禁煙掲示板

投稿日：2020/11/23 12:45

佐渡のランボーさん、ありがとうございます
毎回、２週目で沈没だった私は、やはり２週目と、４週目の２８日目にキツい山場がありました。が、何故か２８日目をすぎたら随分と楽になりました。ありがたかったです。失敗していた２週×２だったのでしょうか。＾＾　「気楽に」は、禁煙スタート時から、自分に言い続けてました（笑）。エアタバコ深呼吸に随分救われました。頑張りなしょー。今日も勝利♪

投稿日：2020/11/23 08:57

ふくたろうさん、800日達成おめでとうございます❗
今や「気楽に」という境地に達したふくたろうさんも初めの数週間、数ヶ月は苦労されたのでしょう。
何度も、我慢できるかどうか微妙なピンチがあったのではないですか？ことごとく、勝利し続けてきたことは尊敬に値します("⌒∇⌒")
私は明日でようやく満50日です。まだ、我慢の禁煙段階が続いていますが、いつの日か「気楽に」吸わずにいられるようになりたい。
365日、スワンスワン、毎日が禁煙デーです(^○^)
さくらさん、ふくたろうさん、⚡雷さんをお手本に若輩者の私もついて行きます✌️

投稿日：2020/11/22 19:01

ウソじゃありません。800です^^
折れたタバコは、吸え、ません、ん～♪
2020.11.22の８００。。。気楽に休煙継続、頑張りましょう
今日も明日も勝利！

投稿日：2020/11/22 08:24

おはようございます。
22日、スワンスワンの禁煙デーですね☺️
もちろん、22日以外も毎日スワンスワン日々を送りますとも✨
「おまえは吸いたいだろ？」というニコチン脳の誤った指令は無視するに限ります。
毎日、ある程度の我慢はしつつも、確実に我慢の度合いは軽いものになってきています。1ヶ月過ぎた頃よりは楽になりました。そろそろ、ニコレットの数を減らそうと思います。
365日(今年は閏年で例外)毎日、タバコはのまない、のまない、生涯禁煙デーです。

投稿日：2020/11/21 06:59

朝イチ 落ち着くまではまだ覚えてますねー。
このタイミングで吸ってた
ってときに、吸いたくなりますよね。
まだまだです。ニコガムで吸い魔撃退してるだけです。今日も吸わない。吸わない。

投稿日：2020/11/20 13:36

ほんの少し前に過ぎませんが、スモーカー時代は2、3時間の禁煙も苦痛でした。映画館にいる時間、新幹線に乗っている時間、いい加減にしろと言いたくなる長い会議の時間などなど…。ましてや、丸1日吸わずにいるなんて考えられないことでした。
そんな私が、なんと！46日吸わずにいます。苦痛ゼロなら、100点満点ですが、我慢の禁煙なので、50点くらいでしょうか？
目標は、苦痛ゼロで吸わずにいられるようになることです。言うは易く、行うは難し…ですが、禁煙して10年、20年という方々はそれができています。ですから、私も皆さんも難しくとも可能だということになります。苦痛ゼロの吸わない毎日、大きな目標ですが、諦めません✌️✌️✌️
タバコはのまない、のまない❗

投稿日：2020/11/20 05:42

禁煙記録更新中
頑張ろう❗たばこの誘惑に負けるな❗ ファイト

⚡の幼少時代、吸うと言う言葉は、無かった。そこらじゅうに
吸い殻も、落ちていたな！
倉庫の壁に、ベタベタ張り紙があった【此処でたばこのむな】
❗たばこのむな 張り紙が
たばこは のまない❗
たばこ のむな❗守りましょう

投稿日：2020/11/19 12:18

なかなか超えられなかった1ヶ月半、ようやく達成しました(^o^)v
次は2ヶ月を目標にします。禁煙本によれば小刻みに目標を設けるのが失敗しにくいコツだとのこと。
それにしても、正直、まだ吸いたい気持ちが消えませんね( ´△｀)ニコチン脳が喫煙時の快感をリアルに、鮮明に覚えていて困ります。
この先何年もかかるかもしれませんが、脳のリセットに努めていこうと思っています。
湖さん、あなたの喫煙歴や喫煙本数、吸ってた銘柄など何一つわからないので、的確なことは言えませんが、タバコのことをすっかり忘れるには何年もかかるだろうと思います。また、何年も吸わずタバコをすっかり忘れていても、1本だけお化けのせいで簡単にスモーカーに逆戻りすることも珍しくありません。
私は1年と3週間吸わずにいたのですが、スモーカーに逆戻りしてしまいました。
お互い、悲観せず、油断せず、禁煙の日々を積み重ねていきましょう。

投稿日：2020/11/18 21:54

禁煙はじめたては発狂しそうなくらい苦しいし、少し慣れたら1本くらいなら大丈夫じゃねお化けが出てくるし
タバコを早く忘れたいです

投稿日：2020/11/18 09:15

地味につぶやかせもらいました。
4649お願いしますネ!