禁煙掲示板

投稿日：2021/02/12 13:10

882日達成お目出度うございます。
禁煙順調でなによりです。

それはそれは信じがたき大魔王の吸い魔でした。
手元に煙草が無かったから私は吸わないで済みました。
あったら間違いなく「カチャ」でした。

普段は煙草を忘れていますが「煙草脳」ですからね。
吸いたいと思うときもありますが「吸おう」とはないです。

勝負！は勝たなければなりません ＼(^o^)／
吸わない日々を重ねていきましょうね。

投稿日：2021/02/12 12:22

さくらさん、やはり強烈な吸い魔が突然来るんですね。。
手元にタバコとライターがあります（笑）　あの禁煙が途切れた強烈な吸い魔が来たとき・・勝負だと思います！＾＾
今はとても、順調、愛情、過剰に異常～♪　気楽に勝利です　＾＾ｖ

投稿日：2021/02/12 12:07

禁煙に卒業は無いのだなあと思います。
意識、無意識にかかわらず、常に禁煙を続けていなければならない。
この状況なんとかならないものか。

投稿日：2021/02/12 11:59

まさにエンドレスな禁煙の旅を…です。
10日（水曜日）今までに無い強烈な吸い魔到来しました。
「もう駄目！！！」もいい煙草を買いに行こう～～～～
今日は娘が車を使ってる、車が無い。
私の吸う煙草はコンビニまで歩きで10分。

車なら直ぐですが迷いに迷いました10分も歩きたくないので時計を見ながら
何分で収まるかにらめっこ！我慢！我慢！吸いたいと喚きながら我慢！
4分で吸い魔が薄れ始めました。

1000日を越えても「煙草脳は」吸ったときのあの感覚を覚えていると痛感しました。

投稿日：2021/02/12 10:51

耐えると吸いたい気持ちは大きくなる。
それを抑える禁煙する力も増える。

越えなばと　おもいし峰に　来てみれば
なお行く先は　山路なりけり

エンドレスな禁煙の旅を

投稿日：2021/02/11 23:21

わかります。毎日吸いたくなることあるし、何しても吸いたいがおさまってくれない日もありますよね。

私はニコレスで禁煙しています。なのでどうしようもなく煙草吸いたくなったらニコレットとかパッチでニコチン補給するのもよいのかな？って思い始めています。

ニコレスの他にフルーツテイストのベイプも使っていますが、会社で使えるものないかなー？って色々探していて合うものに辿り着きました♪
ミンティアブリーズのレモン味。離脱症状で軽い吐き気もあるのでレモン味最高です！明日予備に２つ３つ買ってきます。

お腹空くのは温かい飲み物やあたりめで凌いでいますが、プロテインも追加してみました。「ミーノ」ってお菓子も活用中。
もう少し離脱症状落ち着いたら皆様を見倣ってダイエットも頑張ります。

投稿日：2021/02/11 21:21

意味わかんないですよね〜!
気にせずスルーして下さいね!
温度差あるという事で〜
これでも毎日無煙で必死なのさ!
先日マッサージで、呼吸が浅いとしてきもされて努力中です!またストレスに勝てた時には異変あったら書かせ下さ〜いネ!あ(^_-)

投稿日：2021/02/11 21:06

辛い瞬間アルアル!
一瞬だけ吸って気が済むかと…
まぁ〜2〜3日イヤ毎日の時も乗り越えてるしかないので、急遽新たな企画に踊らされ
ステイホテルというのがスタートしたので、
予定してた暇つぶしステイ、お初のキャンセルした事に後悔です。早飲みして穏やかに過ごします。
ポンタさんニコレット「6ヶ月を超えて使用しないで…」ってそうなんですね〜(>ω<)
以前ラジオで禁煙4ヶ月っていう方がいらっしゃって聞いていました。当日あ4ヶ月も禁煙出来たら、もうノンスモーカーじゃんと思って聞いていましたいましたが、
未だに辛さは和らいできていますが、辛い時を乗り越える理由を探そってね〜!
ってちょっとストレスに負けないじぇ〜!
エイエイオ〜(*>_<*)ノ

投稿日：2021/02/11 17:43

ニコレット依存の記述を読んでいました。
(今使用しているニコガムには、6ヶ月を越えて使用しないでください と、書いてある。)
長期に渡ってニコレット依存の方の治療にバニクレンを使用し、依存が消失したとの文献でした。
その際、ニコレットと噛み応えのにている歯磨きガムが有効であったとのこと。
(._.)今度探して買ってみようかな？
心理的依存がなぁ タバコはやめられても
ニコガムは やめると思うだけで((((；゜Д゜)))
もう、依存に入ってるかも。

投稿日：2021/02/11 08:37

なんとか気分を変えてみます。
朝から愚痴ってすみませんでしたm(__)m
今日は買い物に行きます。
娘はお店で聞いて試着して 品番みてネットで買うのが一番安いと言うので
ちょっとチャレンジしてみます。
私的には、付き合ってくださる店員さんに申し訳ないのですが、、、。