禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2019/05/29 05:47
タバコ投稿者：えりタバコがないと楽しめない！もう完全なる病気です。
麻薬です。
投稿日：2019/05/29 05:37
タバコ 吸いたい投稿者：ポンタ現実には、吸えませんが
夢の中で、おもいっきり吸いたいです。
こんなこと、本気で思ってて、
いつになったら禁煙できるやら、、、。
投稿日：2019/05/29 05:28
えりさん投稿者：ポンタニコレット噛むと、当座吸いたい気持ち
凌げますよ。
以前、海外の臨床士の書物を読みましたが、
要は、タバコを吸わなきゃ
なんでもありです！ って、書いてありました。
投稿日：2019/05/29 04:47
ぽんたさん投稿者：えり私ももう、おきてます。
私もタバコが欲しくなるので今、ガム咬んでます！吸いたくなりすもんね、私は失敗ばかりです。
サポーターが必要です。
投稿日：2019/05/29 04:13
早朝覚醒投稿者：ポンタ疲れたようで、早朝に目がさめた。
もう一回寝なくては、、、。
疲れると、タバコが欲しくなる。
ガムを少し噛んで凌ぐ。
投稿日：2019/05/28 22:11
きつい投稿者：えり禁煙きついー！ーー！
投稿日：2019/05/28 20:00
256日目投稿者：ふくたろうなかなか調子がいい。雨・湿度がキツイときが危ないかな。
私は意図的にタバコを意識して「休煙」するタイプでした。
職場にも家にもライターとタバコがあります。^^
どうにも吸いたくなって、コンビニに走るのがイヤだったから。
30年ヘビースモーカーだった。。頑張りましょう！！
投稿日：2019/05/28 10:10
ニコチンの胎内残存投稿者：今日は曇り３日くらいってことですので、３日完全に断てば、あとは精神的な依存なのかな？
今朝やったので金曜まで我慢してみようかな。 好きな事していいことにして。
投稿日：2019/05/28 08:26
掲示板投稿者：えり私もここにくると、タバコが吸いたくなります！
こういうの見るから止めれないかなぁ？
投稿日：2019/05/29 07:47
最終段階投稿者：今日も曇り火をつける煙草→加熱式などの煙草→パッチもしくはガム、ここで喫煙からは脱離
次はニコチン断ちが最終段階。パッと止められれば一番だけど、減らすか、似たようなモノに置換。
昨日は朝ガムを３分の１、それで過ごせました。何度か無しの日もある最近。「吸ってしまうよりはマシ」と言うことで、ガムは持っていますが、使わない７２時間にトライです。２４時間経過したところです。
、前は、煙草以外何やっても良しで、ガムに移行、今度はニコチンガム以外何やっても良しで、断ガム。でも、どうしてもなら４分の１とかで。
辛いよねぇ。