禁煙掲示板

投稿日：2019/05/27 13:56

眠気と、吸ったらスッキリするかもしれない、なんて気持ちが湧いてしまいます。
吸ったら努力が水泡と帰す、と思って堪えましょうか。もう少しひどくなったら
ガム投入も有りです。

投稿日：2019/05/27 10:54

タバコのことを忘れてる時は、吸いたいとは思いません。
思い出すと吸いたくて、居ても立ってもいられなくなるのですよね。
禁煙開始直後は、ここの掲示板を頻繁に見に来てたのですが、ここに来るとタバコを思い出してしまうので、私の場合は逆効果だったんです。
そこでさらに「1本吸ってしまった」みたいなコメントを見ると、「あー私も吸おうかな」って誘惑されそうになりました。
他の方に励まされて頑張れる方はいいですが、私のように逆効果になる方もいらっしゃいませんか？
しばらくは、できるだけタバコの文字を見ない環境を作るっというのもいいのではないでしょうか。

投稿日：2019/05/27 08:23

違法でもなんでもないので、場所をわきまえれば吸うのは自由です。止めたくなければそのままもアリでは？
別の方が書いておられるように本当に止めるならば関係する用具、残りの煙草、みんな捨てるのも大事なことです。

投稿日：2019/05/27 07:43

吸いたい気持ちは止めようとしている人全員、止めて何年経ってもあるはずです。
でも吸いたい気持ちと、実際に吸う行動には大きな隔たりがあります。
禁煙したからには手元に何もないワケなので、吸うには煙草やライターをわざわざ買いに行くわけですよね？
店が近くても10分くらい行動し続ける必要があります。
罪悪感と戦いながら吸うための行動をし続けるのは、かなりの努力が必要です。
相当マメな方でなければ面倒臭くなるはずですが、もしかしたら、いつでも吸えるように準備してませんか？
吸うための行動が途中で馬鹿らしくなるくらい、面倒臭くなるように、簡単に吸えないように準備した方が良いと思います。

投稿日：2019/05/27 07:40

周りからやめなさいといわれてるだけだから、やめれません。継続しません。自分の意志というものが、ハッキリきまりません。だから、だめなんですか？
止めないとなぁぐらいです。止めれたら幸い。
タバコが吸いたくなってきました！我慢のみ

投稿日：2019/05/27 07:25

私は、氷水が手放せません。
今まで、数えきれないほど禁煙に挑戦してきたけれど、タバコが吸いたくて、、、失敗でした。
今回は、今までの禁煙の時より決意がかたいかな。
まずは、本当にやめたいんだと思えること からかも知れませんよ。

投稿日：2019/05/27 07:23

朝食食べて出勤、職場でコーヒー入れて、そんな時間が一番キケンかもしれません。
しかし、４８０円とライターを用意してコンビニへ行って店頭で衆人環視の中の喫煙はやりたくない。そんな気持ちで吸いたい感が消えるのを待ちましょう。

投稿日：2019/05/27 00:30

何度も禁煙に失敗した私が成功しているのは、、ズバリ
ネットのおかげです！　たくさんの禁煙成功例、苦労話、
有名人の成功例、ブログ、アドバイス例、、たくさん見ました。
自分も禁煙始めてから吸いたくなっても、何箇所もサイトを見て回ること。
そして、エアたばこ。長～い呼吸^^　掲示板に救われました

投稿日：2019/05/26 23:59

タバコやめれるかなぁ？？私には無理かなぁ。
後意志だけなんだが。

投稿日：2019/05/26 23:26

どうやって気持ち的にやめましたか？参考にしたいので教えて下さい！本当にやめなきゃ。
堂々巡り！