禁煙掲示板

投稿日：2019/08/29 12:51

やはり皆さんも苦労しておられるのですね…
私は初めての禁煙なのですが、初めて禁煙する人は8割〜9割が再喫煙をすると聞いて「初禁煙で成功したらカッコいいじゃん！！」と自分に暗示をかけて今までなんとかやってこれています(笑)
しかし先日、妻と大ケンカした時はさすがに吸ってやろうかと思いましたが、なんとか踏みとどまりました(*^▽^*) 笑

まだまだガンバるぞぉ〜☆

投稿日：2019/08/29 11:41

もうすぐ１年。
この時期、８月下旬から９月上旬
ポカスカ吸ってた。。要注意時期！秋雨前線か
皆さん、呼吸法でしのいでまいりましょう　^^

投稿日：2019/08/29 08:53

このところ、ぐらぐらだったんですよ。
で、戒めのための書き込みも増えてて
で、酒に逃げてたかな。
昨日は、お酒飲まなかったからかな？
今も、加熱式タバコなら、いいんじゃないか
なんて、半分は本気で思ってる自分が怖いです。
なんとか、軌道修正していかないと です。

投稿日：2019/08/29 08:35

一日の中で、急変する事もあるんですか？

投稿日：2019/08/29 06:07

すみません。寝ぼけて意味不明な投稿してしまいました。すみません

投稿日：2019/08/29 03:13

マイルドセブン、セブンスター、キァスター、ハイライトマイルド、セブンスター、エコー、ゴールデンバット、セブンスター

投稿日：2019/08/29 00:36

今までたくさん煙草に楽しませてもらったでしょう？
今度はあなたたちの身体を楽しませてあげてください。楽にさせてやってくださいよ。ね？

投稿日：2019/08/28 20:30

ヤッター!ポンタさん。そういうのって、聞いていても嬉しいですね!

私は、何度も禁煙失敗していますが、以前は、ついついすぐに買ってしまう買いぐせと、挫折ぐせ…
情けない、情けないと思いながら、換気扇の下で吸う矛盾したストレス。意思が弱すぎて…
今回は、もっと意思を固めて、挑戦しています。

禁煙して思う事は、どれだけのストレスを抱えて吸っていたかって事が、改めて痛感します。

外出時の火の元が心配で家に戻るストレス。
バックにタバコとライターが入っているか確認するストレス。
自分と部屋が匂っているストレス。
吸うたびに壁紙をふくストレス。
歯医者でヤニを見られるストレス…
夜中でも、パジャマを着替えて、コンビニに買いに行くストレス…などなど。

吸いたくなっら、こんな事、考えたりしてました！

投稿日：2019/08/28 20:14

私は禁煙日記を書いてました。(と言っても実際はスマホに文字入力してるだけですけど)
今、読み返してみると3日間ですね、ホントに辛いのは。
その時々の気持ちをありのままに綴ってました。

禁煙2日目で1本吸った事も書いてあります。

今は禁煙して4ヶ月以上過ぎてます、もう日記に何か書く事もなくなりました。
もし、辞められずに苦しんでる方がいれば日記を書くってのも1つの方法かと。
吸ったら吸ったで正直に書き(誰も見ないし)その時の気持ちも。

後で何でダメだったのか読み返すと今後の役にたつかもです。

投稿日：2019/08/28 19:12

コンビニまでたばこを買いに行くところでした。
コンビニまで行く途中で、
思いとどまることが出来ました。
なんとか、がんばれました。