禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2019/09/04 19:45
りーさん投稿者：まつうりーさん。がんばってください。
禁断症状の克服。禁煙継続のためにみんなが通る道です。
投稿日：2019/09/04 19:19
りーさん投稿者：けみがんばってください！
負けるな、負けるな！
投稿日：2019/09/04 19:03
りーさん投稿者：ポンタがんばれがんばれ‼️
りーさんがいたからこその、禁煙再開でした。
深呼吸して、生野菜でお腹いっぱいにして
乗りきろう✨
投稿日：2019/09/04 18:57
吸いたい！投稿者：りるりーです。また反映しないので。
今スッゴクタバコ吸いたいです！
吸いたいです！あーきつい。
投稿日：2019/09/04 18:43
依存先投稿者：ヨネスケ以前に禁煙にチャレンジした時には、依存先がアルコールへむかいました。駅を出てすぐにコンビニで酒を買って飲んでいました。
また買い物依存にもなりました。タバコ代よりかなり多く出費していたと思います。
投稿日：2019/09/04 16:59
ポンタさん投稿者：けみ私も依存先が、食になり、かなりの体重増加になっていました。煙草を吸えば、お腹空いていても食べなくて平気だったのに…と。
11月に健康診断があるので、少しでも減らしたいです。
投稿日：2019/09/04 16:51
コケた理由投稿者：ポンタたばこの代わりの依存先を作っていました。
食べ物→大幅体重増加
酒→アル中？ なら、たばこの方がいい
ニコガムにも、時期を見て別れを告げる
今回の挑戦は、
深呼吸 と、生野菜をひたすら食べる
で行きたいと思います。
(適度に補助剤は使います。)
投稿日：2019/09/04 16:26
75日目投稿者：けみたしか2ヶ月過ぎたあたりから、楽になり…
それまでは、勿論辛く、吸うか吸わないか、紙一重の時もありました。
吸いたい、吸わない、から今は特に吸いたいと思わなくなりました。
でも、毎日この掲示板を見ているし、煙草の事は忘れてはいません。
まだ禁煙して日も浅いので、これから先は分からず簡単な事ではないとは思いますが、このまま継続できる事を願います。
ホント不思議です。
この掲示板の諸先輩方が言われてた、"必ず楽になる"って本当でした。
なので、諦めず頑張っていれば、必ず楽になります。
それまで皆で耐えましょう！
がんばりましょう！
ナニクソ!精神で！ガンバロー!
みけでした。
投稿日：2019/09/04 16:11
たばこ脳投稿者：ポンタ午後いっぱい、どうやって
たばこを吸おう？？？ と、
フツフツと考えながら仕事してました。
ようやく、吸わないけど。
と 言えるようになったようです。
投稿日：2019/09/04 20:14
皆さん投稿者：りる応援してくれてありがとうございます。嬉しいです！
まだ禁断症状つづいてます。
励みにがんばってます。深呼吸して氷なめてとしてます。がんばります。