禁煙掲示板

投稿日：2019/09/06 17:08

１週間がんばってみます。吸いたいとスイッチが入ると、もう恐ろしい位、きっついです。皆さんよくやめれましたねー。うらやましいです。
私も失敗ばかりです。大体が心理的依存で失敗してます。

投稿日：2019/09/06 16:55

応援ありがとうございます。
ちょっと用事で外にでてたんですが、そのあと吸いたいとまた思って苦しかったです。まずは１週間がんばってみます。今は落ち着き、お茶してます。
スイッチ入ると恐ろしく苦しいです‼️

投稿日：2019/09/06 16:48

禁煙をしなければいけないと強くお考えなら必ず達成できますよ( ◠‿◠ )
私もようやく50日目を迎えられました☆
もう随分と喫煙している感覚なのですがまだ50日目…次の目標は3ヶ月です。
まだまだ吸いたい気持ちはありますが、ココで吸ってしまっては今までの苦労が無駄になり悔しいでしょうし、再度禁煙を始めたとしてもまたあの初期の苦しい思いをしなければならないかと思うと…と自分に言い聞かせて今日をむかえました。

禁断症状を和らげる方法はいくつかあると思いますが、結局最後は自分の強固な意志だと思います！！
誰にも負けない意志でお互いガンバりましょう♪♪

投稿日：2019/09/06 14:03

何とか1週間、耐えてみて下さい。個人差はあれど、だいたい1週間で身体的依存は消えて、かなり楽になるはずです。かく言う私が9日目で、だいぶ楽になりました。もちろん、その後は、心理的依存との闘いが待ち構えています。
心理的依存の方が厄介ですが、順序として、まず身体的依存の克服が先決です。身体的依存は間違いなく、日に日に楽になります。明日は今日より楽になり、明後日はさらに楽になります。何度も禁煙に失敗している私がアドバイスなんて、おこがましいのですが、まずは1週間、耐えてみて下さい。

投稿日：2019/09/06 13:36

吸うために、持っているようなものです。
こんなに我慢しているのだから。
…と、私は思います。

投稿日：2019/09/06 13:24

タバコ持っておこうかなぁとお守りとして‼️だめですよね？吸っちゃいますよね？甘い甘い。いかんいかん！

投稿日：2019/09/06 13:23

大分楽になりましたが、お守りとしてタバコ持っておこうかなぁと‼️だめですよね！

投稿日：2019/09/06 12:54

ニコチンのコンチクショウー!です！
負けるな!!

投稿日：2019/09/06 12:48

応援ありがとうございます。心強い‼️
もう少し頑張ります！ニコチンが抜けてる抜けてると目つぶってグルグル頭の中回ってます！

投稿日：2019/09/06 12:43

あと、少しでまた楽になります！
辛いですね。