禁煙掲示板

投稿日：2019/09/19 11:54

さくらさん、昨日のような大魔王との戦いに、大勝利して、凄いです。私だったら、きっとダメだったでしょう。

COPD、本当に恐いですね。
"苦しいから、殺してくれ"なんて…
よく、溺れてる状態が続いてる感じだとか、
今の医学にしても、悪くなることがあっても、良くはならないとか聞いたことがあります。

改めて、煙草の恐さを感じますね。
ますます、禁煙を続けていかなければ…と思いました。

投稿日：2019/09/19 11:09

まつうさん、みけさん、ポンタさんお早う御座います。
昨日の大魔王の攻め、今日は嘘のように穏やかです。

投稿しようか迷いましたが中学の頃からお店の煙草を持ち出し吸っていた
知人のお兄さんのことです。前回は触れませんでしたが亡くなる頃は
呼吸がかなり出来なかったようです。
私の親の世代なので医学も今は進んでいなかったかもですがCOPDになり
「苦しい殺してくれ」と言っていたようです。

知人もお兄さんの奥さんも煙草とは無縁なので全く理解できないと思いますが
喫煙者の私には理解できます。
冷静に判断すれば煙草の怖さをじゅうぶん知っています。
それなのに輪を掛けて襲ってくる巨大な吸い魔。
最後の最後は綱引きかもとですね。

たばこを止めるためなら何でも有り！
私はよく布団にむぐり一眠りしました。

投稿日：2019/09/19 08:31

みけさん、ありがとうございます！
シュガーレスガムと氷水、早速試してみます。
自分もこのサイトには相当依存しています。
ありがとうございます！

投稿日：2019/09/19 07:58

私は、ミンティアではもの足りず、シュガーレスのガムを噛んでます。氷水もかかせません。これは、ポンタさんから教わったことです。
それと、昨日も書きましが、食べまくりました。
体重増加のこともあるので、オススメは、どうかな？とは思いますが…サラダなどを、常に用意しておいたりするのもいいのかもしれません。

あとは、このサイトを見まくったりしているうちに、吸い魔は去っていきます。
サイトに限らず、気をそらせられれば、落ち着きます。

参考になるか、分かりませんが…

今のところ、吸いたいと思いますが、日に数回で、掲示板を見たりして気をそらせてると、すぐに吸い魔は去っていきます。

投稿日：2019/09/19 07:43

ありがとうございます。早速調べてみます。ありがとうございます！

投稿日：2019/09/19 07:40

これでダメなら諦めなさい！一生モノの禁煙術という禁煙本をかいました。まだ、読み終えてないのですが、後ろの方に、睡魔の撃退法がかかれています。
参考になればいいのですが、、、。
鍼灸師の書いた本だから、ツボですね。

投稿日：2019/09/19 06:50

断続的な吸い魔に襲われています。
ふだんは深呼吸とミンティアで吸い魔をしのいでいます。
皆さんばどんな方法で吸い魔をしのいでいますか？いい方法があれば教えてください。

投稿日：2019/09/18 22:16

みけさん、ふくたろうさん、まつうさん有難う御座います。

なんとか乗り越えました。

皆さんの応援に心から感謝です。

投稿日：2019/09/18 21:27

禁煙3か月をこえたあたりから、吸いたい気持ちはだいぶ収まりました。
しかし、いつまでたっても猛烈な吸い魔は突然訪れます。
そんなときは、以前さくらさんに教えていただいた、寝た子を起こさないという言葉を思い出してしのいでいます。
1本でも吸ったら、確実に喫煙者に戻る自信があります。また再度禁煙する自信はありません。
禁煙がんばりましょう！

投稿日：2019/09/18 21:02

ストレスですか、さくらさん
ニコチンは抜けてるそうだから、習慣の記憶脳が
思い出させるらしい。
頑張ってくだし！　ゆっくり遅い呼吸も効果あり！！