禁煙掲示板

投稿日：2019/08/02 11:05

お気遣いありがとうございます。
うどんばかり、食べています。
ニコガムは、前歯で噛んでます。

投稿日：2019/08/02 08:58

前述のような、決めつけが読んでいて不快なのですが、全然ダメな本ではありません。
タバコは「ストレスを解消する」「リラックスできる」「集中できる」「退屈を紛らす」など、喫煙者が常々思っていることを誤りだと指摘し、素直に受け入れられるなら、それだけで禁煙できるかもしれません。しかし、ニコチン脳の正常化は簡単ではありませんから、何度も繰り返し読み込み、今度は著者の言葉に洗脳されるくらいまでいかないとダメなのだと思います。私も読みながら、あれこれ文句を言いたくなるのですが、「喫煙の利点は１つもない」という著者の主張には反論できません。
繰り返し読み込み、少しでも逆洗脳されるよう期待しています。

投稿日：2019/08/02 08:30

禁煙セラピーについて。
まず、欠点として、納得のいかない、強引な決めつけが多々あります。「煙草はまずい」「禁断症状など存在しない」「一日で一番まずいのは朝一番のタバコだ」

投稿日：2019/08/02 00:52

前回は、30のパッチを二ヶ月続け、病院がミスってて次回より保険適用が出来なくなります、と言われて辞めれました。
辞めた直後は忘れられない元カレを思い出すように、30分に一度はたばこを思い出し、副流煙ほど美味いとのはなく、、。
2年半ぶりの煙草は咳き込みました。吸うたびに咳き込みました。

それから3年。
もう一度頑張りたいと思います。
パッチも使わずに辞めようとしましたが、常に喉が渇いてる的な、常ニコチンが足りてない感じが付きまといます。
家族にあたってしまい大迷惑。
小さな不満が耐えられない。

そんなのも今だけということは分かっていますが、結構辛いですね。エアたばこ、いいですね。
一緒に頑張らせてください。

投稿日：2019/08/01 22:42

大変でしたね。
痛みはあるのですか？
お大事に下さい。
ニコガムって、硬めで、かみ心地がありそうなイメージがあります。

投稿日：2019/08/01 22:27

まつうさん、佐渡のランボーさん、読後の感想を良かったら、聞かせて下さい。
いまいち、読む気力がなくて…

投稿日：2019/08/01 21:43

家の本棚見ていたら、禁煙セラピーがありました。昔に家族が買ってくれたんだと思います。読んだ記憶はないけど、ちょっと今から読んでみようかな。

投稿日：2019/08/01 14:05

歯茎を２本痛めた。
つい、仕事しながら
ずーっと、普通のガムとたまにニコガム
ちょっと、痛みのある方で噛むと、
痛気持ちいいー なんて、調子に乗ってしまいました。

翌日、歯科直行、ようやく基礎代謝をあげる体操が身に付いてきたのに、運動止められました。薬飲んで、大人しく回復を目指します。

投稿日：2019/08/01 09:18

今日から8月。6月20日にスタートした禁煙、危なっかしいながらも、何とか続けてきました。
目下のところ、私の最大の課題はニコチン脳の正常化です。我慢の禁煙には、どうしても限度があると思います。もちろん、今すぐ脳を正常化することはできませんが、毎日、毎日、煙草が如何に有害で無益かということを突き詰めて考え続けていくしかないと思います。非喫煙者からすれば、明らかに毒物である煙草を金を使ってまで吸うなんてあり得ないことでしょう。
ニコチンの洗脳が解けさえすれば、喫煙者も我慢要らずで煙草とお別れできるはずです。
ただし、ニコチン脳の正常化、これが言うは易く、行うは難しで、いつになるかは全くわかりません。
我慢の禁煙が限界を迎える前に、脳の正常化を果たしたい。「禁煙セラピー」は、個人的に文句をつけたい部分が山ほどありますが、方向性は間違いないと思います。騙されたと思って、何度も何度も繰り返し、読み込み、逆洗脳をしたいと思います。
皆さん、この夏を無煙で乗り越えましょう。

投稿日：2019/07/31 22:34

ありがとうございます。
でも、長年喫煙してきて、まだ1カ月程の禁煙で、できすぎ
…何かの間違いじゃないか？と思ってしまいます。
ですが、何の治療でも、まず禁煙！と言われますものね。
毎日が、自分との闘いですが、皆さんで応援しながら、禁煙継続がんばっていきましょう！