禁煙掲示板

投稿日：2020/03/03 16:08

お気遣い ありがとうございます✨
エアタバコが有効なことを認識しています。
代償行動から、エアタバコに移行できるように
意識して進みたいと思います。

投稿日：2020/03/03 13:14

そうなんですよね。以前は私も今では考えられない程に、食べていました。特に甘いものが食べたくて、毎日のようにコンビニに行ってました。今は一切食べたいとは思いません。禁煙のストレスでしょうね。
ポンタさんも、これから落ち着いてくると思います。
あとが大変で・・ダイエット継続中です。

投稿日：2020/03/03 11:31

5000本超え、おめでとうございます！
継続素晴らしいですね。
私もこれから１日１日を積み重ねていきます。
応援有り難うございます。

投稿日：2020/03/02 11:18

吸わずにすんだ本数＆タバコ代が、
5００0本超え＆1０００００円超え。
タバコ代がなくなり、他に間食代がなくなったので、禁煙してる感は、結構あります。
コンビニも行かなくなりました。
気分的にも違います。余裕があって嬉しい。
5０００本も、1本1本並べてる所を想像すると、圧巻ですよね。もしも禁煙してなかったら…と思うと怖くなります。
過去のことを言っても仕方ないので、これからも記録更新できるよう頑張ります。

佐渡のランボーさん、れおさん、禁煙再スタートできて良かったですね。
お互い、頑張りましょう!

投稿日：2020/03/01 19:48

早速のコメント本当に嬉しいです。
有難うございます。
踏ん切りつけて、今からやめる決心をしました。
ランボーさんと共に再度禁煙チャレンジします。

何の自慢にもなりませんが、過去に10年禁煙、４年吸って、昨年10月から4か月禁煙、また３週間ほど吸って現在に至ります。
周囲やこちらで禁煙宣言しても自信がなく、また失敗してしまうのが怖くてダラダラ惰性で吸っているのですが、勇気を出してもう一度チャレンジします。
これから宜しくお願い致します！

投稿日：2020/03/01 17:33

今日で6日めですが、今回が一番きついかな。何度も禁煙と再喫煙を繰り返しているので、ニコチンパッチの効果が薄れてきたように感じます。初めて、禁煙したときはニコチンパッチの効果が絶大で驚いたくらいです。まあ、今回はニコチンパッチのせいではなく、自業自得ですね。
朝、起きてすぐの時間帯が特にきついです。ほんの一週間前まで、起きるや否やコーヒーを飲み、深々と一服していましたから。
今回で禁煙は最後にしたいと願い、禁煙のメリットを毎日、自分に言い聞かせながら、吸いたい欲求に耐えています。
れおさんも、一日も早く、禁煙に踏み切れるといいですね。

投稿日：2020/03/01 16:48

はじめまして、れおと申します。
禁煙再チャレンジ、頑張ってらっしゃいますか？
私は去年10月にIQOS機械を知人にあげて、４ヶ月禁煙していたのですが、紙タバコに逆戻りで優柔不断自己嫌悪中です。
こちらの皆さんに励まして頂いて、再度禁煙したいのですが、なかなか出来ずタイミングを模索中です。
いい加減踏み切らなくては。
愚痴ですみません。

投稿日：2020/03/01 11:08

ビール 食べ物
これ以上は、無理とお腹が言うまで
とっている。
、、、、、気を取り直して、
頑張りたいと思います。

投稿日：2020/02/26 15:59

私の場合、誰かから気安くタバコをもらうような機会は滅多にありません。ですから、止めるには自ら買わないことに尽きるでしょう。
これまでの私は愚かにも一箱だけ吸って止めようと自分を騙し、結局、一箱では済まず、何万、何十万と貴重な金銭を浪費してきました。
一箱450円が積もり積もって何十万にもなることは分かり切ったことなのに、何度も同じ失敗を繰り返してきました。
50半ばという年齢から考えても、健康上の不安が年々、増していきます。ゆるりさん、私もＣＯＰＤは怖いですよ。一日じゅう、呼吸困難に苦しみたくありません。タバコには一円たりとも金は遣わない、これを大目標にします。

投稿日：2020/02/26 14:20

私は離脱症状がまあまあキツくて。異常な眠気、倦怠感など。アセチルコリンが本当に作られないんでしょうね。。。
もうあの状態はゴメンです。
1週間のバケーションを利用してトライしたのが良かった。私にとっての禁煙は1年に１回のチャンス。
それから今の彼が初のノンスモーカーなんです。彼に頼まれたわけではないのですが、ずっとやめたくて。扁桃炎であろうが止まれなかった自分自身。本数は少ないけど1本1本を味わって堪能してました。根っからのスモーカーでした。
元夫も喫煙者。意志の弱い私はすぐ一本もらえる環境では一生禁煙トライなんて出来なかったでしょう。環境はとても大事です。佐渡のランボーさんはいかがでしょうか？
くれる人がいないから買わなくていいだけ。本当にそれだけを守ることで続ける事が出来てます。
私は離脱症状が嫌なのと酸素ボンベを持ちながらの生活を想像して継続する動機づけにしてます。