禁煙掲示板

投稿日：2019/05/29 04:47

私ももう、おきてます。
私もタバコが欲しくなるので今、ガム咬んでます！吸いたくなりすもんね、私は失敗ばかりです。
サポーターが必要です。

投稿日：2019/05/29 04:13

疲れたようで、早朝に目がさめた。
もう一回寝なくては、、、。
疲れると、タバコが欲しくなる。
ガムを少し噛んで凌ぐ。

投稿日：2019/05/28 22:11

禁煙きついー！ーー！

投稿日：2019/05/28 20:00

なかなか調子がいい。雨・湿度がキツイときが危ないかな。
私は意図的にタバコを意識して「休煙」するタイプでした。
職場にも家にもライターとタバコがあります。^^
どうにも吸いたくなって、コンビニに走るのがイヤだったから。
30年ヘビースモーカーだった。。頑張りましょう！！

投稿日：2019/05/28 10:10

３日くらいってことですので、３日完全に断てば、あとは精神的な依存なのかな？
今朝やったので金曜まで我慢してみようかな。　好きな事していいことにして。

投稿日：2019/05/28 08:26

私もここにくると、タバコが吸いたくなります！
こういうの見るから止めれないかなぁ？

投稿日：2019/05/28 07:29

１つを３回くらいで使ってますが、昨日はゼロだったのに先ほど咬みました。
止めたいので、２０秒くらいやって吐き出しました。勿体ない、これも止めるポイント。
初期は、吸いたいを食い止めるためにガム。
今は、咬みたい、を食い止めるのに、いろいろトライ。だんだん楽にはなって行くのがわかります。
今日はこれで終わらせたいもんです。

投稿日：2019/05/27 21:01

久しぶりの投稿です。

週1は、夢の中で吸ってる。。。
まだまだ油断は禁物(T ^ T)

ヘビースモーカー30年
簡単にはいかないですなー


一生禁煙。がんばります。

投稿日：2019/05/27 20:19

タマルさんが仰る通り、掲示板見ると
煙草を思い出します。
見るから思い出すのか、思い出すから
掲示板見るのか…？
もうすぐ半年ですが、掲示板を毎日見
ます。
だから思い出すと、薄々感じてます。
煙草さよならするには、掲示板さよな
らが必要ですね。

投稿日：2019/05/27 19:46

　いろいろご意見があるかとは思いますが、喫煙＝火をつけた煙もしくは加熱して出した蒸気とともに固有の成分であるニコチンを摂取する行為。　ガムやパッチは喫煙ではないけどニコチンを身体に取り入れる行為。
ということで、そろそろガム断ちを試みています。先週からゼロの日がいくつか。でも、吸ってしまうよりはいいと言うことで一つを割って咬んでという日もあります。
今日はゼロ。こらえきれないならガムを、と思っていましたが乗り越えられそう。残り４時間、そして明日も、ゼロで行くぞ。