禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2026/06/28 09:27
718日投稿者：アツシ太郎もうすぐ2年。たまに吸いたくなる。けど、エアタバコにしとく。タバコ吸う仕草で深呼吸する。肺に空気貯めこんで、10数秒後、ゆっくり吐きだす。これを5回程度したら、落ちつく。炭酸水も飲む。これも、タバコを忘れさせる。何百回も失敗して、流れに乗れるのなんて、1年に一回あるかどうか。一カ月を超えるのは、それだけ難しい奇跡。その奇跡を手に出来るかどうか。一カ月を超えれば3か月、6か月とだんだん楽になる。奇跡を大切に出来るか、だと思う
投稿日：2026/06/26 14:17
タバコ投稿者：タバ禁煙は、行き着くところ、根性しかありませんな、
投稿日：2026/06/24 10:45
禁煙コラム投稿者： 禁煙マスター | 思わず煙草をやめた
禁煙に関するコラムを書いてます
https://note.com/kinnen_master
投稿日：2026/06/08 16:58
無題投稿者：匿名還暦過ぎて、パートナーと１日3回はヤルから
だからタバコもほどほどに吸う、
投稿日：2026/06/08 15:04
無題投稿者：匿名夕食事前にセンナ、これで次の日はドカもりの
お腹空っぽ感が堪らない
３日に一回がオススメ、
投稿日：2026/06/01 18:17
かずくんママ投稿者：さくら禁煙すると確かに便秘になりますね。
禁煙パイポと氷水のみでの禁煙は凄いです。かずくんママはまだ若いからあまり感じないと
思いますが（私もそうでした）
還暦を過ぎると煙草を吸った結果がでます。
一日も早く止めた方がいいと叫びたいです。
最後の禁煙から三年目煙草は必要ないと思ってます。
食事が美味しい～なによりで～す。
投稿日：2026/06/01 16:01
さくらさんへ投稿者：かずくんママさくらさん、お久しぶりです。
私の事を気にかけて下さりありがとうございます
(^-^)
禁煙頑張ってます！吸いたい気持ちが1日に何回も襲ってきますが、禁煙パイポと氷水を飲んだりして頑張ってます！禁煙したら便秘になり困っています(笑)
あと、ご飯が美味しくて体重が太って困っています（笑）
投稿日：2026/05/31 07:02
スモーカーゲスト投稿者： ?高齢者は脳梗塞や心筋梗塞やないか ！
投稿日：2026/05/27 15:32
かずくんママさん投稿者：さくらその後煙草は吸ってませんよね。
若いうちは身体に害はでませんが年齢と共に出てきます。
私は今、歯茎がさがり堅い物を食べることができなくなりました。
医師は煙草のせいだと言いました。
投稿日：2026/06/30 12:58
なるほど投稿者：タバとても参考になりました！