禁煙掲示板

投稿日：2021/01/15 12:27

正直に言おうと思います。
今朝、タバコを吸ってしまいました。

みなさんの頑張りを見ていて恥ずかしいばかりです。

また一からやり直しです。

意志の弱い私ですが、今後もまたよろしくお願いします。

投稿日：2021/01/14 23:12

皆さん、こんばんは！まさこです。
⚡雷さん、まさこのつづりは、もちろん「Masako」で合ってます。ニコレット禁煙も10日目に突入しました。応援ありがとうございます！引き続き禁煙がんばります。
⚡雷さん、偶然ですね。まさこもチョコレート効果大好きです。低GIなので糖尿病にも優しいチョコレートです。まさこは86％よりも72％のほうがたくさん入っているので、72％の方を買って来てもらってます。親のすねかじりだから、お金のことも少しは考えないとね。
佐渡のランボーさん、ニコレットの減らし方のアドバイスありがとうございます！
まさこは毎日夜の12時くらいまで起きているので、20時のニコレットを減らすのはちょっとつらいかも。いまのところは１日６個でいってみようと思います。早く皆さんみたいにニコレット減らせるといいな。ほんとお金もかかるしね。まあタバコよりはましなんだけど。
明日からも禁煙がんばるぞ！

投稿日：2021/01/14 12:03

今日で10日 二桁に o(^o^)o ⚡雷は、ニコレットの事は 解りません けど煙草には 手を 出してないよね❗ まさこ（こりん)も皆に続け
10日にばんざーい

⚡は 最近チョコレート効果を口にしてます。明治の86%

投稿日：2021/01/13 18:41

⚡雷さん、雪はすっかり融けました。もう、車の運転、怖くないです(⌒‐⌒)
コロナには、くれぐれも、ご注意下さい。

さくらさん、お礼だなんてとんでもないです(*_*)
今後も、ときどき、お言葉をいただけたら、幸いです。1000日の偉業達成を楽しみにしております。

まさこさん、もう1粒減らすなら、夜20時のものが減らしやすいかも？寝る時間がそんなに遅くなければ、なしで寝てもいいように思います。

たけしさん、ニコレット代がバカにならないでしょう。少しでも減らしたいですよね？ボトルガムや飴も併用して、1粒でも減らしてみましょう。

投稿日：2021/01/13 16:08

緊急事態宣言
煙草に 勝ったと思ったら❗ 今度は コロナ ⚡の居住地も １人では やっつけられない今もテレビで管入れられるだけで 孫が集中治療室に 居たときの場面が、よみがえる❗

投稿日：2021/01/13 15:19

ハイ！
私はもう1億％吸うことは無いでしょう。

昨日のランボーさんのコメントを拝見したとき分かりました。
吸いたいと思っても吸わなかったのはドミノ倒しになるのが恐かったからと思っていました
吸っても直ぐに止めれるなら良いがダラダラと吸うようになると
思ったいました。だから吸わないで来れたと思っていました。


吸わない日々の積み重ねが吸わない力を鍛え上げていたと初めて知り感動でした。
そして煙草は卒業と心に刻めました。

1000日目に記念の書き込みをと思っていますがランボーさんに有り難うのひと言を。

投稿日：2021/01/13 14:58

To Masako frame⚡ まさこさん つづり教えて下さい。 合ってますか？ Ｉ heard you quit smoking


quit smoking（たばこやめた)


佐渡のランボーさん 雪は、 大丈夫ですか？ 今日は101 ディズニーの101匹のワンちゃん
＋サンドイッチナンバー 語呂合わせが ぞろぞろ出て来ますよ。 今月は❗揃いましたね まだトリオが控えてます。

たばこ 辞めた❗

投稿日：2021/01/13 13:31

まさこさん、お祝いのお言葉いただき、ありがとうございます(⌒‐⌒)
質問にお答えします。私の場合は、だいぶ楽になりました。吸いたい欲求が弱くなってくるし、吸いたくなる回数も減りますよ。ゼロになれば、言うことなしですが、そこまで世の中、甘くありません(._.)
間違いなく、吸わない日々を重ねれば重ねるほど、楽になります。頑張って下さい。

ポンタさん、あと3日で100日目を迎えますね。
タバコ脳は半年、1年、あるいはそれ以上続くものと覚悟しましょう。要は、気持ちと行動との間に、100万光年の隔たりがあればいいのです。
あの、さくらさんでさえ、まだ吸いたくなるとおっしゃっていますね❕ですが、さくらさんが吸うことは1億％ないでしょう。ポンタさんも吸いたくなっていいのです。ここまで継続してきた努力を無にしないで下さい。タバコ吸うべからず……

投稿日：2021/01/13 13:20

ニコレットが増えてます。
一日中噛んでます。
みなさんのアドバイスのように時間を決めて噛めばいいのでしょうが、今のところ噛みっぱなしです。
追加のニコレットは買ってあります。

あごが疲れてきました。（泣）

投稿日：2021/01/13 09:08

今朝は タバコが恋しかった。
今ならタバコ脳とわかるけれど、
ちょっとだけ吸ってまた禁煙始めればいいや
なんて、ふつふつと考えていました。
タバコ脳 タバコ脳
今日も吸わない吸わない。