禁煙掲示板

投稿日：2020/05/03 00:27

YouTube見ました。
ほんとにアホらしくなります。やってられません。
こんなへんな仕組みからは抜け出して、タバコとは無関係の人生にチェンジしたいと思います。タバコとはサヨナラして、新しい楽しみを見つけたいと思います。なんだか出来そうな気がしてきました。
鬼太郎さん、ありがとうございました‼︎

投稿日：2020/05/02 11:10

30年間1日1箱吸ってきました。意志の弱さでは誰にも引けをとりません。なので何回も自力での禁煙、節煙には失敗しました。恥ずかしながら最長3日しか続きませんでした。

ところが藁をも掴む思いで行った禁煙外来で簡単になんの苦労もなく禁煙できました。周りの人間から驚かれましたが私自身が一番驚いています。

止めたいと思いながら止めれないから一生吸い続けるしかない、と諦めていたので今のタバコを吸わない生活はまるで夢のようです。そして30年ぶりのタバコを吸わない生活はとても快適です。

もし自力での禁煙に限界を感じられた時には禁煙外来に行くのも手だと思います。
この掲示板に書き込んでいるどなたよりも意志薄弱で自分に甘い人間だという自信がある私でも半年禁煙が続いているのですから。

これからも禁煙を続行出来るよう頑張っていきます。
どうか皆様も頑張ってください。

投稿日：2020/05/01 20:08

いろいろなお話ありがとうございます。まだ禁煙13日目なので誘惑に負けたら参考にします！
何しろ喫煙歴30年で初めての禁煙でして、日々のルーティンを失うのがまだまだ不安です。コーヒーとガムでなんとか凌いでます。

投稿日：2020/05/01 19:59

ほんと、その通りです！私もそれ見てムカついて、辞めようじゃなくて吸うのが馬鹿らしいと初めて思ったんです。
ファイトでーす！

投稿日：2020/05/01 18:43

ゆるりさんの言う通り少しでも、本気じゃなくても禁煙をする気なら間違いなく準備はするべきです。
自分も最低限ではありますが、灰皿 ライターは全て処分しました。
後、外来に行く方限定の話ではありますが、外来受診して1日目から絶対に辞めてやる！！って意気込むより、辞めれたら良いかな 位のラフな気持ちで臨んだ方がいいと思います。
因みに辞めて3週間近く経ちますが、自分の意思で煙草を欲することはありません。ちょっと前に1口吸いましたがまるで初めて煙草を吸ったような感覚です。
自分もまだ3週間程度ですが、禁煙してる方。皆で頑張りましょう。
少しでも、興味本位でも辞めたいと思う方。1歩踏み出しましょう。！

投稿日：2020/05/01 17:46

毎日10本未満の喫煙。歴は20年越え。
禁煙半年です。
私は禁煙外来は行ってませんが、行けばもっと楽だったかなと思ってます。キツかったのでニコレットガムを3日目に買いに行きました。明らかに準備不足でした。ニコレットを買いに行ったのにコンビニに入って煙草を買ってしまいそうに・・誘惑が超辛かった。
このコロナ休みで禁煙しようと思う方々。あらかじめ物品はきちんと用意しましょう。シケモクも片付け、一切煙草用品は捨てた方がいいです。

私は家族に喫煙者がいたら禁煙は出来なかったかもしれません。煙草好きですもん。吸わなくなっただけでニコチン依存は抜けてません。歴史が長いからか。
もし、皆さまに家族に喫煙者がいたら一緒に禁煙外来を行くのもいいかもしれません。
やめてよかった。本当に。お金が煙になって消えていくし。臭いが消える。

投稿日：2020/05/01 11:26

誰かの力になれたら、と思い書き込みます。
喫煙歴8年、毎日1箱吸ってました。
2ヶ月前真夜中に咳がすごく出た為病院にいくと喘息と診断される。
喘息にタバコが悪いと分かっていたが、辞める気はその時一切なく薬を飲みながらタバコはいつものように吸ってました。

1か月前、ふと毎日吸うタバコでいちばん美味いのは起床時だけだと思うようになり、本当に軽い気持ちで禁煙外来受診。

チャンピックス服用で8日目から禁煙しないと行けないが、自分は辞める気がなく14日目の朝までタバコをいつものように吸っていた。
ただ受診料と薬代勿体ないから辞めてみるか！と、最後の1粒の薬を飲んで今日まで何の苦しみもなく辞めれている。

自分は自分に凄く凄く甘い人間だと思うし、他人から見てもそう見えると思う。 だけどそんな自分でも辞められた。

本当に辞めたいと思う人間はあまり気負わず禁煙外来オススメします。

投稿日：2020/05/01 09:54

ありがとうございます。
レイノルズ社の言葉、ひどい‼︎ ムカつく‼︎　くそー‼︎（失礼しました）
こんなもん吸ってたら、奴らの思うツボではないかー‼︎
あーやだやだ。

引き続きYouTubeも見てみます。
そんで、もう一度卒煙に向けて、仕切り直します。

投稿日：2020/05/01 00:51

ユーチューバーのDAIGOさんが言ってますが、たばこを吸いたくなるのはストレスではなく、悲しい気持ちを抱えているから、という最新の論文があるそうです。

これ聞いて自分が禁煙できてるのが府に落ちました。いま自粛モードで割と自分の時間あると思うので見直すいい機会かと思います。新しい何かを始める行為は、旅行行くより気分転換にいいらしいですよ！

投稿日：2020/05/01 00:37

お返事遅くなりました。
YouTubeで拝見したのですが、BJレイノルズ社の社内会議では次の有名なフレーズがあるそうです。
〈たばこは、ガキと貧乏人と黒人と低能な人間の為に作ってやっている〉と。

さらに日本では、10数年前まで財務官僚の天下り先の最たる一つにJTがあったそうで、公開されている収支報告書を見ると、そのような面々が会長や社長に就いて年収数億与えていたそうです。

ソース貼っておきますね、頭にhをつけて参考になさってください。一緒に卒煙しましょう！
https://m.youtube.com/watch?v=a3kc8hSpEto