禁煙掲示板

投稿日：2020/12/10 20:04

人それぞれであって唯一の正解はないのだろうと思いますが、私は禁煙本を繰り返し、繰り返し読み込むようにしています。
その昔、浪人時代に「英文解釈教室」という有名な参考書を7回、繰り返し読み込みました。驚くことに、読むたびに新たな発見が必ずいくつかあったのです。
ひょっとしたら、7回読んでもまだ見落としていることがあったのかもしれません。
禁煙本も2度、3度読み返してすっかり理解したつもりでいて、実は表面的な浅い理解に止まっているのかもしれません。あと数回、じっくり精読することで大発見がないとも限りません。
憑き物が落ちたように、ニコチン脳がリセットされる可能性があるのでは？と思っています。

投稿日：2020/12/10 18:32

すごい吸いたい時、どうしのいだかよく覚えていないけど・・・
アーモンドチョコを食べて、終わるとエアタバコをゆっくりスーハー　スーハー　で、しのいだかなあ。。。カチッと声出して・・・。火つけて吸わなきゃいいだけだから・・・とかなんとか、気を紛らわせたかな。。。水も飲んだねえ。大丈夫^^。継続できます。やれます。

投稿日：2020/12/10 15:19

佐渡のランボーさん
気にかけてくれてありがとうございます。
今日は、絡み付くような吸い魔です。
じんわりじんわりとやってきます。
ノンスモーカーになれる日は
やって来るのでしょうか(._.)
なんとか逃げて 逃げて
日にち薬を気長に待ちます。

投稿日：2020/12/10 13:20

ポンタさん、今日も吸い魔に付きまとわれていますか
(。>д<)程度の差はあれども、私も吸い魔ゼロという日はありません。
ノンスモーカーとはタバコを吸わない人のことではなく、タバコを吸いたいと思わない人のことである。
アレン・カー「CD版禁煙セラピー」からの引用。
確かに、そうだと思います。我慢して吸わない人はノンスモーカーとは言えませんね。吸いたいと思わないから、吸わずにいる人こそノンスモーカーです。
早く本物のノンスモーカーになりたい、吸いたいと思わない人になりたい。いつになるやらΣ(ノд<)
ポンタさん、気楽に(苦しいときもあるけど)禁煙を続けて、その日が来るのを待ちましょう。

投稿日：2020/12/10 12:52

禁煙とはタバコを「吸えなくなる」ことではありません。
「吸わない」と決心し「実行する」ことです。

引用です。

投稿日：2020/12/10 12:34

タバコ脳になってます(._.)

投稿日：2020/12/08 16:42

ふくたろうさん 佐渡のランボーさん Kunkunさん
お祝いをありがとうございます。
今日は友人と仕事を抜け出してランチしてきました。
それでも、夕方にはタバコ解禁にしちゃおうかな？
なんて思いが出てきてしまう始末です。
今は皆さんのお祝いの言葉をエールにビールを飲んでます。タバコ脳は、なくならないのですね。
最高半年しか禁煙できなかった。(/ー￣;)
タバコを吸ってしまうときって、もう、頭の中はタバコを吸うことしか考えられなくなっていました。
ほんのちょっとでも、前進していきたいです。

投稿日：2020/12/08 14:41

ポンタさん
お誕生日おめでとうございます!
(*˘︶˘*).。.✧*。♫
古傷が痛むくらいに思ってみます。
頑張りましょー!

投稿日：2020/12/08 14:08

ポンタさん、お誕生日おめでとうございます。
煙たいタバコの代わりに、何か美味しいものでお祝いして下さい(^○^)
それと、明日で満2ヶ月でしょ？そちらもおめでとうございます。
ふくたろうさん、さっそくの回答ありがとうございます。うーん、そうですか、やっぱり物事に絶対はないのですね(/´△`＼)
要は、吸いたい気持ちが潜在的に残るにしても、意志の力でコントロールできればいいのですね。
気楽に吸わない日々を重ねていきます。

投稿日：2020/12/08 11:39

ポンタさん、お誕生日おめでとうございます
佐渡のランボーさん、「もう大丈夫、間違っても吸うことはない」との確信
は、残念ながら今でもありませんね。急に吸いたくなる感じがしばらくきえてるなと感じたのは、150日あたりを越えたころですか。。。忘れようとしないことです。タバコ吸ってたのは事実だし、ニコチン脳はずーっと背負うものと思います。今でも眠気があり、吸えばスカッとするのかなと思いますが、吸いません！^^