禁煙掲示板

投稿日：2020/10/26 06:08

禁煙は、ストレス溜めずに、楽しく 楽しくだよ❗
⚡は、27日、【424日】達成
サンドイッチだよ❗ 今日明日の昼食はサンドイッチにしょう
【ふくたろうさん独り占めじゃ無かった】
今月30日は
ふくたろうさん【777日】ばんざーい
ポンタさん【22日】ばんざーい
あやさん【11日】ばんざーい

今週今月のナンバーワン
(^_^)
ゆるりさん １年達成間もなく
ばんざーい
煙草に、あかんべー❗

投稿日：2020/10/25 13:21

今日でようやく20日経ちました。もう少し、楽になると期待していましたが、まだまだ、習慣依存が根強く残っています。
一本でも吸ったら終わりだとの思いで、禁煙本や健康本を読み返したり、サブリミナル効果のあるという禁煙CD聴いたり、何とか踏み留まっています。
昨年の今頃も禁煙中だったなと思い出し、一年の過ぎる速さに驚いています。
今年もあと、2ヶ月ちょいを残すのみ。真の目標は卒煙ですが、小さな目標として最低でも、このまま吸わずに来年を迎えたいと思います。
まずは、あと10日吸わずに1ヶ月を達成しなければ、話になりません。

投稿日：2020/10/25 05:57

励みになります！ありがとうございます！お仕事行ってらっしゃいませ。皆さんの投稿が励みです。何気ない日常をアップしてくれると大変嬉しいです。

投稿日：2020/10/24 21:26

温州みかんの州を間違えました。
⚡は、明日午前中だけ仕事が 入りましたので、此れにて閉店
お休みなさい(-.-)Zzz・・・・

投稿日：2020/10/24 21:09

ポンタさん 今晩はお疲れさまです。16日凄いことですよ❗
3分・5分と気をそらして、引き伸ばして、見ては、最近⚡は、温習みかんを、食べるようにしてます。吸魔より睡魔が来るので、良く昼寝しました。水も良く飲みましたよ。ストレスが、貯まらないように、いろいろ 思い付くことを、(^_^)

今度の金曜日は、22のゾロ目じゃ無いですか❗
ポンタさん
＼(^o^)／頑張りましょう。

投稿日：2020/10/24 18:31

まだまだ、吸魔がやってくる。
⚡️さんの、タバコは吸わない タバコは吸わない 口にだしやり過ごしてみる。ニコレットも、多くても6個で、自制してます。朝が一番ニコレット噛むかな？
元々ヘビースモーカーだったので、最初はニコレット多くてあたりまえかな。これでも、頑張ってるつもり。

投稿日：2020/10/23 21:32

ふくたろうさん
今日で、110週だねぇ❗来週は、111週【１週間は、7日 111×7=777 ヒェー ダブルゾロ目じゃないですか 777と111 ふくたろうさん 独り占め 煙草は吸わない 煙草は、吸わないですよ

投稿日：2020/10/23 11:14

・・・吸わずに済んだ本数　15,400本　継続中
パチンコですか。羽根モノなら15年前まで時々やっていたなぁ＾＾
雨ですが順調。吸いたい気持ちも出なくなって、一本お化けだけ要注意！

投稿日：2020/10/22 14:21

依存症との決別 ギャンブルもそうです 思い立った時が、 チヤンスです。⚡は、パチンコも卒業しました。当時は、寝てると頭の中が、ミュージックのオンパレードでした。競艇 パチンコ 煙草の順に止めてます。
ラッキーなことに煙草は、眠気がしょっちゅう来たけど。苦しくは、あまりないです。ギャンブルにはまると、嘘をつくようになります。【これ本当】
禁煙は、吸わないこと 吸いたくなったら、他に気をそらして、時間を稼ぐことです。皆さん 頑張って下さい。ファイト

投稿日：2020/10/22 13:09

あやさん、初めまして。4日目、よく頑張ってますね。私もその頃は辛かったなと思い出します。佐渡のランボーさんの言う通り１週間とか過ぎると楽になってきますよ。もう一息ですから、是非頑張って下さい。

ポンタさんはガムを噛み過ぎの傾向ですか？しばらくは間に普通のガムを挟んで誤魔化すしかないですね。
ニコチンガムの中毒が10%も？！驚きました。私はおやつの中毒になりました。しかし禁煙が最優先。皆さん地道にコツコツ頑張っていきましょう。