禁煙掲示板

投稿日：2020/10/27 12:09

佐渡のランボーさん、ポンタさん、そうでした
一年前盛り上がってました。さくらさんとかも・・・

一本お化け、こわいですねー
ゆるりさん、⚡雷さんも順調ですねー
とんぼさん、朝のりこえれれば大丈夫と思って
あとは、エアタバコでスーハースーハー、、深呼吸に
変えていきましょう！　＾＾

投稿日：2020/10/27 09:55

24時間を超えました。いつも手前で挫けていたので嬉しいです。彼氏とこじれ中なのが向い風、今月は口腔を清潔に保たないと最悪抜歯の可能性ありという事実が追い風です。タバコは世の中に存在しない、もとから存在しないと言ってます。みなさん今日もがんばりましょう

投稿日：2020/10/27 07:48

佐渡のランボウーさん
おはようございます。4649です。
昨年出てたんですねぇ。何処で
リピートしたんですかねぇ。
禁煙は、しぶといですね一縄
でわいかんね、
⚡も1年1ヶ月快調だったのに
油断 油断して あれよあれよ
あっという間に7年も、吸って吸って 吸いまくりです。
やっと 前回と同じ期間に
此処から、皆さんと同じ 始まりです。
⚡は、424日サンドイッチNo
株札に例えたら4＋2＋4＝０
(^0_0^)ブタ今日のランチは、
カツサンドに決めた。
煙草は吸わない❗

投稿日：2020/10/26 15:57

ゆるりさん 一年おめでとうございます。
トンボさんはじめまして。
佐渡のランボーさん お疲れさまです。
今日は、引越しでした。引越しやさんがやるので実質私は見てるだけだったのですが、節目節目で吸いたくなってしまって。しばらくニコレットの数が増えそうです。⚡️さんの吸わない 吸わないを励みに継続頑張ります。

投稿日：2020/10/26 14:52

今日でちょうど3週間です。770日超えのふくたろうさん、420日超えの⚡雷さん、間もなく365日を迎えるゆるりさん、皆さんには遠く及びませんが、目標にさせていただきます。
昨年、一昨年は1ヶ月か1ヶ月半で挫折しているので、私としてはむしろ、これからがヤバい時期になります。今なお、喫煙時の頭クラクラ感が恋しい気持ちが 残っています。魔の時期を乗り越えるには、四の五の言わず、吸わない日を１日１日積み重ねていくしか手はないですよね。ニコレットを心の支えに頑張ります。

投稿日：2020/10/26 12:59

⚡️雷さんありがとうございます。
あと３日で1年です。
少し前まで私はニコチン中毒でした。煙草が止まれないのは意志が弱いダメな自分ではなくて依存性という病気の為です。
病気は治療が必要です。私はニコチンガムで失敗したら禁煙外来へ行こうと考えてました。美味い煙草を不味くしてくれる魔法の薬。（金銭的には1日1箱買うより外来のほうが安いそうですね。）1日８本しか吸わない私は高くつくけど必要な投資！
私は幼馴染みの友達に刺激されました。身近に成功している人がいると羨ましくて仕方なくて。恥ずかしながら妬んでました。そして自己否定。
煙となって消える無駄なお金と健康を害する自分。煙草臭い自分。回りにも受動喫煙で悪影響を与えてる。たとえ夜中でも買いに行く。あぁもうウンザリと。。。
煙草と縁が切れた今、快適で幸せです。偉い自分も大好き！禁煙は間違いなく幸せになれますよ。

投稿日：2020/10/26 12:01

3時間前から禁煙はじめました。禁煙歴20年、1日半箱だったのが今年に入って一箱になり、2-3本続けて吸う日まで出てきて、危機感と後ろめたさの毎日でした。みなさんの投稿を参考にして、吸うというオプションがない人生にしたいです。頑張ります。よろしくお願いします。

投稿日：2020/10/26 06:08

禁煙は、ストレス溜めずに、楽しく 楽しくだよ❗
⚡は、27日、【424日】達成
サンドイッチだよ❗ 今日明日の昼食はサンドイッチにしょう
【ふくたろうさん独り占めじゃ無かった】
今月30日は
ふくたろうさん【777日】ばんざーい
ポンタさん【22日】ばんざーい
あやさん【11日】ばんざーい

今週今月のナンバーワン
(^_^)
ゆるりさん １年達成間もなく
ばんざーい
煙草に、あかんべー❗

投稿日：2020/10/25 13:21

今日でようやく20日経ちました。もう少し、楽になると期待していましたが、まだまだ、習慣依存が根強く残っています。
一本でも吸ったら終わりだとの思いで、禁煙本や健康本を読み返したり、サブリミナル効果のあるという禁煙CD聴いたり、何とか踏み留まっています。
昨年の今頃も禁煙中だったなと思い出し、一年の過ぎる速さに驚いています。
今年もあと、2ヶ月ちょいを残すのみ。真の目標は卒煙ですが、小さな目標として最低でも、このまま吸わずに来年を迎えたいと思います。
まずは、あと10日吸わずに1ヶ月を達成しなければ、話になりません。

投稿日：2020/10/25 05:57

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