禁煙掲示板

投稿日：2025/05/19 14:29

研鑽も　さあこれからと　還暦かな

とある90歳の方が仰ってました。
「私が70の頃は働いていた。80ではボランティアに勤しんでいた。まだ若い！」

これからも皆さんへのアドバイスお願いします。

投稿日：2025/05/18 21:56

レスしてくれた方、ありがとう。
「できるさ。最初は吸ってなかったんだから」
あ〜確かにそうかもとこころがかるくなりました。
いけるさとか言われると行ける気がするから不思議です。

投稿日：2025/05/17 17:07

タバコは30歳で止めて
もうすぐ30年ですが
3月15日にビールを飲んだのを最後に
禁酒禁煙2か月となりました。
3月15日に最後に飲んだのは
315＝最後の語呂合わせでした。
意外と飲まなくても平気です。
それよりも最近は
「最後」よりも「最期」を意識する機会が増えました。
2日くらい前にTVで11歳の猫が取り上げられていて、
「人間で言えば60歳のシニア猫」
そう説明されていました。
私自身が最近還暦を迎えたばかりですので
自分にどれだけの時間が残されているのか
残りの人生をどうやって生きるのが最善なのか
などと考えてしまいます
野球の試合に例えると
人生、もう7回の裏が終わって8回に突入って段階でしょうか。
いつ突然死しても不思議ではない年齢ですし
ある時を最後に私の投稿が半年くらい一切無いようなら
死んだか、生きてるけどネットなど出来ない末期段階だと
そう思ってください。

投稿日：2025/05/15 20:01

「したいけどできる気がしないでもしたい」は私も若い時に経験があります
私の場合は自分がしたいというより私の周囲にいる人たちからの勧めがきっかけでした

だから私の「したい」は欲求というより願望の方におもむきがありました
そんな姿勢ですからモチベ低く禁煙知識を学ぶやる気も無きに等しく我慢の禁煙でやめるしか思いつかなかったです

退社時にはコンビニに立ち寄りタバコとライターを買い喫煙その後に破棄という行為を毎日繰り返していました当時タバコは安価でしたからできたことです
それから数日後に今の自分には禁煙は到底無理と悟り禁煙することをやめました


【追記】2025年5月15日現在チャンピックス錠は2025年上半期に出荷再開の予定とされていますが完全に出荷が再開したわけではない可能性があります具体的な再開状況は医療機関や薬局で確認してくださいとのことです

投稿日：2025/05/15 00:04

朝目覚めたら口中のネバつきに気づき気持ちわるー…んなの久しぶりな感覚かも
うがいでゆすいだらマシになったけれど…んなこと気づけたも歯石除去のおかげ

歯石が無くなって歯本来の姿に戻ったからこそ初めて気づけた事と思ったら歯科へ行くきっかけを最初に与えてくれた急な歯痛に感謝です
　
禁煙はタバコをやめただけで喫煙で変化させられた体を本来の姿に戻させる行為即ちニコチンや他の有害物質という「」また歯科処置は歯石という「」各々に違いはあるけれど「原因物質の除去で本来の姿に戻す」という目的では共通と思いました　この話はもう終いにします

おやすみなさい　よい夢を見ましょう

投稿日：2025/05/14 19:04

昨日で12週間禁煙出来ました。
あと1週間続けば、約3ヶ月になります。

私は初めての禁煙は10年以上前で、数年やめて、また吸ってを繰り返しています。
失敗しても良いから、何回も挑戦する事が禁煙成功につながると思います。

一緒に頑張りましょう！

投稿日：2025/05/14 16:58

できるさ。
だって最初は吸ってなかったんだから

投稿日：2025/05/14 12:50

したいけどできる気がしない。でも禁煙したい。

投稿日：2025/05/14 07:17

だいぶ前に来たことあります
その頃は禁煙児という名前で参加してました
30歳なったので、禁煙児だと子供感あるので
禁煙じという名前にします

入院してて2ヶ月タバコ吸ってなかったんですが
吸ってしまいました
もうどうせなら、本数が少ない今のうちにやめようという気持ちです
今の時代タバコ吸ってる人の姿はなんとも情けないです。
今日から禁煙しようと思います。
ときどき投稿します。
よろしくお願いします。

投稿日：2025/05/13 23:39

今日は歯科で歯石除去の処置を一部して頂きました(全部終えるのに残り2日)
歯石がなくなったことで歯がしみるなど違和感を覚えるらしいですがすっきりはしました

喫煙者のときには口が臭いと言われ続けてきましたが自覚はありませんでした
禁煙してからは臭いや味がわかるようになりハミガキ後も口臭があると感じられ原因は歯石にありと思い歯科へ行くきっかけになりました

今回歯科での処置はほんの一部ですが歯石除去後は臭いが減ったように思えます
歯科で口の中をキレイにして頂いたからか口腔ケアは食後すぐに慣れないといけないです

食べることで口の中が汚れるのが嫌になるからですが食後すぐは口をゆすぎ食べカスや汚れを洗い流しましょう　次にソフトピックで歯間ケア次にハミガキで終いです

今日はお疲れ様お休みなさい良い夢を見ましょう