禁煙掲示板

投稿日：2020/10/24 21:26

温州みかんの州を間違えました。
⚡は、明日午前中だけ仕事が 入りましたので、此れにて閉店
お休みなさい(-.-)Zzz・・・・

投稿日：2020/10/24 21:09

ポンタさん 今晩はお疲れさまです。16日凄いことですよ❗
3分・5分と気をそらして、引き伸ばして、見ては、最近⚡は、温習みかんを、食べるようにしてます。吸魔より睡魔が来るので、良く昼寝しました。水も良く飲みましたよ。ストレスが、貯まらないように、いろいろ 思い付くことを、(^_^)

今度の金曜日は、22のゾロ目じゃ無いですか❗
ポンタさん
＼(^o^)／頑張りましょう。

投稿日：2020/10/24 18:31

まだまだ、吸魔がやってくる。
⚡️さんの、タバコは吸わない タバコは吸わない 口にだしやり過ごしてみる。ニコレットも、多くても6個で、自制してます。朝が一番ニコレット噛むかな？
元々ヘビースモーカーだったので、最初はニコレット多くてあたりまえかな。これでも、頑張ってるつもり。

投稿日：2020/10/23 21:32

ふくたろうさん
今日で、110週だねぇ❗来週は、111週【１週間は、7日 111×7=777 ヒェー ダブルゾロ目じゃないですか 777と111 ふくたろうさん 独り占め 煙草は吸わない 煙草は、吸わないですよ

投稿日：2020/10/23 11:14

・・・吸わずに済んだ本数　15,400本　継続中
パチンコですか。羽根モノなら15年前まで時々やっていたなぁ＾＾
雨ですが順調。吸いたい気持ちも出なくなって、一本お化けだけ要注意！

投稿日：2020/10/22 14:21

依存症との決別 ギャンブルもそうです 思い立った時が、 チヤンスです。⚡は、パチンコも卒業しました。当時は、寝てると頭の中が、ミュージックのオンパレードでした。競艇 パチンコ 煙草の順に止めてます。
ラッキーなことに煙草は、眠気がしょっちゅう来たけど。苦しくは、あまりないです。ギャンブルにはまると、嘘をつくようになります。【これ本当】
禁煙は、吸わないこと 吸いたくなったら、他に気をそらして、時間を稼ぐことです。皆さん 頑張って下さい。ファイト

投稿日：2020/10/22 13:09

あやさん、初めまして。4日目、よく頑張ってますね。私もその頃は辛かったなと思い出します。佐渡のランボーさんの言う通り１週間とか過ぎると楽になってきますよ。もう一息ですから、是非頑張って下さい。

ポンタさんはガムを噛み過ぎの傾向ですか？しばらくは間に普通のガムを挟んで誤魔化すしかないですね。
ニコチンガムの中毒が10%も？！驚きました。私はおやつの中毒になりました。しかし禁煙が最優先。皆さん地道にコツコツ頑張っていきましょう。

投稿日：2020/10/22 10:32

迷いに迷った挙げ句、ニコレット注文しました。明日には届く予定です。なんとか96個入り一箱でニコチンガムとも縁が切れるようにしたいと思っています。
禁煙あるいは、ニコチンガムの副作用でしょうか、軽い頭痛と便秘に悩まされています。また、体重もジワジワ増えてきています。今は禁煙続行が最優先なので、いちいち気にしないようにします。
あやさん、3日目だとまだまだ禁断症状が強いでしょうね。個人差はあっても、1週間過ぎれば楽になると思います。身体的依存が弱くなれば、自ずとニコレットの数も減ってくるはずです。

投稿日：2020/10/22 09:37

そうなんですよね。約10％くらいの人がニコレット中毒になるそうです。
私も、その中に入りそうです。
ゆるりさんがおっしゃる通り、当面
朝 昼 夕 寝る前 目標にします。

投稿日：2020/10/22 08:38

今日の、モーニングショーでも 受動喫煙が、話題に❗ ⚡は煙草代におよそ600万位使った。 ニコチン中毒 ニコレットも中毒に 出来るなら 腹決めて、口にしないだけです。