禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2019/06/24 09:57
断煙のいいところ投稿者：ポンタタバコに囚われなくて済む
臭くない 回りに気を使わなくてよい
回りから、嫌がられない
タバコ代がかからない
病気のリスクが減っていく
投稿日：2019/06/24 08:30
15日目投稿者：まつう禁煙15日目です。普段はミンティアとニコチンなしベイプでしのいでます。
今日から2週間目、引き続きがんばるぞ
投稿日：2019/06/24 08:23
4日目投稿者：いくおたまに強烈な願望が来るけど土日は
家にいたので、枕押し当てて叫んでた。
仕事中はどうしたものか
投稿日：2019/06/24 01:30
3日目投稿者：みけには入りました。
禁断症状は、これからなのかな～。
何も苦になく2日過ぎました。
嵐の前の静けさ?
投稿日：2019/06/23 21:05
181日目投稿者：ま今日も元気だ、吸いてぇ。
投稿日：2019/06/23 19:33
二日目投稿者：みけ吸いたくなってきました。
普段ほとんどしない、間食が増えてしまい、3キロ増加。持病の薬の副作用で10キロ増えて、1年半ほどでもとに戻ったのに(>_<)
両方、成功すれば最高!だけど、まずは煙草をやめることですね。
投稿日：2019/06/23 18:32
282日目投稿者：ふくたろう今回の休煙の成功に一役買ったのが、「使い捨て電子タバコ」^^
最初の4週間はこの煙を見てしだいに体を慣らしていきました。
ただ、ミントっぽい、さわやかになるヤツは、タバコを吸いたくなりました。。
・コーヒー味の電子タバコ・ガムもさわやか系を避け・キャンディーも鈍い味
・歯磨き粉も変えて味のないものにして、凌ぎました。
今日もありがとうございました。 続いてるぅ～♡
投稿日：2019/06/23 16:28
14日目投稿者：まつう禁煙14日目です。
今日の午前は自治会の出合い作業で側溝掃除。休憩時間にあちこちで一服。もらいタバコのチャンス到来も、グッとこらえてがまんがまん。
何日たっても吸いたい気持ちでいっぱいだ
投稿日：2019/06/23 14:16
違反投稿者：ポンタ今日は、落ち着かない度合いが強く
このままでは、タバコに手を出してしまう
と、、、
本当は、いけないのに
残ってたパッチ 貼ってしまいました。
嘘のように、落ち着いてきてる。
少しの間だけ貼って剥がしました。
様子みます。
投稿日：2019/06/24 13:25
良くないことが昨日今日と投稿者：今日は困ったことが２つ、続けて起きてしまいました。
いずれも、私の落ち度とかではなく、一つは相手が理由、もう一つは部下の失敗です。
何でも出てるネット、「良くないことが続くときの対処」だのでいろいろ出てきます。
それを見る前に、まずやったのが、ごみ箱、一杯になってないけど片付け。それと、お茶を入れました。
ねっとでも、やはり掃除、片付けが出てきます。あとは心のこと。
怒らない、幸福感を思い浮かべる、感謝をする、だの。
まぁ、起きたことはしょうがないので、最善の対応をするだけ。怒ったら負け。
タバコ吸いたくなっても吸ったらダメ、です。