禁煙掲示板

投稿日：2019/06/23 14:03

今日は朝は大丈夫だったのにお昼ご飯の後がきつく、眠気も強いです。
ただ、何年も習慣的にやってきたことなんだから「吸いたくなってもそれが当たり前」くらいに考えようと思います。
「吸いたい気持ちを無くすために、吸う、もしくはニコガムを咬む」とするのではなく、吸
いたくなるのは当たり前。それでもいいんだよ、ということにしましょう。
何だかわかったようなわかってないような、、、今日からでも、そういう方向に考えましょう。
支離滅裂？ごめんなさい。

投稿日：2019/06/23 07:36

朝食後の一番吸いたい時間、ちょっともやもやした気分があるので、ミントタブレット。
その後、歯磨きをします。
夕方まで仕事ですが、昼食後、そして夕食後、今日も地道にまいりましょう。
「吸わないでいいだけなんだから、カンタンじゃんっ」って考えましょう。

投稿日：2019/06/23 04:28

初日・天候の影響もあるのか、眠くて、気分的にも落ち込み
吸いたい気持ちも、ほとんどなく助かりました。
２日目は、どうかな?

投稿日：2019/06/23 04:25

天候は曇り、雀の鳴き声。涼しい朝です。
おはようございます、今日も仕事です。
せっかくの気持ちいい朝ですので、少し歩いてお腹すかせて、新聞見ながら朝食。美味しく食べられそう。
何となく今日は大丈夫、吸いたくならないような気がします。
コメント、感謝、さくらさん。 気負わず、意識し過ぎずも大事かな。

投稿日：2019/06/22 19:03

禁煙13日目です。
昨日は焼き肉の飲み会、もらいタバコせず禁煙がんばりました。
今日の夕飯はお好み焼き。やたらタバコ吸いたくなりました。
がんばれ自分！だけど吸いたい！

投稿日：2019/06/22 14:55

お昼から禁煙始めました。
思考を上手く変えて
頑張りたい
1日1箱吸ってました

投稿日：2019/06/22 10:23

お天気が下り坂といってます。
気圧の関係か体調がいまいちでこんな時は「一本吸いたいな」と思ってしまいます。

私は昼食後に吸いたいがかなりつづきました。
それでもニコチンが来ないと脳は疲れてきて「煙草を吸いなさい」の指令を
来ないと出さなくなります。

今日も無煙の一日をお互いに。

投稿日：2019/06/22 07:41

まだ、食事の後に１本欲しくなります。朝一番とか、夜に酒飲んでとかはそうでもないのですが、朝食後、今頃が一番きつい。
個人差はあるのでしょうが、ずっとそんなのが続くとしたら困ったなぁ。徐々に薄れていく、そんななのでしょうね。周囲の昔禁煙して今はさっぱりという人を見ていると。

投稿日：2019/06/22 00:14

2年前から、挑戦するも、いまだに成功していません。
この掲示板を見つけ、みなの頑張りを忘れず、自分もまた頑張りたいと思いました。
まずは一日を乗り越えます。
宜しくお願いします。

投稿日：2019/06/21 18:49

禁煙12日目
タバコ吸いたいけど、今日1日我慢！