禁煙掲示板

投稿日：2020/12/17 09:18

おはようございます(^^)
今朝も、タバコの誘惑を受けました。
お断りしましたが、
まだまだ危険です(._.)
タバコは百害あって一利無し！
今日も吸わない吸わない！

投稿日：2020/12/16 10:05

私、ポンタさん、kunkunさん、禁煙日数がほぼ同じなんですね(^○^)
だから、おそらく私だけでなく、お二人も、強烈な吸い魔に日夜苦しめられて……ということはないですよね？ほんの少し、落ち着かない、物足りない、一本吸ったら気持ちいいよなあ、くらいの感覚があるのではないかと思います。
あと100日、150日と経つうちに、この感覚もかなり稀薄なものになり、いつか忘れてしまう日がくると思います。そのときこそ、ノンスモーカー誕生ですね。
本人が認識できなくても、今日より明日、明日より明後日、という具合に、タバコ離れは着実に進んでいるのだと思います。
今日も１本も吸わない、吸わない＼(^_^)／

投稿日：2020/12/16 07:33

おはようございます。
寒いですね。つい、時間ギリギリまで二度寝してしまいました。台所で前に吸ってた銘柄がシケモクであって、。臭いで思い出してしまいました。(._.)
、、タバコ捨てて蓋しめました。
今日もタバコは吸わない吸わない！

投稿日：2020/12/15 16:34

ほんの少し 落ち着かない、それだけで
ニコガムを噛んでしまいます。
深呼吸 2回吸ったら倍数で吐く。
いつもは半分のニコガムを一個にして、噛む回数を減らそうと思います。
一個100円と思えば 減るかな？と。
ニコガム代も高いです。でも、やめられない(._.)

投稿日：2020/12/15 13:54

よくて1ヶ月半しか続かなかった禁煙(。>д<)
今回も1ヶ月過ぎた頃が一番きつくて、明日も吸わずにいられるかどうか、自信がなかった。
さくらさん、⚡雷さん(この頃、書き込みないですよ)、ふくたろうさん、ポンタさん、kunkunさん、禁煙仲間の皆さんの温かい励ましのお陰でここまで続いています。
70日過ぎて、とんでもなく強い喫煙衝動はありません。ほんの少し、物足りない感じがするだけです。
この感覚も早くなくなるのが望ましいのですが、気楽に付き合っていきます。
自己暗示、自己洗脳と言うと、怪しい雰囲気プンプンですが、「禁煙セラピー」「リセット禁煙」他を繰り返し、繰り返し読み込み、脳のリセットに努めていきます。今日も吸わない、吸わない(^o^)v

投稿日：2020/12/15 10:38

猫ちゃん、うちもいますが、家に入れてもすぐ家出してしまうかなりのお転婆お嬢です。
3ヶ月前から彼氏のご飯も差し上げていますょ!　流石に今朝は寒いようで、入れて欲しいビームで訴えています。

白内障でほぼ見えていない、ワンワンと小心者のかわいいおじいちゃんマルチーズも居ます。
ペットロス数回ありますがかなり辛いですょネ!心の準備はしています。

でも今日も大丈夫大丈夫!

投稿日：2020/12/14 21:55

健康な猫ちゃんで羨ましいです。
うちのけ猫は膵炎、胆管肝炎、炎症性腸疾患(IBD)の3つが併発する三臓器炎を患っていて朝晩の薬が欠かせません。フードも療法食のみ グラム数まで管理しています。がっついて食べてくれるので助かります。
猫の健康のためにも 禁煙継続しましょう。

投稿日：2020/12/14 18:26

ポンタさんも猫を飼っているのでしたね。
我が家も、一匹います。ほんの3ヶ月前まで、猫のいる部屋で構わず一服していました。
猫の健康に悪いことは承知しながら、ひどいことをしていたものです(;つД｀)
できるだけ、猫には長生きして欲しいし、世話してる私もポックリいくわけにはいきません。
タバコを止めれば、私にも猫にも健康面のメリットがあります。禁煙とは関係ないことですが、我が家の猫はキャベツ、もやしが大好きで、味付けなしの野菜炒めを与えています((=^ェ^=)
今夜も吸わない、吸わない。

投稿日：2020/12/14 16:32

継続出来なかった理由は悲しいですね。
私も、愛猫が死んでしまったら
間違いなく吸うと 思います(._.)
傷が癒えた頃 またチャレンジするとは思うのですが いつ チャレンジできるかは
まったくもって、わからないです。
まだまだ、タバコ脳ですね。

投稿日：2020/12/14 15:52

人生初の禁煙はずいぶんと遅くて、今から5年前の7月開始でした。順調に1年3週間続いたのですが、愛猫の交通事故死に取り乱し、吸ってしまいました。それ以来、何度も禁煙しては短期間で挫折の繰り返しで今に至っています。
繰り返すほどに、禁煙は長続きせず、難しくなる一方だと感じています。今回は幸い、初の禁煙以外で初めて2ヶ月以上続いているので、いかなる理由であれ、失敗してはならないと強く思います。
そのためには、脳のリセットが欠かせません。あと1歩とは言いませんが、あと数歩でリセットできそうな予感があるのです。その数歩がオリンピックの記録更新並みにたいへんなのか否かはわかりません。
以前は「全然効果ないよ、バカバカしい」と捨て去った「禁煙セラピー」をまっさらな気持ちで読み返しています。焦らず、慌てず、一休み、一休み(^○^)