禁煙掲示板

投稿日：2021/02/03 13:05

間もなく4ヶ月……たいてい1ヶ月以内に挫折していた私が、今回はここまで続いています。
以前も１度書きましたが、今回の禁煙のきっかけは親友の病死でした。本人が１番まさかと思っていたでしょう。ある日突然、大腸がんが見つかり、闘病の甲斐もなく1年半足らずで亡くなりました。
私だけでないと思うのですが、何の根拠もなく、がんなんて自分には関係ない、他人事だと長らく思い込んでいました。
大間違いでした、親友は12年も前にタバコを止めていたにも関わらず、がんで亡くなりました。私は4ヶ月前まで吸っていて生きていますが、立場が逆でも少しもおかしくありません。むしろ、長く喫煙していた私の方が無事でいるのは、単に幸運だったとしか言いようがないでしょう。
死にたくないなら、問答無用で止める他ない。当然の帰結です。

よろしければ、皆さんの禁煙の理由、きっかけをお聞かせ願えませんか？

投稿日：2021/02/03 10:09

おはようございます :-) 寒い昨今 にゃんこの♪ゴロゴロが聞こえて来そうです。懐に抱っこしたら、ホッカイロだね❗ 今日から 名古屋の 旧ボストン美術館で、最大級の バンクシーの 展示会が 此処は、改築してなければ 当時⚡の仕事の形跡が、 拭き取られてなければ ！！ コロナが終息したら、観覧しに行こうかな 今は、入場制限があるらしい 。

投稿日：2021/02/03 09:29

佐渡のランボーさん
おうちの真ん前の撮影はすごいですね＼(^^)／
猫が自由に歩いてるのですね。羨ましい。

Kunkunさん
楽しそうで何よりです。

投稿日：2021/02/02 22:50

ワクワクな話題楽しいです。アッラ〜
こんな感じです。ライン動くとなのかな?
課題楽しめています。
ありがっとぉ〜です!

投稿日：2021/02/02 22:44

ワクワクな話題楽しいです。しらべて

投稿日：2021/02/02 19:20

ポンタさん、kunkunさん、まさこさん、皆さんは猫を飼っていらっしゃいますね。それなら、猫写真で有名な岩合光明さんをご存知かと思います。岩合さんの
「きょうも、いいネコに出会えた」(新潮文庫)という文庫本があるのですが、なんと、その本の47Pは我が家の真ん前の写真なのです。我が家そのものは写っていませんが、我が家の目の前の道、建物、猫たちが写っています。初めて見つけたときは、ぶったまげましたよ❗岩合さんは佐渡のあちこちで猫の撮影をされているのですが、まさか、我が家の真ん前までいらしていたとは、驚くしかありません。信じられないかもしれませんが、100%本当のことです。
私の住む集落は観光名所でもない、何の変哲もない辺鄙なところです。どうして、岩合さんが私の住む集落に立ち寄ったのか、そして、我が家の真ん前にやって来たのか、永遠の謎です。偶然なのでしょうが、ぶったまげますよ。

投稿日：2021/02/02 17:50

昨日は途中で何か問題で「半袖」で
終わってしまいました。
「ま〜いいか〜!」で弁解します!
最近広告入り過ぎで（●｀ε´●）
穏やかに穏やかにです。

まさこさ〜ん。
スピンバイクだと寒くても家で出来るのですよね!兎にも角にも無煙と運動で健康美でどんどん元気になって楽しんじゃいましょう!

ポンタさん、お大事にです。
風邪でも今はコロナ疑われがちなので心身ともにお大事にです。

佐渡のランボーさん
すごく痩せたんですね!主にスクワットだけではないでしょうけど…
運動前のお茶、コーヒー実践してみます。

用事もありで出掛けたついでに
楽天、浦和レッズ、阪神のキャンプの近く行ってみました。

さっ、これから　٩(๑´0`๑)۶
無理せずに夕飯作りましょ!
無理しないで無煙で皆さまも〜
ファイトです。

投稿日：2021/02/02 14:09

禁煙してから太り気味なのです。私は太ると膝にくるのです。
寒くなる前には、ダラダラ散歩？
丹田を意識したスロージョギングなどしてました
が最近サボり気味。私も改めて頑張りたいと思います。

投稿日：2021/02/02 12:31

禁煙　恐れる必要なし　　どんどん吸いなさい　一日　　２００本　お国の為です
５０歳　　ぐらいで　　ぽっくり　楽園に旅立　　厚生省　　大喜び　最高の死に方
バンザイ。。

投稿日：2021/02/02 12:22

あと3日で4ヶ月になります。ポンタさん、kunkunさんも4ヶ月が間近ですね。皆で4ヶ月を達成しましょう✨
まさこさん、明後日で丸1ヶ月になるんですね。
これだけ続いたなら、途中リタイアはもったいないので、継続あるのみです。あなたが成功すれば、ご家族そろって禁煙も夢ではないかもしれません。
さて、スピンバイクを入手したとのこと。禁煙同様、長く継続して初めて効果が得られます。頑張りましょう。私も8年前まで85キロくらいありました。20歳のときがピークで95キロ(汗)今は70キロ前後です。禁煙開始前は、67キロくらいでした。私も3キロくらいは減らしたい。
ご存知かもしれませんが、運動の30分くらい前ににコーヒー(緑茶、紅茶でも可)を飲んでおくと、脂肪燃焼効果が高まるそうです。
最初はあまり無理せず、15分くらいから始めて,慣れたら30分くらい漕いでみてはどうでしょう？