禁煙掲示板

投稿日：2020/05/13 16:42

タバコとライターと灰皿全て処分し、Amazonで禁煙セラピーの本を注文しました！
YouTubeなどでも禁煙法を見ながら、ノンカフェインの紅茶を飲んで、吸いたくなったら書いてあった通り深呼吸、またはドクターベープ吸ってます。
ドクターベープも、ダメなんでしょうか……？

投稿日：2020/05/13 16:16

ずいぶんココの掲示板に励まされました　^^

投稿日：2020/05/13 14:15

今日からニコチンパッチ貼りつつ初めての禁煙試みです。
正直自信はないです。
コツがあれば教えてください！

投稿日：2020/05/13 14:06

こりんさんタバコは捨てましたか？一緒にがんばりましょう！

投稿日：2020/05/13 14:02

鬼太郎さんアドバイスありがとうございます。
私は紙巻きタバコです。以前アイコスとプルームテックを吸っていましたがやはり紙巻きと一緒に吸っていました。アイコスもプルームテックも吸ってる気になれないので、結局紙巻きタバコ。
今、タバコを捨てました！勿体ないけどまた、1から禁煙始めます。

投稿日：2020/05/12 16:03

ありがとうございます‼︎
何度も失敗してますが、「今度こそ」って気持ちで、このまま続けていきたいと思っています。
私も応援してます。
一日一日、焦らずにいきましょう。お互いに。

投稿日：2020/05/12 15:51

ありがとうございます‼︎
鬼太郎さんも三週超え、すごいです。
１ヶ月まであと少しですね。
応援してます。

投稿日：2020/05/12 13:10

禁煙がんばってますね、すごいです。
僕も見習いたいと思います。
お互いに乗り切りましょう。
応援してます。

投稿日：2020/05/12 00:18

10日目やりましたね〜！めっちゃ頑張ってるじゃないですか！

投稿日：2020/05/11 00:23

今日は、旦那がタバコを置いて仕事に行ってしまった。
数本なら処分してしまうけど、まだぎっしり残ってる感じで…とりあえずあまり出入りしない部屋の隅に置いて見ないように。でも、あるのは知ってるから意識が向いてしまう。吸ってしまいそうで怖かった。
でも大丈夫だった。先日買った本棚の組み立てに夢中になり、娘と一緒にワイワイ楽しく過ごしていたら、大丈夫だった。
完成した時、フーと一服したい気持ちもよぎったけど、それもやめてタバコ無しのティータイムにした。
よしよし私。明日もその調子で。
みなさんも、今日も一日お疲れ様でした。
明日も良い日でありますように。