禁煙掲示板

投稿日：2020/11/04 07:19

ランボウーさん おはようございます。31【サーティワンだよ】❗冷たいから禁煙にはいぃよ
⚡は、お奨め
今外見たら❗虹が出てる
煙草は吸わない吸わない

投稿日：2020/11/04 06:55

皆さん、おはようございます。
本当は明日で満1ヶ月になるのですが、今日で30日継続できました。これくらいで満足してはならないのでしょうが、素直に喜んでいます。
今度は2ヶ月継続が目標です。この4、5年、1ヶ月半以上は継続できていなかったので、小さいけれど、よい目標だと思います。もう少し、ニコレットの助けを借りながら、頑張っていきます。
「えっ、タバコ？何年か前まで吸ってたけどね」と、数年後に言えるようになりたい。
ポンタさんも、間もなく1ヶ月ですね。お互い、頑張りましょう。

投稿日：2020/11/04 06:52

⚡雷は、432ピーピー(´゜з゜)♪
ふくたろうさん782ピーピー
(´゜з゜)～♪口笛のつもり。
ふくたろうさん 逃げるから 縮まらないよ❗ 350周ヒェー
【周回遅れだよ❗】

ポンタさん＼(^o^)／
35年も吸ったから 体が覚えてる
今からはいって わけにはいかないよ❗ でも寝てる時は吸って無いから、あせらないで
以前2ヶ月～6ヶ月位経験あるし
吸いたくなったら、いろいろ気をそらす事やってみて下さい。
⚡は、水でごまかしました。
吸いたくなったら一口冷たい水を
普通より沢山トイレに行きました。姉さん頑張ろう❗

投稿日：2020/11/04 06:06

3月の終わりごろから加熱式（プルーム・テック・プラス）に変え、徐々に禁煙に近づいています。1日吸わなくても大丈夫なレベルです。異論は多いだろうけど、率直な感想として段階的禁煙に加熱式はありです。胃痛、四十肩、腰痛がかなり改善し体調がよくなりました（タバコが元凶ですね）。それに部屋が汚れなくなり火事の不安も小さくなった。今は燃焼タバコを吸おうと全然思わないどころか、いままで30年以上何やってたんだろうって感じです。年内には完全禁煙できそうです。

投稿日：2020/11/02 14:00

なんとか無事4週間経ちました。長かったなー。
4週間も禁煙するのは、ほぼ1年ぶりですね。
少し前まで、軽い頭痛と便秘に悩まされましたが、もう大丈夫のようです。体重はマグネットバイクを漕いでいるおかげで、1キロ増に抑えています。
1年3週間続いた初めての禁煙を除くと、その後2ヶ月以上は一度も続いていないので、2ヶ月以上を当面の目標にします。
今日も吸わない、明日も吸わない❗新鮮な空気以外、吸ってたまるか❗

投稿日：2020/11/02 09:15

ラインに、ビバホームの 優待セールが10%引きが 来てたので、行って来ました。 御手洗いの入り口 付近に 喫煙所が有ります。5～6人が、ガラス張りの中に目を凝らして見ると、
煙が、モクモク わぁー あの中で、息してるの、まだ秋の枯れ
葉に埋もれた方が、いぃなぁと思いました。
煙草は吸わん❗吸わない

投稿日：2020/11/01 22:39

以前にも書きましたが、私は、３日目、２週間目、28日目（４週）が
キツイやまがありました。先人の方が言っている通りだな。と思いましたが、
次の言われる、３か月目・６か月目の苦しさはありませんでした。
28日目（４週め）。　あの日が一番苦しかったといまでは思います。^^

投稿日：2020/11/01 15:06

明日で4週間、間もなく1ヶ月になります。
禁煙本によると、3ヶ月以内はまだ失敗しやすい時期だといいますが、私の経験からも頷ける話です。
ここ何回か、1ヶ月、よくて1ヶ月半で挫折しているので、もう同じ失敗は繰り返したくありません。
早いもので、今年も残り2ヶ月。ここに集う、同志の皆さん、全員そろって吸わずに新年を迎えたいですね。かく言う私自身が危なっかしいのですが…

投稿日：2020/11/01 13:06

⚡️さん 皆さん こんにちは(^^)
恥ずかしながら35年の喫煙期間中、数えきれないほど禁煙にチャレンジしてきました。でも、最長でたった半年
の禁煙しかできませんでした。

お月さまに願いを✨ 頑張れますように✨

投稿日：2020/11/01 08:18

ポンタさん
おはようございます。

ビックリしました。別名ブルームーンと言うだけあって、
ポンタさんが、クリックを（カチッ)とするとき ⚡は頭上の
十五夜よりちょっと小さいお月様を見てる最中でした。
望みが叶う 幸せに慣れる
そうです。(*^ー^)ノ♪もともと夜空の好きな⚡です。感激しました。
煙草は、必ず止めれます。
煙草は吸わない❗吸わない❗