禁煙掲示板

投稿日：2026/08/14 14:03

二日目、三日目は初日ほどの眠気はなし
ただ、煙草のことは初日よりサブリミナル効果というんでしょうか？チラチラ煙草の絵が思考に入ってきます
その度に深呼吸や冷たい水を飲んだり他の事を考えたり

咳やタンなども今のところ出ない　
ただなにかやる気のなさ、倦怠感はあります
朝、歯磨きした時に歯磨き粉が甘く感じました
子供用のイチゴ味とか使ってないのですが
ご飯も美味しいですね味を確かめるように
食事以外に楽しみを見つけれてないというのもあるかもしれません
いつもセットで嗜んでいた大好きな珈琲も水に変えました

投稿日：2026/08/14 14:01

禁煙、丸三日経過したので記録を残しておきます
日付が変わる前に最後の一服、日付変わり禁煙アプリスタート→就寝
私は朝起きてからの初日が物凄く眠くて仕方なかったです
ちょうど山の日の祝日だということもありほぼ一日中寝てました
禁煙直前に本数をいつもの半分ほどに制限していた為か初日にこんな眠いとは想像していませんでした

机の引き出しに封を空けてないタバコ一箱置いといたら妙に落ちつけた
手元になく吸えない、から今すぐに吸えるけど自分の意思で吸わないという選択肢が出来たというか
個人的に心の平穏に繋がり落ち着けてます

二日目、三日目は初日ほどの眠気はなし
ただ、煙草のことは初日よりサブリミナル効果というんでしょうか？チラチラ煙草の絵が思考に入ってきます
その度に深呼吸や冷たい水を飲んだり他の事を考えたり

投稿日：2026/08/14 12:59

１ヶ月経過。1本だけの油断に気をつけます。

投稿日：2026/08/10 11:01

過去10回以上禁煙に挑戦しことごとく失敗
禁煙外来でチャンピックスの処方も3回やりました
私には無理だと諦めてせめて体に優しいオーガニックタバコにしようと銘柄を変えました
2年ほどしてからふともう1度と思い禁煙外来でチャンピをもらって
禁煙を開始したところ、実に簡単にやめられました
今のタバコは様々な添加物が入っていて依存性が強いという説があります
個人差あると思いますが、何度も失敗している方はオーガニックタバコに変えてしばらくしてからの禁煙再挑戦を試してみてください

投稿日：2026/08/09 19:49

今の苦しみがあなたの家族の礎となります。
あなたはもう5日耐えました。
今身体に出ている違和感はあなたが正常な身体に戻っている証です。

今この掲示板に書き込んでいる最中も禁煙しています。
この一瞬を続けましょう。
一瞬だけ耐えられるなら、永遠に耐えられます。

投稿日：2026/08/09 19:07

みなさんお疲れ様です。
禁煙キツすぎます。
ダークサイドに落ちそう。
全てが憎いので、獣の槍打てそう
3日目より今の方が辛い
マッチ売りの少女ならぬタバコ売りの女子が夢に出てくる
みなさん全てが憎いです。
地球ワンパンマンしそうです。
とにかく辛い

投稿日：2026/08/08 11:08

今日から禁煙したいです。と言いつつ、ここを見つけるまでの間、朝に数本吸ってしまいました。なので、最後の1本を吸って、残りは捨てます。

投稿日：2026/08/05 13:22

油断せずに行こう！

投稿日：2026/08/02 06:34

一本すったらダメや、

投稿日：2026/07/30 15:20

去年の8月に吸ってしまい3か月達成ならず。。。そこからずるずる喫煙していましたがこの度再度禁煙を再開。
明日で3週間！ですが、8月から1日目の気持ちで頑張ります。