禁煙掲示板

投稿日：2020/05/05 17:19

吸いたくなったので、投稿させて頂きました。

気を紛らす為、『エナジードリンク』と『おにぎり』を一個ずつ。

後は、『ワンピース(マンガ)』と『タブレット(dtab)』『シャワー』等でやり過ごそう。

９時には寝たいな。

これからは吸いずらい時代がくるなと思い、決断しました。併せて筋トレ等もやっていきたいと思います。

誘惑に負けぬ様、気を付けて気楽に頑張っていきたいと思います。

宜しくお願いします。

投稿日：2020/05/05 16:31

続くかわからんけど、何とか耐えてみせます。

まずは、１０日目標に！！

投稿日：2020/05/04 21:25

上手く行くと思う気持ちってとても大事だと思います！もし吸いたくなったら10秒深呼吸してみてください。←これ結構使えます

今回私は、吸うのが馬鹿らしくなったから、結果禁煙できた、という流れです。所詮自分が決めたルーティンなので、自分で強く別の何かに変えれば吸いたい欲求を止められるのではないか、と思います。応援してますよ〜！

投稿日：2020/05/04 11:57

14日素晴らしいです‼︎
私の場合、
3月末に始めて、８日目に失敗。
4月18日にまた始めて、10日目に失敗。そこから、1日一二本を6日続け、
今またリセットしての２日目です。
これまで、全部合わせると５回位失敗してますが、
失敗ごとに、イヤな気持ちだけではなく、コツのようなものも気付いてきて、今回こそ、上手くいくような気がしています。
失敗は成功の元になりそうです。
お互いこのまま行きましょーね。
鬼太郎さんの後に続きます‼︎
みなさん、応援し合いながら焦らずいきましょーね。
よーし、きっとうまくいく。
そう思えてきた‼︎ ワクワクしてきた。

投稿日：2020/05/03 22:48

ご覧になりました？ほんと、アホらしくなりますよね笑
まだ14日ですが、私は多分このまま禁煙できると思います〜！

投稿日：2020/05/03 00:27

YouTube見ました。
ほんとにアホらしくなります。やってられません。
こんなへんな仕組みからは抜け出して、タバコとは無関係の人生にチェンジしたいと思います。タバコとはサヨナラして、新しい楽しみを見つけたいと思います。なんだか出来そうな気がしてきました。
鬼太郎さん、ありがとうございました‼︎

投稿日：2020/05/02 11:10

30年間1日1箱吸ってきました。意志の弱さでは誰にも引けをとりません。なので何回も自力での禁煙、節煙には失敗しました。恥ずかしながら最長3日しか続きませんでした。

ところが藁をも掴む思いで行った禁煙外来で簡単になんの苦労もなく禁煙できました。周りの人間から驚かれましたが私自身が一番驚いています。

止めたいと思いながら止めれないから一生吸い続けるしかない、と諦めていたので今のタバコを吸わない生活はまるで夢のようです。そして30年ぶりのタバコを吸わない生活はとても快適です。

もし自力での禁煙に限界を感じられた時には禁煙外来に行くのも手だと思います。
この掲示板に書き込んでいるどなたよりも意志薄弱で自分に甘い人間だという自信がある私でも半年禁煙が続いているのですから。

これからも禁煙を続行出来るよう頑張っていきます。
どうか皆様も頑張ってください。

投稿日：2020/05/01 20:08

いろいろなお話ありがとうございます。まだ禁煙13日目なので誘惑に負けたら参考にします！
何しろ喫煙歴30年で初めての禁煙でして、日々のルーティンを失うのがまだまだ不安です。コーヒーとガムでなんとか凌いでます。

投稿日：2020/05/01 19:59

ほんと、その通りです！私もそれ見てムカついて、辞めようじゃなくて吸うのが馬鹿らしいと初めて思ったんです。
ファイトでーす！

投稿日：2020/05/01 18:43

ゆるりさんの言う通り少しでも、本気じゃなくても禁煙をする気なら間違いなく準備はするべきです。
自分も最低限ではありますが、灰皿 ライターは全て処分しました。
後、外来に行く方限定の話ではありますが、外来受診して1日目から絶対に辞めてやる！！って意気込むより、辞めれたら良いかな 位のラフな気持ちで臨んだ方がいいと思います。
因みに辞めて3週間近く経ちますが、自分の意思で煙草を欲することはありません。ちょっと前に1口吸いましたがまるで初めて煙草を吸ったような感覚です。
自分もまだ3週間程度ですが、禁煙してる方。皆で頑張りましょう。
少しでも、興味本位でも辞めたいと思う方。1歩踏み出しましょう。！