禁煙掲示板

投稿日：2019/06/22 19:03

禁煙13日目です。
昨日は焼き肉の飲み会、もらいタバコせず禁煙がんばりました。
今日の夕飯はお好み焼き。やたらタバコ吸いたくなりました。
がんばれ自分！だけど吸いたい！

投稿日：2019/06/22 14:55

お昼から禁煙始めました。
思考を上手く変えて
頑張りたい
1日1箱吸ってました

投稿日：2019/06/22 10:23

お天気が下り坂といってます。
気圧の関係か体調がいまいちでこんな時は「一本吸いたいな」と思ってしまいます。

私は昼食後に吸いたいがかなりつづきました。
それでもニコチンが来ないと脳は疲れてきて「煙草を吸いなさい」の指令を
来ないと出さなくなります。

今日も無煙の一日をお互いに。

投稿日：2019/06/22 07:41

まだ、食事の後に１本欲しくなります。朝一番とか、夜に酒飲んでとかはそうでもないのですが、朝食後、今頃が一番きつい。
個人差はあるのでしょうが、ずっとそんなのが続くとしたら困ったなぁ。徐々に薄れていく、そんななのでしょうね。周囲の昔禁煙して今はさっぱりという人を見ていると。

投稿日：2019/06/22 00:14

2年前から、挑戦するも、いまだに成功していません。
この掲示板を見つけ、みなの頑張りを忘れず、自分もまた頑張りたいと思いました。
まずは一日を乗り越えます。
宜しくお願いします。

投稿日：2019/06/21 18:49

禁煙12日目
タバコ吸いたいけど、今日1日我慢！

投稿日：2019/06/21 12:29

吸いたいです。
みんなも頑張っている負けるもんか～～～～！

投稿日：2019/06/21 08:37

今日は飲み会。1本だけのもらいタバコに注意しなければ

投稿日：2019/06/21 07:08

又、1日目から。
なんとか、ふんばります。
継続できてこそ 断煙
吸ってしまったら、また、タバコに捕らわれる。
せっかく、ここまで来れたんだ。
頑張ります。

投稿日：2019/06/21 04:49

深呼吸すると一時的に息をガマンするような感じ。
朝の１本目のように視野が少し暗くなり頭もクラクラするのに似ています。
でも、喫煙止めて3ヶ月以上。なんだか計ってはいないけど肺活量が少し増えたような気がします。
喫煙習慣、ニコチンの無い一日一日を地道に続けましょう。