい」煙草脳は必死に指令をでしつづけます。
でもどんなに指令を出しても煙草を吸わないと脳は疲れて諦めると聞きました。

それが吸い魔が去って行くにあたります。

また煙草が吸いたくなったら何かをする、庭の草むしり、ゲーム、気をそらすと
一日3箱も吸っていた知人が言ってました。
知人は自力禁煙です脱帽しました。

投稿日：2021/03/26 20:30

ニコガムなるべく減らそうとすると
タバコ吸いたい！ になります。
でも、費用もかさみますし
タバコ吸いたい に、慣れていかなくては、、、。
じっとがまんすると、脳が疲れてくるのですね。
明日は孫とお花見&公園にいきます。
歯磨きガムを増やしてニコガム減らす努力をしてみます。

投稿日：2021/03/26 19:42

いっぱい叫いて下さい。

ポンタさんの言うとおり吸ったら すぐに吸い終わって
もっと強い強烈な吸い魔がやってきます。

どうですか？吸い魔は去って行きましたか？
どんなに吸いたくてもジッと我慢すると脳の指令「煙草を吸いなさい」は
脳が疲れて指令が弱まると聞きました。

投稿日：2021/03/26 13:00

タバコが吸いターイ！！！！！
タバコが 吸いたいーーーー！！！！！

タバコはあっても無いものと考えよう。
良いことなんて なんにもない。
吸ったら すぐに吸い終わって
もっと強い強烈な吸い魔がやってくるだけ！

吸わない吸わない！
吸いたいけど タバコは吸わない！

叫ばせてくださって ありがとうございました＼(^^)／

投稿日：2021/03/26 12:20

三桁達成お目出度うございます。

オメデタオメデタヽ(^-^ヽ)♪オメ♪ヾ(^‐^)ゞ♪オメ♪(/ ^-^)/

投稿日：2021/03/26 09:58

⚡️雷さん アスレチックの公園 いいですねー！
こどもは公園が一番！

オバさん 100日おめでとーございます！

アノニムさん はじめまして

昨日からニコガム少なくしていたら
今日は 吸いたーーーーい！！！！！
叫びたいくらいです＼(^^)／

でも、吸わない ニコガムちょっと増やそう
今日も吸わない吸わない。

投稿日：2021/03/26 09:24

おはようございます！ 今日は、近くにアスレチックのある公園に、家に居ると ゲームしてるか、飛んだり跳ねたり 勉強したとこ 見たこと無いよ。

オバさん、記念日 100日ではありませんか(*_*; ばんざーい

ポンタさん 挟んじゃった。

さくらさん、ちなみに1月25日はさくらさん1000日 数字の語呂合わせ好きな ⚡は何でも引き合わせするから、覚えてますよ 夕方は、アルバイトです。 今日も吸わない❗

投稿日：2021/03/26 09:19

みなさん、初めまして！おはようございます！
今日から初投稿です。宜しくお願いします。

禁煙開始は2021年の2月18日午後12時0分0秒の設定です。
今日で禁煙日数は36日目(満35日21時間経過)になります。

いま私を悩ましている禁断症状は早朝覚醒と眠気です。
こんな状態の私ですが、今後とも宜しくお願いします。

投稿日：2021/03/25 16:53

さよならです

また、おじゃましました


ありがとうございます。
徐々に
2021年3月22日～2021年3月25日
四日間の成績

3本、3本、2本、2本です。
もうこんな感じでもいいかなって
自宅では、0本です。途中経過