禁煙掲示板

投稿日：2019/06/25 08:39

ありがとうございます。
なんとか、気を取り直しました。

ダイエットには、まず、ビールを減らす
(*´・ω・｀)bね

ありがとうございました。
継続します！

投稿日：2019/06/25 08:00

私は半年で、実に9kgの増量に成功し
入る服が一着もなくなりました！
肉体改造なら大成功！
今までなんともなかった足腰が痛くて
ちょっと歩くと膝もピキピキ痛みます。

10年近く前の禁煙時も同じくらい太り
20kgほどダイエットしたことがある
ので、今回もその気になれば楽勝とは
思ってますが、問題は、いつその気に
なるか…つーコトです。

なので、今吸うと単なる吸うデブなの
で、その気になるまで吸わないデブで
いましょうよ。

投稿日：2019/06/25 07:58

ずっとではないけど、あるんですよね。
眠かったり、頭が重いような感じだったり、ボーっとしたり。
一本だけ吸ってみれば、解消できるかもしれないって思わせるのがタバコの怖いところ。
あちこちで書いてあるけど、数分間何らかの方法でそんな気持ちをやり過ごす、それが禁煙だと考えてます。
今日も何度か、そんな時間があるかもしれないけど、切り抜けるよう気をつけましょう。

投稿日：2019/06/25 07:34

タバコ、吸っちゃおうかな、。
って、気持ちになってます。

投稿日：2019/06/25 05:16

76日目 ここ３週間で二キロ太りました。
禁煙前は、朝のストレッチと軽い体操が習慣になっていて体重維持していましたが、禁煙を始めてからは
さっぱり、やる気がしません。毎朝の散歩と、駅までをバスから歩きに変えてなんとか、日々14000歩を実践してますが、日々太っていく有り様です。
夜のビールを半分にするか、３分のいちに減らすか、
新たに体操を取り入れるかしないと、
おおデブ まっしぐらです。
これは、由々しき事態と、今になって認識しています。おからパウダーも、買ったし あんまり食べてないけど、食べると、お腹一杯になるし、
食事の前にキャベツの千切りを山盛り一杯食べるだけで痩せる わかっちゃいるけど、実践できない。
でも、タバコを吸ってしまうよりは
いいと、どこかで自分に甘くしてしまいます。
、、、どうしたものでしょう？

投稿日：2019/06/24 18:51

ニコレットで禁煙挑戦。

宜しくお願いします。今日は早く寝ますm(__)m

投稿日：2019/06/24 16:58

まさん、ご意見感謝します。
確かにイライラして吸いたくなって、買いに走って１本吸っても美味しくないでしょうし、２０本、そして再開ってなりそう。
何とか、お客さんにもわかってもらえそうだし、吸いたい気持ちも落ち着きました。今後も吸わない日々を続けます。
退職したら再開？　それもいいかもしれませんね。何か芝浜みたいですが、１年経ったら１本だけ吸ってみることにしようかな。「いや、夢になるといけねぇ」って。

投稿日：2019/06/24 15:42

ぼんやりと吸いたくなってきました。
この2日、ほとんど何もなかったのほうが、不思議でした。吸っていた光景が、頭に浮かぶと、ますます吸いたくなるので、その光景から、逸らすようにしています。

投稿日：2019/06/24 14:34

私もここのところ、解決しない出来事
が立て続けに起きて、1本くらい良い
かな、って毎日思います。
まぁ吸っても解決しないし、美味しい
とも思えないので、吸ったことにして
やり過ごしますが。

麻薬は恐ろしい…人間関係も恐ろしい…

あと15年くらいしたら、退職して空気
のウマイ田舎に引っ越して、ウマイ煙草
を肺一杯吸い込むぞ！
それまでの我慢。
今の私の心の支えです。

投稿日：2019/06/24 13:48

でも、やはり人間が未完成、まだまだいらいらします。
今１本吸ったらどうかなぁ？と強く思いますが、我慢しないと。
なかなか幸福感、感謝の気持ち、うまく湧いてこないもんです。
なんて事やってくれたんだよぉ、このぉ、なんて考えてしまう。
断捨里もいいというので、とりあえず、捨てて良さそうなもの、捨てましょう。