禁煙掲示板

投稿日：2020/12/05 14:54

今日で満2ヶ月を迎えましたよ✌️確か、ポンタさんとkunkunさんも間もなくですよね？
1ヶ月過ぎた頃、かなりヤバい時期がありましたが、なんとか踏ん張ることができました。
この先も、ヤバい時期が何回かは待ち受けているものと覚悟しています。
ヤバいときの基本は、6秒深呼吸でしのいでいます。
2秒で吸って、4秒かけて吐く。少し前まで、深呼吸なんて意味ねえよと決めつけていたのに、やってみたら意外や意外、効くじゃないですか(^○^)
あと、ボトルガムが必須アイテムになっています。
なるべく金はかけたくないけど、仕方ない支出と割りきっています。
皆さん、吸わずに清々しい新年を迎えましょう。
今日もタバコは吸わない、吸わない。

投稿日：2020/12/04 19:19

見ず知らずの方々に禁煙という
一つの共通点なのかもですが、ココロの支えにもなっています。
少し物足りない生活に慣れたかのは今だけかもだけど、うまく付き合え合えればと思います。٩(๑´0`๑)۶

投稿日：2020/12/04 15:25

先日見た夢のマイルドセブンライト。ブルーのラインがかっこよく、80年代後半がなつかしい。ボックスはなくフニャフニャ。60本吸った時もありました。200円だったかな？　禁煙始める前、最後はケントワンを吸ってました。昔の昔の思い出です。^^　今日も勝利ｖ

投稿日：2020/12/04 14:43

いよいよ明日で満2ヶ月を迎えます。
たかが2ヶ月ですが、ここまで続いたことが嬉しい。
まだ当分は吸いたい気持ちと上手く付き合っていくほかないと思います。
このまま禁煙を続けて5年ぶりにタバコを吸わない、清々しい新年を迎えたい❗
今日もタバコは吸わない、吸わない。

投稿日：2020/12/04 12:53

皆さん投稿できないのかな？
書き込みないと、さみしいです(*´・ω・｀)bね

投稿日：2020/12/03 12:16

全然、投稿できなくなりした。テスト投稿です。

投稿日：2020/12/03 07:20

今朝は 危なかった(((((゜゜;)
タバコが恋しくて恋しくて、、、。
とりあえず、コーヒー飲もう とコーヒー入れてる間
葛藤してました。コーヒーの香りも助けてくれて
灰皿の臭さに 思い止まることができました。

投稿日：2020/12/02 08:26

今月5日で満2ヶ月を迎えます。
まだ吸いたい気持ちはあります(￣0￣;)が、想定内のこと。38年もの喫煙歴があるのだから、半年や1年はタバコが恋しくなって当然と受け止めています。
吸いたい気持ちは持病のようなもの。完治できないなら、上手く付き合っていくだけです。
今日もタバコはのまない、のまない。

投稿日：2020/12/01 23:20

54日
キッツい時、退屈な一瞬…
耐えるべき一瞬、未だ余裕ないです。
今日、灰皿処分出来た。
毎日葛藤なのです。
ネガっちで〜　m(_ _)m
ガンバるょ!

投稿日：2020/12/01 06:46

手を伸ばせばそこにタバコがある。
吸わない 吸わない。