禁煙掲示板
一日に投稿できる回数には制限があります。制限を超えた投稿は反映されない場合があります。投稿日：2019/05/21 07:26
投稿者：今日は雨降りやはりいつものパターンで通勤すると、よく買って１本目を吸ったコンビニ、駐車場から会社への道のコンビニ。よく吸った場所、美味しいと感じた１本を吸った場所で、欲しくなる。
もう何日も我慢できた（ガム使用、減量中）んだから今日も耐えて、でも、ガムを止めるようにして、でも、どうしてもの時はタバコ１本よりはガムに逃げて、とやってきた。
ガムとおさらばするには、この朝の記憶を引き起こさない日を作る事。休みの日に思い切って今までのン年間と違う朝、午前中、そして１日にしてみようか。
せっかくの休日、全然違う１日を考えてます。
投稿日：2019/05/21 07:22
今投稿者：えり今吸ったら美味しいだろうなぁ！という気持ちが発生してきました。でも、吸わないときめたから。
投稿日：2019/05/21 00:22
おまけさん投稿者：えり見直してくれました。禁煙パッチなくなったら自力禁煙で、、できるかなぁ？嫌できる！
投稿日：2019/05/21 00:19
えりさん投稿者：おまけ一週間か
あなたには禁煙無理と
思ってたけどちょっと見直した
このまま頑張ってよ
投稿日：2019/05/20 22:08
ご褒美投稿者：ゆうすけ昨日の話ですが、ちょっとしたランチの時にあるCDを見つけ、直感で買いました(*^^*)CD買うのなんて何年ぶりだろ？
ちょっとしたご褒美が今のモチベーションのカギとなっています。同じ空間で吸われると嫌になりますけどね(^_^;)
投稿日：2019/05/20 21:27
明日で投稿者：えり１週間やったぁ。でも、吸いたくなりますね、ふと。でも、我慢できます！
投稿日：2019/05/20 15:39
５日目投稿者：ゆうすけ久々にきた、吸いたい瞬間。食後の一腹を思い出すと吸いたくなりますね。
でも、頑張る！
投稿日：2019/05/20 07:24
投稿者：おっちゃん今朝も元気に出勤。思うに習慣的に吸っていた時間、場所、状況、そんなので身体が思い出すとうか、「１本だけ吸ってみたい」という気持ちが湧き出るようです。
通勤経路のコンビニ、会社の灰皿のあった場所、朝の１本目はうまかったよなぁって思ってしまうのはまだまだ抜けていないのでしょうな。
世界禁煙デーとかの頃には気にならなくなるといいなぁ。
投稿日：2019/05/20 06:55
40日投稿者：ポンタ吸わなかった本数1163本
地味な、吸わない 今日も積み重ねます。
投稿日：2019/05/21 08:29
６日目投稿者：ゆうすけえりさん
１週間おめでとうございますm(__)m
正直、今朝は結構キツかったですけど、なんとかニコレットでしのいでいます。
習慣を変えるのってキツい