禁煙掲示板

投稿日：2019/10/09 00:49

頑張ってますね。浅川マキ・・カルメンマキなら知ってるけど・・
聴くとどこかで聴いたと思い出すかも
台風がまた？被害も怖いけど。吸いたくなりそう・・・＾＾

投稿日：2019/10/09 00:37

懐かしい!私もマッチ集めてました。いろんなデザインが素敵で、時々眺めてはニンマリしてました。
捨てないで、とっておけば良かったなぁ…

浅川マキ知りませんでした。
さくらさんが前に言われてた「廃墟のはと」？も知りません(*_*)

禁煙40日おめでとうございます。

投稿日：2019/10/08 23:30

昭和の初期頃の曲もかなり知っていると自負してきましたが
浅川 マキさんはまったく知りませんでした。
勿論、検索しました中々良い曲ですね。

ハイライトはもっと高かった記憶です。

今は令和ですから煙草を吸わない令和ですから～

遅くなりましたが夜があけたら 禁煙40日お目出度う御座います。

投稿日：2019/10/08 22:23

夜があけたら
夜があけたら 禁煙40日

夜があけたら 浅川 マキの
レコードでも 廻そうかな
ハイライト１箱70円が懐かしい
いろんな～箱…マッチ箱等収集癖あり、気分転換に眺めてます。
特に吸いたく成ったら、気をそらすのに、引っ張り出して眺めてます。今回は、もらい煙草で失敗しないぞ❗皆さんも、気を反らして頑張りましょう。
強い台風が近づいてますので
皆さん気をつけて下さい。

投稿日：2019/10/08 20:31

自分もれおさんと同じくミンティアで吸いたい気持ちをしのいでいます。種類も同じドライハードです。
タバコの代替えに頼ることは、心理的な依存の克服ができていないからだという考え方もありますが、タバコやアイコスを吸ってしまっては何の意味もありませんので、どんどんミンティアなど代替えに頼ればいいと思います。
自分は1日1箱ペースでミンティアを消費しています。
れおさんも5日目でまだまだしんどいと思いますが、これからもミンティアで禁煙がんばりましょう！

投稿日：2019/10/08 20:27

夕方6時頃最後のタバコを捨てて、禁煙始まりました。
正直、吸いたいです！でも我慢です！
お金がかからないように、根性禁煙です。

投稿日：2019/10/08 19:32

たけさん
アドバイス有難うございます！
吸いたくなったらすぐにこちらの掲示板を確認して、なんとか思い留まっています。
悪魔のささやきは１日に何度もやってきますが、仲間の皆さんの言葉に救われています。
以前一度タバコをやめた時よりも、今回IQOSをやめる方が苦しいです。

投稿日：2019/10/08 19:14

れおさん今晩は、ニコチン依存症に負けず頑張って下さい。すでに５日が経っているならニコチンは体内から消えているはずです。ただ、ニコチンの働きを脳が覚えているので、脳がニコチンを欲しがり「吸いたい」欲求を出してきます。ニコチンの依存症は強いので「吸いたい」長く続きますが、負けずに頑張って下さい。

タバコを吸い続けると恐ろしいタバコ病がやってきます。なんとしてもタバコ病を避けるため、「吸いたい」に負けず禁煙を続けて下さい。「吸いたい」が出てきたら、ここの皆さんが書いておられるように、水を飲んだり、氷水を飲んだり、散歩や体操などで体を動かしたり、人と話したりなどして気を紛らわし耐えて下さい。眠たくなったら、可能で有れば、眠るのも良い方法と思います。色々な方法はここの皆さんが書いておられるので、参考になると思います。

どうかニコチン依存症に負けないで頑張って禁煙を成功させて下さい。

投稿日：2019/10/08 18:49

禁煙２０日もあとわずかで達成です。頑張りましょう。
「吸いたい」はまだまだ現れますが、１～２分頑張って我慢して下さい。少しずつ少しずつ回数も、強さも弱まってきます。

１日１日の積み重ねです。恐怖のタバコ病を避けるため頑張って頑張ってニコチンの束縛から解放されましょう。

投稿日：2019/10/08 14:08

5日が経ちました。
まだまだ毎日強い誘惑に襲われます。
代替に頼るのは良くない説もありますが、MINTIAドライハードなどでなんとか凌いでいます。
どなたの投稿でも、有益と感じる部分は参考にさせて頂いております。
こういう場に辿り着く事ができ、応援までして頂いて感謝しています。
本当に有難うございます。
皆さまの禁煙ライフにとって、価値ある掲示板であります様に！