禁煙掲示板

投稿日：2020/03/05 17:13

ガムを噛んでしのいでます。
水も多めに飲んでます。
タバコの匂いがキツい洋服は、一斉に洗濯機に入れました。

投稿日：2020/03/05 13:42

啓太さん、今洗濯物を取り込みついでに少し体を動かしてきました。そして深呼吸。水を沢山飲んでおしっこで解毒しようと、思いました。

投稿日：2020/03/05 12:49

とりあえず普通のガムとフリスクなどでしのごうと思ってます。
あと、じっとしているより軽い運動をして吸いたい気持ちを紛らわすのがいいみたいです。

投稿日：2020/03/05 12:35

啓太さん、私も最後の1本が吸いたいです。最後
の
1本最後の1本が永遠に続く。
昼食後がキツい。

投稿日：2020/03/05 12:23

あーちゃんさん
最後の一服をしてきました。
どこまで続くかわかりませんが・・・

一緒にやめましょう、気楽にのんびりと。

投稿日：2020/03/05 11:21

ジュノさん、本当に、一緒に辞めましょう！？
私は、精神科にかかっていて、パッチもニコレットも禁止です。前、ニコレットを噛んでいたら、パニック発作起こしました。自分で何とか辞めるしかないです。今、吸いたい気持ちでいっぱいです。なので、歯磨きしてきました。

投稿日：2020/03/05 10:53

ジュノさん
コメントありがとうございます。
禁煙補助剤をうまく使って今日の午後から
禁煙を軽い気持ちで始めてみようと思います。

投稿日：2020/03/05 10:46

啓太さん、説得力ないかもですが、パッチは効果的です。効果的でしたの間違いです、今クラクラしてやばいです

投稿日：2020/03/05 10:45

あーちゃんのコメントみながら今吸ってます！シケモク

投稿日：2020/03/05 10:44

昨日の夕方から禁煙していたけれど、おとうさんのたばこを吸ってしまいました。あーぁ。くらくらして、手が指先まで、しびれました。