禁煙掲示板

投稿日：2021/01/08 17:49

小腹が空いて、冷蔵庫
台所 (((((゜゜;)タバコ
、、、それは、ダメ
で、部屋に戻り
もう一度 餅を焼きに台所へ。
今は食してお腹は満たされた。
怖い怖い(((((゜゜;)
隙間にタバコが忍び寄る。

投稿日：2021/01/08 07:15

皆さん、おはようございます。禁煙始めてからなんだか早寝早起きになりました。
ありがとうございます！ニコレットの減らし方参考にします。説明書はまだ詳しく読んでませんが、少しずつ減らしていくんですね。計画的に減らしていけるようがんばってみます。
年中お盆お正月のこりんは、今日もなにもやることがありませんが、お仕事や学校の皆さんはがんばって行ってらっしゃい！今日はすごく寒いみたいです。こりんの住んでいる三重県ではめったに雪は降らないけど、雪が降るところの皆さんは、車の運転など気を付けてくださいね。
こりんは、もう少し禁煙が続いたら、車の運転免許証とかアルバイトに挑戦したいんだよね。こんなこりんだけど、また書き込みしてもいいですか？皆さん、よろしくお願いします。

投稿日：2021/01/08 00:10

みけさん、そうでしたー　＾＾
皆さん頑張ってます。。。
残り少ない　シガレットだけれど
置いていくわ　わたしの罪を煙にして～　♪

いえいえ、吸いません！

投稿日：2021/01/07 20:52

やったね(*^O^*)丸3日禁煙なんて、素晴らしい❗
ぜひ、続けていきましょう。
確かに、ニコレットは高いから、10粒だとお金かかりすぎますね(-_-;)
でも、最初のうちは仕方ないですよ。お金がかかっても、禁煙を続けることに意義がありますから。
来週から、こうしてみてはいかがですか？朝〜昼 3粒、昼〜夕方 3粒、夕方〜就寝2粒…計8粒。
これを2週間続け、次の週から今度は2・2・2の計6粒。これを2週間続け、次は2・2・1の計5粒を2週間続ける。次は2・1・1の4粒……という具合に段階的に減らしていくとよいのではないでしょうか？
私はニコレットだけでなく、ボトルガムも愛用しています。ニコレットのお客様相談室に電話してアドバイスもらうのもいいですよ。
こりんさん、続けて下さい。応援しています。

投稿日：2021/01/07 20:46

朝 昼 夕方 夜で4個です。一回に半分なので8回
今はこのまま安定するまでは4個です(^^)
日中はボトルガム噛んでます。
家は、4才1才の孫が 賑やか(/ー￣;)
孫達がいる間はゲージに入ってる猫も
出してあげると 賑やか(/ー￣;)
私よりも高いゲージに外から登っては猫ポールつたって降りてきます。爪痛めないかヒヤヒヤしてます。

こりんさん
説明書にもある通り３ヶ月を目安にニコレットがゼロになるように調整するのが良いですよ。
３日成功すれば、続いて行きますよ。
頑張ってください(〃⌒ー⌒〃)ゞ

投稿日：2021/01/07 19:42

こりんは１月４日の19時30分から禁煙始めました。いまちょうどまる３日間たちました。
毎日ニコレット10粒くらいかんでます。こりんも皆さんみたいに、初めからニコレットかんで禁煙に取り組めばよかったな。ニコレットかむと、タバコみたいにガツンとはこないけど、なんかじわじわとニコチンが効いてくる感じですね。
お父さんの残りがなくなったので、お母さんに100粒くらい入ったのを買ってもらいました。
１粒約60円するらしので、１日10粒だと600円くらい。これだとタバコ代より高いので、もっと減らさなくっちゃ。皆さんも、徐々に減らしていったんですか？

投稿日：2021/01/07 17:49

危険な年末年始を乗りきったあなたなら、これからも大丈夫(^^)
苦しいときもあるでしょうが、大丈夫(^^)
大丈夫かそうでないか、あなたの気持ちしだいです。
ダメだと思えばダメだし、まだ大丈夫と思えば大丈夫なのです。
人間、物理的に不可能なことは山ほどありますが、禁煙を続けるか、挫折するかは完全に心理的な問題です。心理的な問題である以上は、気のもちようで決まるのは間違いありません。
ニコガム頼りでかまいません。とにかく、吸わないこと、それに尽きます(^^)v

投稿日：2021/01/07 17:45

ポンタさんの所は、どんなんかなぁ❗ ⚡雷の所コロナが 最多 最多 小学校の孫は、母ちゃんが、看護師だから 帰っても 誰もいないから帰り道 家に寄ってゲームしてる

91日(^.^)くっぴんだぁ 親の勝ちd=(^o^)=bo(^o^)o

投稿日：2021/01/07 17:34

ポンタさんの所どんなんかなぁ⚡の所コロナが ゴロゴロ してるけど 小学校の孫は、母ちゃんが、看護師だから 帰っても誰も、居ないから 帰り道家に寄ってゲームしてる。

91日 くっぴん親の勝ち d=(^o^)=b o(^o^)o

投稿日：2021/01/07 17:06

ポンタさん ファイト ファイト今日は、七草だよ もうすぐ ○ ○ ○日春が来る (*^▽^)/★*☆♪